J’ai souvent mal au dos, mais mon taux de calcium dans le sang est normal. Puis-je prendre des suppléments de calcium ? Cela provoquera-t-il des calculs rénaux ?

Un ami âgé a dit à Huazi qu’il souffrait souvent de maux de dos. Le médecin a déclaré que cela pourrait être dû à son âge avancé et à une perte excessive de calcium osseux, et lui a demandé de prendre des suppléments de calcium. Il est allé vérifier son taux de calcium dans le sang et le résultat était normal. Il a donc demandé à Huazi : si son taux de calcium dans le sang était normal, pourrait-il quand même prendre des suppléments de calcium ? S’il prenait trop de calcium, des calculs rénaux pourraient-ils survenir ?

Huazi lui a dit que le médecin avait raison et qu'il devrait prendre des suppléments de calcium. Étant donné que le taux de calcium sanguin du corps humain est constant, il est impossible de déterminer si le corps souffre d’une carence en calcium à partir du taux de calcium sanguin. En fait, « carence en calcium » n’est qu’un terme populaire. Le nom officiel de la maladie est « ostéoporose ».

1. Les gens sont plus sujets à une carence en calcium à mesure qu’ils vieillissent. Ce sous-titre emprunte un slogan publicitaire autrefois très populaire. Les hommes âgés et les femmes ménopausées sont sujets à une perte de calcium osseux, ce qui peut conduire à l’ostéoporose. Elle provoque des douleurs dans la poitrine, le dos, la taille, les genoux et d’autres parties du corps, et parfois des courbatures. La douleur s’aggrave lorsqu’on soulève des objets lourds, et certaines personnes ressentent même de la douleur lorsqu’elles se retournent.

Les personnes atteintes d’ostéoporose peuvent présenter une diminution de la taille et une bosse. Les ongles des mains et des pieds deviennent mous, cassants et sujets aux fissures, et les muscles du mollet peuvent avoir des spasmes (communément appelés « crampes ») pendant le sommeil. Les personnes atteintes d’ostéoporose sévère peuvent souffrir de fractures ostéoporotiques (fractures fragiles) même après un traumatisme mineur ou au cours d’activités quotidiennes, ce qui augmente les taux d’invalidité et de mortalité des personnes âgées.

2. Le calcium sanguin ne peut pas être utilisé pour déterminer s’il y a une carence en calcium. Lorsqu’il s’agit d’une carence en calcium, la première réaction de nombreuses personnes est de vérifier le taux de calcium dans le sang. Mais en fait, le taux de calcium dans le sang du corps humain est constant et ne diminuera pas de manière significative en raison d'une carence en calcium. Parce que le calcium est un élément important dans le corps humain, le mouvement et les activités vitales de diverses cellules ne peuvent être séparés de la participation des ions calcium.

99 % du calcium présent dans le corps humain est déposé dans les os, et seulement 1 % environ est libre dans le sang et les fluides corporels. Lorsque la concentration en ions calcium dans le sang diminue, le calcium présent dans les os humains est libéré dans le sang pour maintenir la stabilité du calcium sanguin.

Pour donner un exemple, le calcium dans les os équivaut aux « dépôts » à la banque, et les ions calcium dans le sang sont l’« argent liquide » qui peut être utilisé à tout moment. Lorsque le « cash » ne suffit pas, il sera continuellement retiré des « dépôts ». En d’autres termes, une carence en calcium dans le corps humain signifie que les « dépôts » dans les os diminuent.

La quantité de calcium dans les os ne peut pas être détectée à partir du sang et la densité osseuse doit être mesurée pour déterminer si vous souffrez d’ostéoporose. Les tests de densité osseuse s'appuient sur les rayons X pour tester le degré d'absorption des rayons X dans les os afin de déterminer si les os présentent une carence en calcium.

3. La supplémentation en calcium n’induit généralement pas de calculs et n’affecte pas la pression artérielle. En ce qui concerne la supplémentation en calcium, de nombreuses personnes sont préoccupées par ces deux choses. Tout d’abord, la supplémentation en calcium peut-elle provoquer des calculs rénaux ? La deuxième chose est que le « diabétique » dans les médicaments antihypertenseurs est un bloqueur des canaux calciques, donc la supplémentation en calcium affectera-t-elle l’efficacité des médicaments antihypertenseurs ?

