Le taux de rupture des couples a fortement augmenté. Est-ce lié à la fermeture des cinémas ?

Êtes-vous toujours voué à rompre après trois ans de relation ? La passion s'apaise rapidement et, après des jours d'ennui, des conflits éclatent sur des questions insignifiantes. Voulez-vous retrouver la sensation d'origine ?

Selon les statistiques, 25 % des ruptures émotionnelles surviennent quatre ou cinq ans après le début d’une relation. Recevoir des conseils relationnels professionnels, tels que la gestion des conflits et la formation à l’empathie, peut aider les couples à communiquer efficacement et à maintenir de meilleures relations. Voulez-vous l'emmener voir un psychologue ?

lent! Peut-être qu’il n’est pas nécessaire de dépenser beaucoup d’argent en consultation psychologique. Pourquoi se donner tant de mal quand quelques films peuvent résoudre le problème ?

Cinq films par mois

Peut apporter des avantages pendant plus de trois ans

Ronald Rogge, professeur associé de psychologie à l’Université de Rochester, a conçu une expérience et sélectionné quatre groupes de jeunes mariés. En un mois, deux des couples ont bénéficié d’une intervention de conseil émotionnel professionnel, tandis que le troisième groupe de couples n’a pas bénéficié de conseil émotionnel. Au lieu de cela, on leur a demandé de regarder cinq films romantiques ensemble et d’avoir une discussion guidée de 30 à 45 minutes après avoir regardé les films. Le quatrième groupe a servi de groupe témoin et n’a reçu aucune intervention.

Regarder un film peut presque avoir le même effet qu’un conseil émotionnel professionnel | Unsplash

Les résultats ont montré que le conseil professionnel et le visionnage du film ont réduit le taux de divorce à 11 %, contre 24 % dans le groupe témoin dans un délai de trois ans. Regarder un film peut presque avoir le même effet qu’une thérapie de couple professionnelle, mais avec l’avantage supplémentaire de manger du pop-corn ensemble.

« Avant l’expérience, nous pensions que la thérapie par le film fonctionnerait, mais qu’elle ne serait pas aussi efficace que le conseil professionnel », a déclaré Ronald Lord. Les résultats montrent que les couples ont une assez bonne compréhension des bons et des mauvais comportements dans leur relation. Il n'est pas nécessaire que d'autres personnes leur apprennent des techniques de communication et des façons de s'entendre pour adapter leur relation émotionnelle. Il suffit de leur donner l'occasion de réfléchir à ce qu'ils font.

Quelle méthode est si magique ?

Vous avez peut-être une grande question dans votre petite tête : regarder des films d’amour est-il si utile ?

Actuellement, la stratégie d’intervention émotionnelle la plus largement utilisée provient de la théorie de l’apprentissage social, qui stipule que la fréquence et le modèle des échanges de comportements de récompense et de punition mutuelle déterminent le degré de satisfaction relationnelle des partenaires.

Dans ce cadre théorique, les psychologues se concentrent principalement sur la manière dont les couples gèrent les désaccords. Si vous avez une mauvaise attitude lorsque vous résolvez des problèmes, si vous avez l’habitude de blâmer l’autre partie ou de faire les choses avec désinvolture, la relation se détériorera rapidement.

Si les deux parties peuvent s’engager consciemment dans une communication plus constructive sur une base régulière, l’impact négatif du conflit sera progressivement atténué. Par exemple, former les couples aux techniques de communication et de résolution de problèmes, et les former à l’empathie et à la compassion dans les relations émotionnelles.

Certains pensent que les personnes qui entretiennent des relations intimes stables ont déjà la capacité de base de maintenir une relation saine et stable. Il leur suffit d’une simple intervention pour informer les deux parties de la relation de l’état en temps réel de la relation et maintenir une observation continue.

Parce que lorsque les couples sont plus conscients et identifiés à leur relation, ils feront des efforts de plus en plus efficaces. La méthode de discussion sur les films romantiques est une sorte de méthode d’intervention de sensibilisation aux relations.

Intervention consciente des relations = résolution proactive des problèmes

Le fait que le maintien de la fréquence de visionnage de films et d'en discuter ensuite pendant une certaine période de temps puisse avoir un si bon effet montre que le plus important est la reconnaissance de la relation par les partenaires et la motivation à « être prêt à payer pour la relation ». Une fois cette motivation trouvée, les couples essaieront de trouver la meilleure façon de s’entendre.

L’expérience passée montre que même les jeunes mariés ayant un niveau de satisfaction relationnelle élevé peuvent encore avoir l’un des partenaires qui doute de leur relation et qui finit par se rompre en raison de conflits ou de la révélation de secrets. Par exemple, un conflit physique survient ou l’autre partie cache sa situation financière.

