Marcher comme marcher sur des aiguilles ? Voici comment soulager la fasciite plantaire

Marcher comme marcher sur des aiguilles ? Voici comment soulager la fasciite plantaire !

La fonction principale du fascia plantaire est de soutenir la voûte plantaire et de participer au maintien de la stabilité structurelle et fonctionnelle du pied. Il joue un rôle important dans la marche, la course et d’autres activités quotidiennes, en aidant à absorber les chocs, à maintenir la stabilité du pied et à transférer la force.

Lors de la course en montée, l'angle entre les orteils et l'arrière-pied augmente, le fascia plantaire s'étire longitudinalement et la charge sur sa fixation au calcanéum augmente.

La fasciite plantaire, communément appelée « douleur au talon », fait référence à une inflammation aseptique chronique du tissu fibreux du talon et de la plante du pied. Lorsque le talon touche le sol, une tension élevée répétée stimule le point de départ du fascia plantaire, provoquant de légères déchirures et conduisant à des changements dégénératifs kystiques.

Principaux symptômes

Douleur au talon :

Il y aura de la douleur et de l'inconfort au niveau du talon, ce qui est plus évident lorsque vous vous levez tôt. Les symptômes disparaîtront après avoir marché un certain temps, mais s’aggraveront à nouveau si vous marchez longtemps.

Douleur intracalcanéenne :

Si la fasciite plantaire du patient continue de progresser, il y aura une sensibilité évidente au niveau du tubercule médial du calcanéum et, dans les cas graves, un gonflement important du côté médial du talon. Une fois la rupture survenue, des symptômes d’hématome plantaire accompagnés de sensibilité apparaîtront.

Épanchement articulaire :

Une activité articulaire anormale à long terme peut facilement provoquer un épanchement articulaire. Durant cette période, les articulations du patient présenteront une congestion, un gonflement, des douleurs, etc., et l'exsudation augmentera considérablement, accompagnée de difficultés à s'accroupir.

Éperons osseux plantaires :

À mesure que la fasciite plantaire s’aggrave, le cartilage plantaire du patient s’use ou se détruit, ce qui provoque le durcissement et la prolifération de l’os lui-même. Certains patients présentent de graves rougeurs et gonflements au niveau des talons. S'ils sont surmenés pendant une longue période, les symptômes de douleur au talon seront considérablement aggravés.

auto-évaluation

Point de tendresse :

1. Situé en avant du calcanéum. Les patients peuvent simplement le comprendre comme la partie située à l’arrière de la plante du pied, près de l’os du talon. La probabilité de douleur dans cette zone est très élevée.

2. L'emplacement est sur le côté intérieur de la voûte plantaire. La douleur dans cette zone est principalement causée par l'étirement à long terme de l'aponévrose plantaire, qui à son tour provoque des douleurs à cet endroit.

3. Situé sur la partie interne et supérieure du calcanéum. La principale cause de douleur dans cette zone est la fasciite plantaire compliquée par une pression calcanéenne élevée, ou une série d'inflammations aseptiques autour du processus talien, ce qui entraîne des douleurs à cet endroit.

Contrôle d'essai spécial :

Test du guindeau :

Le patient étant debout ou assis, l'examinateur stabilise le pied du patient et lui demande de faire une dorsiflexion active (tirer vers le haut) du gros orteil. Pendant que le patient effectue une flexion dorsale du gros orteil, l'examinateur observe l'aponévrose plantaire le long de la plante du pied pour détecter tout changement de symptômes ou de douleur. Ce test exerce une tension sur le fascia plantaire en appliquant une pression sur le fascia plantaire à travers la zone dorsale du gros orteil, provoquant des douleurs ou des symptômes.

Examen médical :

Les examens DR et IRM sont généralement utilisés pour le diagnostic différentiel afin d'exclure d'autres maladies possibles, telles que les fractures de stress, les tumeurs, etc.

