Prévenez les problèmes d'estomac en hiver en buvant du thé au clou de girofle qui réchauffe l'estomac et nourrit le méridien de la vessie.

Note de l'éditeur : Il fait un froid glacial en hiver. Si vous ne faites pas attention, vos mains et vos pieds seront froids et glacés. Comment prendre soin de nous-mêmes en ces jours où nos mains et nos pieds sont gelés ? Aujourd'hui, People's Health Network vous parlera du thème des soins de santé en hiver.

Buvez une tasse de thé chaud aux clous de girofle pour prévenir les dommages à l'estomac en hiver

Ingrédients : 3 grammes de clous de girofle, 5 grammes d'amomum villosum, 2 tranches de gingembre.

Méthode : Mettez les trois herbes ci-dessus dans une théière, faites-les tremper dans de l'eau bouillante et buvez-les comme du thé. Ou ajoutez 300 ml d'eau et faites bouillir jusqu'à atteindre 150 ml. Prendre après les repas.

Efficacité : Réchauffer le milieu et dissiper le froid, favoriser le qi et soulager la douleur, soulager les effets indésirables et arrêter les vomissements.

À faire et à ne pas faire : Convient aux patients qui souffrent de douleurs épigastriques dues au rhume, de distension abdominale, de hoquet et de vomissements après avoir attrapé un rhume. Il n'est pas recommandé aux patients présentant un yin gastrique insuffisant ou une accumulation de chaleur dans la rate et l'estomac. (Si les symptômes ne s’améliorent pas après la prise de ce médicament, veuillez consulter immédiatement un médecin)

Wang Xuechuan, médecin-chef de médecine chinoise du département de gastroentérologie de l'hôpital de médecine traditionnelle chinoise de Guangzhou, rappelle qu'en hiver, une attention particulière doit être accordée au maintien de la chaleur de l'estomac et à l'ajout de vêtements à temps pour éviter que l'abdomen n'attrape froid et ne provoque des douleurs d'estomac ou n'aggrave de vieilles maladies ; Le « thé réchauffant l'estomac au clou de girofle » peut réchauffer le milieu et dissiper le froid, favoriser le qi et soulager la douleur, et empêcher le froid d'endommager l'estomac.

Les clous de girofle ont une saveur piquante et une nature chaleureuse et pénètrent dans les méridiens de la rate et de l'estomac. Il peut non seulement réchauffer le milieu, dissiper le froid et soulager la douleur, mais il est également particulièrement efficace pour soulager les effets indésirables et arrêter les vomissements. C'est un médicament essentiel pour traiter les vomissements dus au rhume carentiel. La pharmacologie moderne suggère qu'il peut favoriser la sécrétion du suc gastrique, les effets anti-ulcéreux, anti-diarrhéiques et anti-hypoxiques.

L'Amomum villosum a un goût piquant et une nature chaleureuse. Il pénètre dans les méridiens de la rate, de l’estomac et des reins. Fonctions : éliminer l'humidité, stimuler l'appétit, réchauffer la rate et arrêter la diarrhée. La pharmacologie moderne suggère qu'Amomum villosum a des effets anti-ulcéreux, inhibant la sécrétion d'acide gastrique et améliorant la motilité intestinale.

Pour prévenir les maladies, il faut d’abord nourrir le méridien de la vessie

Parmi les douze méridiens, le rôle du méridien de la vessie du pied-Taiyang ne peut être ignoré. Ce n’est pas seulement la première barrière contre le mal extérieur, mais il contrôle également le plus grand canal de détoxification du corps humain. Le méridien de la vessie est le méridien le plus long de notre corps et celui qui possède le plus de points d’acupuncture. Surtout le long du trajet du dos, il existe de nombreux points d'acupuncture reliés aux organes internes. C'est la voie principale et le point de pompage pour la distribution du qi, du sang et des nutriments aux tissus. Les produits métaboliques sont excrétés du corps par ce canal. Par conséquent, le méridien de la vessie joue un rôle important dans la préservation de la santé, la prévention et le traitement des maladies. Ce n’est que lorsque le méridien de la vessie est riche en Qi et en sang et fonctionne correctement que tous les méridiens peuvent être débloqués et toutes les maladies peuvent être évitées. Ici, je vais vous enseigner quelques méthodes pour maintenir le méridien de la vessie. Vous pouvez aussi bien les essayer dans votre vie quotidienne.