Les chercheurs ont constaté que les couples qui ont suivi une intervention de sensibilisation à la relation étaient mieux à même de résoudre ces problèmes de manière proactive. Cependant, l’intervention émotionnelle par le biais d’un conseil professionnel ne parvient souvent pas à obtenir l’effet souhaité et peut même produire le résultat inverse. Dans l’expérience, une personne ayant reçu une formation en communication et en résolution de conflits n’a pas montré de diminution significative du comportement négatif, tandis qu’une autre personne ayant reçu une formation en empathie et en acceptation a même montré une légère diminution de la capacité de soutien émotionnel.

Le conseil professionnel peut fournir des techniques pour résoudre les conflits, mais il ne peut pas soulager efficacement la dépression et la douleur dans les relations émotionnelles. Parfois, les compétences émotionnelles que nous considérons comme très importantes peuvent rendre les gens plus sensibles aux défauts mineurs d’une relation. La formation met l’accent sur les compétences pratiques, et l’accent mis sur les compétences transmet également implicitement l’idée que la capacité du partenaire à faire face à la situation est le seul critère pour juger si la relation est saine ou non. Si vous pensez comme ça, vous avez totalement tort. Imaginez, si ses compétences en communication et en négociation ne répondent pas aux normes que nous avons fixées, nous pouvons nous concentrer sur les petits problèmes dans la relation et ensuite douter que la relation dans son ensemble puisse être maintenue.

Regarder des films romantiques offre une autre possibilité de médiation émotionnelle.

Quels films peuvent aider à maintenir des relations émotionnelles ?

L’intervention émotionnelle professionnelle active donne parfois aux gens le sentiment que la situation est trop grave pour être sauvée par eux-mêmes. Surtout lorsque la relation entre les partenaires est encore harmonieuse, rechercher activement une aide professionnelle augmentera votre propre stress. De plus, il existe de nombreux services de conseil relationnel de très bonne qualité, mais ils sont tous chers.

Ce serait beaucoup plus facile si vous pouviez réguler vos relations émotionnelles par vous-même. Comparé à une consultation professionnelle, regarder un film puis discuter n’est pas du tout effrayant et ne transformera pas une petite friction entre deux personnes en désastre. C'est également bon marché, juste le prix de deux billets de cinéma et du pop-corn. Simple, bon marché et parfait.

Même si c'est un film d'amour, on ne peut pas en choisir tous les types. Surtout les films très romantiques avec des visions stéréotypées de l'amour, comme « Quand Harry rencontre Sally » et « Nuits blanches à Seattle ». Les protagonistes masculins et féminins de ce type de film sont généralement ensemble à la fin du film. Le public ne peut pas voir la vraie vie quotidienne du couple, et il est très facile d’imposer des fantasmes et des attentes extrêmement irréalistes sur la véritable relation intime.

Photos | Quand Harry rencontre Sally

Les protagonistes masculins et féminins du film peuvent tomber amoureux au premier regard, mais le véritable amour ne se produit pas toujours rapidement et ne nécessite aucun effort pour être maintenu.

Les films sélectionnés par les chercheurs comprennent « Quand un homme aime une femme », « 9 mois de grossesse », « Maris, femmes et amants » et « L'avocat du diable ». La plupart de ces films montrent des relations intimes à long terme et les hauts et les bas des émotions, des disputes entre partenaires à la façon dont ils se soutiennent mutuellement après une dure journée. Laissez ensuite les couples discuter de la manière dont ils gèrent les conflits et se soutiennent mutuellement dans le film, et de ce que nous faisons.

Photos | Maris, femmes et amants

Il semble que ce ne sont pas seulement les films qui ont un effet sur les relations, mais davantage le temps que les couples prennent pour se réengager activement dans la relation et examiner calmement leur propre comportement. Rod suggère que les couples peuvent faire du visionnage de films et d'en discuter une habitude à long terme, en le faisant chaque semaine, chaque mois ou même en le célébrant comme un jour d'anniversaire.

Le plus triste, c’est que lorsque la vie vous frappe, vous rentrez chez vous et votre bien-aimé ne vous soutient pas, mais continue à remuer le couteau dans la plaie. Si regarder un film peut amener les couples à réexaminer leur comportement, à se regarder et à se dire : « Je suis désolé, je ne devrais pas faire ça à la personne que j'aime le plus », pourquoi ne pas agir ce soir ?

Références :

[1]Rogge, R., Cobb, R., Lawrence, E., Johnson, M., et Bradbury, T. (2013). La formation professionnelle est-elle nécessaire pour la prévention primaire de la détresse et de la dissolution du mariage ? Une étude expérimentale de 3 ans sur trois interventions. (Rapport) (Résumé de l'auteur). Journal de psychologie clinique et de consultation, 81(6), 949–961.

[2].https://well.blogs.nytimes.com/2014/02/10/movie-date-night-can-double-as-therapy/

[3]https://abcnews.go.com/GMA/video/marriage-romantic-comedies-save-relationship-22356998

[4]https://www.rochester.edu/news/divorce-rate-cut-in-half-for-couples-who-discussed-relationship-movies/

Auteur : Carcosa

Rédacteur en chef : Muyi Yangyang

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