L'intérieur des cuisses des personnes grosses est noir

Si vous êtes trop gros, cela aura un impact important sur votre santé et endommagera votre corps, vous devez donc trouver un moyen de perdre du poids et de ne pas vous laisser devenir trop gros. Si vous constatez que l'intérieur de vos cuisses est noir, vous devez vous rendre à l'hôpital pour un examen plus approfondi. Vous devez également établir un programme de perte de poids raisonnable pour vous-même et apprendre à vous y tenir et à ne pas abandonner à mi-chemin.

(1) Fixez-vous des objectifs raisonnables de perte de poids

Un objectif raisonnable de perte de poids est de perdre 5 à 15 % du poids corporel après le traitement, mais il n’est pas nécessaire de perdre du poids jusqu’au poids idéal.

(II) Principes de traitement

Le traitement de l’obésité doit cibler l’obésité elle-même, y compris la perte de poids et la prévention de la prise de poids, ainsi que le traitement et la prévention des complications de l’obésité, l’amélioration de l’état mental des personnes obèses et l’amélioration de leur qualité de vie.

(III) Méthodes de traitement

1. Correction du comportement : corriger les mauvaises habitudes de vie et d’alimentation du patient. Les personnes obèses ont souvent des habitudes alimentaires et de vie malsaines. La correction comportementale est la base de tous les traitements et la clé pour obtenir des résultats à long terme. Cela comprend l'étude des types et des quantités d'aliments que les personnes obèses consomment chaque jour, l'heure et la vitesse à laquelle elles mangent, les activités qu'elles font après avoir mangé, si elles mangent souvent des collations, les types de collations qu'elles mangent et leur état psychologique au moment de manger, etc., afin d'analyser les facteurs de l'alimentation et du mode de vie qui favorisent l'apparition de l'obésité et d'apporter les corrections correspondantes.

2. Augmenter l’activité physique : cela aura un très bon effet si elle est combinée à une correction comportementale. L’exercice physique peut consommer de l’énergie, cultiver la persévérance, augmenter la joie de vivre, contrôler l’appétit, prévenir l’atrophie musculaire, favoriser le métabolisme, prévenir et traiter les complications liées à l’obésité et maintenir les effets de la perte de poids à long terme. Choisissez différents sports en fonction de vos loisirs personnels, de votre âge, de vos conditions de vie et de votre condition physique, comme la marche, la course, la natation, le vélo, etc., et pratiquez-les pendant longtemps.

3. Thérapie diététique : le contrôle de l’apport calorique est une mesure de base pour perdre du poids. Perdre du poids a une signification différente de maintenir son poids. Perdre du poids consiste à réduire l’excès de tissu adipeux dans le corps, et la perte de poids comprend la réduction du tissu adipeux, la perte d’eau et du tissu musculaire. La thérapie diététique consiste d’abord à modifier le type d’aliments que vous mangez, à ne pas consommer d’aliments riches en calories et pauvres en nutriments, puis à réduire la quantité que vous mangez. Généralement, la thérapie utilisée consiste à limiter les calories quotidiennes.

4. Traitement médicamenteux : Le traitement médicamenteux de l’obésité doit être basé sur une correction du comportement, une augmentation de l’activité physique et une thérapie diététique. Il existe deux types de médicaments pour perdre du poids : ceux à action centrale et ceux à action non centrale.

(1) Médicaments amaigrissants à action centrale : Les effets de perte de poids de ce type de médicament varient d’un médicament à l’autre. La FDA approuve actuellement l’utilisation de la sibutramine, un inhibiteur de la recapture de la sérotonine et de la noradrénaline. Il augmente la satiété et réduit l’apport énergétique en inhibant la recapture du 5-HT. De plus, l’augmentation de la production de chaleur consomme davantage d’énergie.