Pincer la colonne vertébrale. Le méridien de la vessie longe les deux côtés de la colonne vertébrale, reliant les organes internes pour la distribution du qi et du sang. C'est un centre majeur pour la circulation du qi et du sang dans tout le corps et il est riche en énergie yang. Pincer la colonne vertébrale peut aider à drainer les méridiens des organes internes et à augmenter la quantité de qi et de sang pour nourrir les tissus et les os. Méthode spécifique : Allongez-vous sur le ventre et demandez à quelqu'un d'utiliser les coussinets des pouces et des index des deux mains pour pincer, saisir et tordre du sacrum à la région occipitale.

Grattage et moxibustion. Vous pouvez gratter le méridien de la vessie dans le dos. L'effet sera meilleur si vous le faites entre 15h et 17h lorsque le méridien de la vessie est en saison. Vous pouvez également vous rendre dans un hôpital ordinaire et demander au médecin de placer des tranches de gingembre ou des gâteaux d’aconit le long du méridien de la vessie pour la moxibustion. Le méridien de la vessie est un méridien yang. Cette méthode a un fort effet chauffant, qui peut stimuler la circulation du qi et du sang, favoriser le métabolisme, renforcer le corps et éliminer le mal. Ces deux méthodes conviennent parfaitement aux personnes qui ont généralement peur du froid et qui ont la taille et les genoux faibles. Ils sont également très efficaces dans le traitement des troubles du métabolisme de l’eau tels que les mictions fréquentes, l’énurésie et l’incontinence urinaire.

Bains de soleil. Le principe du bain de soleil sur le dos est similaire à celui de la moxibustion. C'est une thérapie verte qui utilise l'énergie yang du soleil naturel pour reconstituer l'énergie yang du corps. Le point d'acupuncture Fengmen du méridien de la vessie sur le cou est la porte d'entrée de l'invasion du vent maléfique, qui peut facilement envahir et endommager l'énergie yang humaine. Le vent maléfique est plus répandu en hiver, donc exposer votre dos au soleil plus souvent peut reconstituer le qi et le sang dans le méridien de la vessie et améliorer la résistance du corps aux maladies. En temps normal, vous devez également veiller à maintenir le méridien de la vessie au chaud. En été, n'utilisez pas la climatisation ou les ventilateurs pour souffler directement sur votre dos avec votre poitrine nue. En hiver, gardez votre dos au chaud. Les enfants, les personnes âgées et les personnes faibles peuvent porter des gilets en coton.

Frapper les écritures. Vous pouvez utiliser un appareil de tapotement élastique des points d’acupuncture (disponible sur le marché) pour tapoter le méridien de la vessie. Le méridien de la vessie est long, vous pouvez donc le diviser en trois sections et le tapoter à plusieurs reprises. Le méridien de la vessie qui longe les deux côtés de la colonne vertébrale dans le dos est une section ; le méridien qui longe le milieu de l'arrière de la cuisse depuis les fesses jusqu'au creux poplité (la dépression derrière le genou) est une section ; et le méridien qui longe le milieu de l'arrière du mollet est une section.

Étirage. Rester assis pendant une longue période ou travailler à un bureau pendant une longue période bloquera le flux du méridien de la vessie. Il est recommandé d’effectuer les 3 mouvements suivants pour étirer le méridien de la vessie. 1. La posture du paradis debout : Tenez-vous debout, les jambes écartées à la largeur des épaules, redressez votre poitrine, levez vos mains et essayez d'étirer votre colonne vertébrale ; 2. La posture d'étirement en décubitus dorsal : Allongez-vous sur le lit, levez vos jambes et appuyez-les contre le mur, sentez l'arrière de vos mollets et vos mollets se contracter, et en même temps, étirez vos mains au-dessus de votre tête et appuyez-les contre le lit, en formant un angle droit avec vos jambes ; 3. La posture d'étirement des jambes : Tenez-vous debout naturellement, penchez-vous, tenez un mollet et essayez de garder votre tête près de la jambe, maintenez la position pendant environ 30 secondes, puis passez de l'autre côté et répétez l'action.

