Qu’est-ce que « l’obésité due au surmenage » ? Les gens grossissent-ils vraiment à mesure qu’ils sont occupés ?

Question d’un internaute : C’est bientôt la fin de l’année, et j’ai été tellement occupé ces derniers temps que je suis comme une machine à travailler sans émotion ! Soit il fait des heures supplémentaires, soit il socialise à table !

Je pensais que je deviendrais plus mince car j'étais tellement obsédée par le travail, mais lorsque je suis montée sur la balance il y a quelques jours, j'ai découvert que j'avais pris plusieurs kilos.

Est-ce la légendaire « obésité due au surmenage » ? Les gens grossissent-ils vraiment à mesure qu’ils sont occupés ? Dans l'attente de votre réponse.

Tout d’abord, permettez-moi de vous répondre qu’il existe bel et bien une « obésité due au surmenage ». Les principales raisons sont :

Premièrement, plus les gens sont occupés, plus ils sont susceptibles d’avoir un plus grand appétit.

Lorsque les gens travaillent sous une pression intense pendant une longue période, ils subissent trop de stress et leur corps sécrète davantage de gastrine, ce qui augmente leur appétit.

En même temps, être occupé au travail et dormir peu augmente également l’hormone de la faim dans le sang, ce qui pousse les gens à trop manger.

De plus, de nombreux employés de bureau consomment des plats à emporter riches en matières grasses et en calories pour le déjeuner et prennent des collations à minuit lorsqu'ils font des heures supplémentaires le soir. Ils n’ont souvent pas le temps de faire de l’exercice. Comment ne peuvent-ils pas grossir ?

Deuxièmement, plus les gens sont occupés, plus il est facile pour la graisse de s’accumuler.

Les personnes surmenées sont généralement soumises à beaucoup de stress. Un stress élevé non seulement incite les gens à manger davantage, mais fait également en sorte que les aliments qu’ils mangent se transforment plus facilement en graisse et s’accumulent dans le corps.

La faculté de médecine de l’Université de Londres a mené une enquête de suivi sur 19 ans, dont les résultats ont montré que le degré de stress est directement proportionnel au niveau d’obésité. On estime que cela est lié à une série de changements dans la sécrétion hormonale dans le corps.

En termes simples, lorsque le corps reçoit le signal d’un stress excessif,

Cela libérera davantage d’hormones anti-stress, ce qui entraînera une augmentation de la glycémie et de la pression artérielle dans le corps et produira de la graisse ;

Cela augmentera la sécrétion de cortisol (un glucocorticoïde), provoquant une accumulation de graisse au niveau de la taille, de l’abdomen, des fesses et du dos ;

Cela entraînera une diminution des niveaux d’hormones thyroïdiennes et perturbera la capacité métabolique du corps.

De plus, de nombreuses personnes restent souvent sans manger pendant une longue période lorsqu'elles sont occupées, ce qui entraîne le métabolisme du corps à entrer dans un état de « dormance ». À mesure que votre métabolisme ralentit, de plus en plus de graisse s’accumule dans votre corps.

En bref, « l’obésité due au surmenage », comme l’obésité ordinaire, peut provoquer diverses maladies et causer de graves dommages à l’organisme. Chacun doit donc être extrêmement vigilant.