L’examen échographique est un indicateur très standard pour diagnostiquer et évaluer l’effet du traitement de la fasciite plantaire. Dans des circonstances normales, l’épaisseur du point d’insertion de l’os de la racine du fascia plantaire ne dépasse pas 4 mm.

Réhabilitation

1. Physiothérapie : Des ondes sonores à basse fréquence et à haute énergie sont transmises au fascia plantaire, ce qui induit un microtraumatisme, active les réponses interstitielles et extracellulaires et déclenche la régénération tissulaire, l'angiogenèse, l'augmentation du flux sanguin et l'apport de nutriments pour aider à guérir le tissu dégénératif du fascia plantaire.

2. Relâchez le fascia et les muscles : Le fascia plantaire peut être mieux détendu en marchant sur une balle de tennis et en utilisant un couteau à fascia, tandis que le triceps du mollet et le tibial antérieur peuvent être libérés en utilisant un rouleau en mousse.

3. Entraînement musculaire : En renforçant les muscles du triceps sural, du tibial antérieur et de la cheville, vous pouvez augmenter votre capacité de mouvement, améliorer votre capacité d'amortissement lors de l'atterrissage depuis les airs, réduire les étirements excessifs du fascia plantaire et jouer un bon rôle préventif et de rééducation.

Appareils fonctionnels

Les semelles orthopédiques peuvent réduire efficacement la tension sur le fascia plantaire lorsque les membres inférieurs supportent du poids, réduisant ainsi les dommages au fascia plantaire causés par une traction répétée.

1 Les semelles orthopédiques personnalisées peuvent soutenir la voûte plantaire, réduire la tension de l'aponévrose plantaire , réduire la traction et la stimulation de la partie affectée et soulager les symptômes.

2. Les semelles orthopédiques peuvent soulager la douleur au talon en augmentant la force sur l’avant-pied et en réduisant la force sur l’arrière-pied .

③ Les semelles orthopédiques peuvent limiter la dorsiflexion excessive de l'articulation métatarsophalangienne , réduisant ainsi son impact sur la tension du fascia plantaire et réduisant la stimulation mécanique.

À mesure que le niveau de vie s’améliore, l’attention portée par les gens aux maladies du pied et de la cheville augmente également. Afin de fournir le diagnostic le plus précis et le meilleur plan de traitement, le laboratoire d'analyse de la marche de notre équipe est équipé de l'équipement d'analyse biomécanique des membres inférieurs le plus avancé actuellement disponible.

1Équipement de test de pression du miroir : Le test de pression du miroir utilise le principe de la réflexion du miroir pour observer intuitivement la pression plantaire, le type de voûte plantaire et la ligne biomécanique des membres inférieurs.

2 Équipement de test de numérisation plantaire : grâce à la technologie 3D et à la projection en mode lumière blanche, un modèle CAO 3D du pied peut être obtenu grâce à un traitement d'ingénierie inverse, qui peut évaluer avec précision les conditions anormales des membres inférieurs du patient et obtenir diverses données sur le pied, telles que la forme du pied, l'indice de voûte plantaire, le degré d'inversion et de valgus, etc.

③ Équipement d'analyse de la marche portable : les patients portent des semelles équipées de capteurs pour effectuer un test de marche d'une minute, qui peut non seulement obtenir les paramètres spatio-temporels et de phase de leur processus de marche , mais également obtenir des paramètres dynamiques , fournissant une base scientifique objective et quantitative, réduisant la demande d'espace et de main-d'œuvre et rendant l'évaluation de la marche plus efficace.

Grâce à ces équipements de pointe, notre équipe est en mesure de fournir à chaque patient le diagnostic le plus précis et le plan de traitement le plus approprié, l'aidant à retrouver sa santé et à améliorer sa qualité de vie le plus rapidement possible.

Si vous avez des problèmes avec vos pieds et vos chevilles, n'hésitez pas à venir nous consulter. Avançons ensemble vers un chemin plus sain ! ! !