Mains et pieds froids, utilisez de l'astragale et du brin de cannelle

Prenez 40 grammes d'astragale, 10 grammes chacun de brindille de cannelle et de gingembre séché, 30 grammes de racine de pivoine blanche, 12 grammes d'angélique, 15 grammes de Vaccaria segetalis, 6 grammes de racine d'aconit (pré-bouillir pendant 30 minutes), 6 grammes de réglisse grillée et 10 dattes. Décoction avec de l'eau, 1 dose par jour, 1 cure de 7 jours, et peut être prise en 2 à 3 cures consécutives.

Réchauffer le yang et dissiper le froid, favoriser la circulation sanguine et nourrir le sang peut soulager les symptômes des doigts froids. Ce qui précède est la recette modifiée de "Huangqi Guizhi Wuwu Tang" (astragale, racine de pivoine blanche, brindille de cannelle, gingembre, jujube) dans "Jinkui Yaolue". Parmi eux, l'astragale est de nature douce et chaude, peut tonifier le Qi de la rate et des poumons. L’utilisation intensive de ce produit peut tonifier le Qi et favoriser la circulation sanguine dans tout le corps ; la brindille de cannelle est de nature piquante et chaude, peut dissiper le froid et soulager les symptômes extérieurs, réchauffer et draguer les méridiens ; la racine de pivoine blanche et l'angélique ont pour effet de nourrir le sang et de réguler le sang yin ; le fenugrec peut favoriser la circulation sanguine, favoriser la diurèse et draguer les méridiens ; le gingembre séché réchauffe le yang et dissipe le froid, et l'aconit réchauffe et tonifie le yang du rein. La combinaison des deux saveurs renforce le yang et élimine le yin et le froid. Lorsque le froid est éliminé, tout le corps et les membres seront chauds. La réglisse et la jujube grillées peuvent reconstituer le qi et la rate et harmoniser divers médicaments. La combinaison de ces saveurs peut revigorer le Qi et réchauffer le Yang, dissiper le froid et drainer les méridiens, activer la circulation sanguine et nourrir le sang. En général, prendre 5 à 8 doses peut restaurer l'énergie yang du corps et favoriser la circulation du qi et du sang, et soulager les doigts froids ; en suivant 2 à 3 traitements consécutifs, on s'attend à ce que les symptômes restants soient éliminés. Pendant la période de prise du médicament, tremper vos mains et vos pieds dans de l'eau chaude ou les tremper dans de l'eau bouillie avec des grains de poivre et des écorces de mandarine aura de meilleurs effets. De plus, si les patients peuvent combiner le Tai Chi, la corde à sauter, la marche rapide, etc., cela peut également aider à améliorer les symptômes.

Il convient de noter que les mains et les pieds froids sont souvent liés à des maladies telles que le diabète, la thromboangéite oblitérante, la maladie de Raynaud, l'hypothyroïdie, la polyarthrite rhumatoïde, etc. Les personnes atteintes de ce type de maladie doivent également prêter attention au traitement de la maladie primaire.

Utilisez Tianma pour préserver votre santé en hiver

Gastrodia elata est communément appelée « herbe fixatrice de vent ». Son effet le plus connu est celui de « tonique cérébral ». Il peut être utilisé comme médicament ou comme aliment. C'est un médicament chinois couramment utilisé et relativement précieux. Il est cliniquement utilisé pour les maux de tête, les étourdissements, l'engourdissement des membres, les convulsions infantiles, l'épilepsie, les convulsions, le tétanos et d'autres symptômes.

1. Œufs durs aux gastrodia

Ingrédients : 30 grammes de tranches de Gastrodia elata, 3 œufs, 1000 grammes d'eau.

Méthode de traitement : Mettez d'abord les tranches de Gastrodia dans une casserole, ajoutez de l'eau et faites bouillir pendant 30 minutes, puis battez les œufs et faites cuire jusqu'à ce qu'ils soient cuits avant de manger.

Efficacité : Améliore les maux de tête et les étourdissements.