Il existe deux causes principales de calculs rénaux : les calculs d’oxalate de calcium et les calculs d’acide urique. La cause des calculs est un métabolisme anormal de l’acide oxalique ou de l’acide urique dans le corps humain, et n’a pas grand-chose à voir avec la quantité de supplémentation en calcium. Étant donné que le taux de calcium dans le sang est stable, les calculs ne sont susceptibles de se former que lorsque la quantité d’acide oxalique pouvant se combiner au calcium augmente. Boire plus d’eau et augmenter le débit urinaire peuvent aider à prévenir les calculs rénaux.

Les médicaments antihypertenseurs à base de dihydropyridine agissent en inhibant les canaux calciques sur la membrane cellulaire, empêchant les ions calcium de pénétrer à l'intérieur des cellules musculaires lisses vasculaires. En d’autres termes, les dihydropyridines ferment la « porte » permettant aux ions calcium de pénétrer dans les cellules musculaires lisses vasculaires. Même si le calcium est supplémenté, il ne pénétrera pas dans les cellules musculaires lisses vasculaires et n’affectera pas l’efficacité des dihydropyridines.

De plus, les ions calcium peuvent contrer l’augmentation de la pression artérielle causée par les ions sodium. Par conséquent, du point de vue de la prévention et du traitement de l’hypertension, une supplémentation adéquate en calcium peut également contribuer à réduire la tension artérielle.

4. Le calcium doit-il être complété par des aliments ou des médicaments ? Huazi estime que si le problème peut être résolu par un régime alimentaire, essayez de ne pas prendre de médicaments. De nombreux aliments sont riches en calcium, comme les produits laitiers, les produits à base de soja, les fruits de mer, les légumes et d’autres aliments. De nombreuses personnes présentent des symptômes de carence en calcium en raison d’une mauvaise absorption et d’un mauvais dépôt.

Absorption du calcium : Le calcium a besoin de l’aide de la vitamine D pour être mieux absorbé. Il existe deux sources de vitamine D : l’une provient de l’alimentation et l’autre est synthétisée par la peau humaine sous l’action du soleil. De nombreuses personnes ont une mauvaise absorption du calcium parce qu’elles ne s’exposent pas suffisamment au soleil. Seuls ceux qui ne sont pas à l'aise pour prendre le soleil ont besoin de suppléments supplémentaires.

Dépôt de calcium : Si le calcium absorbé par l’organisme ne peut pas être déposé sur les os, cela équivaut à être « mangé en vain ». La meilleure façon de favoriser le dépôt de calcium est de faire de l’exercice, en particulier des exercices de port de poids. Lorsque vous faites de l’exercice, vous devez faire attention à une progression progressive pour éviter les blessures. Il est préférable de faire de l’exercice sous la direction d’un entraîneur professionnel.

Il existe deux types de cellules dans le squelette humain : les ostéoblastes et les ostéoclastes, qui sont respectivement responsables de la croissance et de la destruction des os. À mesure que le corps humain entre dans la vieillesse et que les femmes entrent en ménopause, l’activité des ostéoclastes augmente et l’activité des ostéoblastes s’affaiblit. Si la supplémentation en calcium et l’exercice seuls ne produisent pas de résultats significatifs, vous devez envisager d’utiliser de la calcitonine et des phosphonates. Les femmes ménopausées peuvent utiliser des médicaments tels que les œstrogènes pour inhiber l’activité des ostéoclastes et favoriser le dépôt de calcium dans les os.

Pour résumer, ce que nous appelons habituellement « carence en calcium » fait référence à l’ostéoporose. La carence en calcium ne peut pas être détectée à partir du taux de calcium dans le sang, et une mesure d'absorption des rayons X est nécessaire pour la vérifier. Une supplémentation normale en calcium ne provoquera pas de calculs et n’affectera pas l’efficacité des médicaments antihypertenseurs à base de dihydrotestostérone. La supplémentation en calcium doit être privilégiée par le biais de compléments alimentaires, et vous devez vous exposer davantage au soleil et faire plus d’exercice. Lorsque les compléments alimentaires ne sont pas efficaces, les suppléments de calcium doivent être utilisés sous la supervision d’un médecin. Je suis le pharmacien Huazi. Bienvenue pour me suivre et partager plus de connaissances en matière de santé.