2. Faire bouillir du cerveau de porc avec Gastrodia elata et Alpinia oxyphylla

Ingrédients : 30 grammes de tranches de Gastrodia elata, 10 grammes de noyau d'Alpinia oxyphylla et 2 paires de cervelles de porc.

Méthode de traitement : Ajoutez de l'eau aux tranches de Gastrodia elata et aux graines d'Alpinia oxyphylla et laissez mijoter pendant 1 heure. Ajoutez le cerveau de porc nettoyé et faites cuire jusqu'à ce qu'il soit cuit avant de manger.

Efficacité : Il peut améliorer la fonction cérébrale et l’intelligence, et peut également être utilisé pour la récupération après une maladie cérébrale.

3. Soupe de Gastrodia elata, d'Uncaria rhynchophylla et de racine de lotus

Ingrédients : 15 grammes de Gastrodia elata, 10 grammes d'Uncaria rhynchophylla, 20 grammes de poudre de racine de lotus et une quantité appropriée de sucre blanc.

Méthode de traitement : Enveloppez Gastrodia elata et Uncaria rhynchophylla avec un chiffon blanc propre (ou de la gaze), mettez-les dans une quantité appropriée d'eau et faites bouillir, retirez les résidus, puis utilisez de la soupe chaude pour cuire la poudre de racine de lotus. Ajoutez la quantité appropriée de sucre blanc à la poudre de racine de lotus cuite.

Efficacité : Peut être utilisé contre les vertiges.

4. Soupe de Gastrodia elata et de porc

Ingrédients : 15 grammes de Gastrodia elata et une quantité appropriée de porc.

Méthode de traitement : Faire tremper Gastrodia elata jusqu'à ce qu'il soit tendre et le trancher pour une utilisation ultérieure. Préparez une soupe avec les tranches de viande et ajoutez les tranches de Gastrodia elata pour les faire cuire ensemble. Vous pouvez manger le médicament, la viande et la soupe ensemble et le prendre régulièrement.

Efficacité : Utilisé pour les personnes souffrant d’hypertension artérielle, de vertiges et de maux de tête.

5. Bouillie de Gastrodia elata et de graines de coix

Ingrédients : 10 grammes de Gastrodia elata, 30 grammes de graines de coix, 100 grammes de riz poli et une quantité appropriée de sucre blanc.

Méthode de traitement : Faites tremper le Gastrodia elata jusqu'à ce qu'il soit tendre, coupez-le en fines tranches, faites-le cuire avec des graines de coix, du riz gluant et de l'eau dans de la bouillie, et ajoutez la quantité appropriée de sucre blanc.

Efficacité : Peut être utilisé pour les maux de tête et les étourdissements.

Peng Kang, directeur adjoint de l'hôpital de médecine traditionnelle chinoise et occidentale intégrée de l'université médicale du Sud et responsable académique du centre de prévention des maladies préventives, a expliqué que Gastrodia elata pénètre principalement dans le méridien du foie, a un goût sucré et une texture humide, et a une nature douce. Il a pour fonction de calmer le vent et d'arrêter les convulsions, de calmer le yang du foie, de dissiper le vent et de débloquer les méridiens. Il peut traiter les gaz internes du foie, l'épilepsie et les convulsions causées par diverses causes, et peut être utilisé en combinaison indépendamment du froid, de la chaleur, de la carence ou de l'excès.

Il peut guérir les étourdissements et les maux de tête et a un effet analgésique. L'injection de Gastrodia elata peut être utilisée pour traiter la névralgie du trijumeau, les céphalées liées à une névrose vasculaire, les céphalées liées à une maladie cérébrovasculaire et la polynévrite toxique.

Il peut abaisser la pression artérielle, augmenter le flux sanguin périphérique et coronaire et protéger le cœur.

Il a pour effet d’améliorer la vue et d’améliorer considérablement la mémoire. Gastrodia elata a des effets protecteurs et régulateurs évidents sur le système nerveux du cerveau humain, peut améliorer la capacité de résolution du nerf optique et a été utilisé pour les soins de santé cérébrale des pilotes de haute altitude. (Réseau de santé populaire compilé à partir de Life Times, Guangzhou Daily, Yangcheng Evening News)