Les personnes âgées peuvent-elles transpirer à la vapeur ?

Dans la vie moderne, la conscience de la santé physique s'est progressivement renforcée et de nombreuses personnes ont commencé à prendre soin de leur santé. La transpiration à la vapeur est une méthode de soins de santé couramment utilisée. Certaines personnes voient que la transpiration à la vapeur a de bons effets et la recommandent à leurs aînés. Cependant, les personnes âgées ayant une mauvaise condition physique peuvent-elles vraiment utiliser la transpiration à la vapeur comme méthode de soins de santé ? Les personnes âgées peuvent-elles transpirer à la vapeur ?

Premièrement, les personnes âgées peuvent-elles faire de la vapeur de transpiration ? La vapeur de transpiration n'est pas adaptée aux personnes âgées car elles sont initialement faibles. Si elles transpirent trop, un déséquilibre électrolytique se produira, ce qui peut mettre la vie en danger dans les cas graves. Cependant, beaucoup de gens ne savent pas que la transpiration à la vapeur ne convient pas aux personnes âgées. Par exemple, les personnes souffrant d'un déficit de yin et d'une constitution humidité-chaleur ne sont pas aptes à la transpiration à la vapeur, car ces personnes sont intrinsèquement faibles et transpirer beaucoup affaiblit leur corps. Étant donné que la sueur est une forme de fluide Yin du corps humain, une consommation excessive par les personnes souffrant d'une déficience en Yin entraînera à son tour une déficience en Yin et une déficience sanguine, et aura également un impact négatif sur le cœur.

Deuxièmement, les femmes qui ont leurs règles ne doivent pas transpirer. La transpiration peut augmenter la circulation sanguine dans le corps et peut facilement provoquer des saignements abondants chez les femmes qui transpirent. Il est conseillé aux patients asthmatiques de ne pas utiliser la salle de vapeur de transpiration, car l'oxygène dans la salle de vapeur de transpiration est faible, ce qui a un impact sérieux sur la respiration des patients asthmatiques. Les personnes souffrant d'hypertension et de diabète ne doivent pas transpirer dans le sauna. La température dans le sauna est trop élevée, ce qui peut facilement augmenter la tension artérielle et la concentration de sucre dans le sang. De plus, les femmes enceintes, les patients souffrant d'hyperthyroïdie, de maladies cardiaques et cérébrales, de maladies cardiaques graves, de stimulateurs cardiaques, de tuberculose, de maladies aiguës, de cancer avancé, de fièvre élevée, de tumeurs malignes, de maladies infectieuses de la peau et d'autres personnes qui ne tolèrent pas les températures élevées ne doivent pas transpirer de vapeur.

Les personnes âgées peuvent-elles utiliser la vapeur de transpiration ? Quels groupes de personnes sont les plus adaptés à la vapeur de transpiration ? Les personnes qui peuvent améliorer la température de survie du corps, prévenir le vieillissement prématuré, et qui sont en manque d'énergie et en mauvaise santé ; les personnes qui se remettent d'une maladie ou d'un accouchement, les personnes qui travaillent avec un travail mental intense et les personnes qui consomment de l'énergie physique ; les personnes qui peuvent également utiliser la vapeur de transpiration pour embellir la peau et modeler le corps, perdre du poids, agrandir et renforcer les seins, améliorer la microcirculation du visage et avoir une beauté antibactérienne. Les personnes normales peuvent également utiliser la vapeur de transpiration pour améliorer la circulation interne, favoriser le métabolisme et rester jeunes. Avant de vous baigner dans la vapeur, démaquillez-vous. Évitez d'entrer et de sortir trop souvent pendant le bain de vapeur et buvez suffisamment d'eau tiède. Ne vous baignez pas immédiatement après avoir mangé ou bu. Une durée de 45 à 60 minutes à chaque fois est la plus appropriée, et vous pouvez également faire des ajustements appropriés en fonction de votre propre tolérance. Si vous vous sentez étourdi ou mal à l'aise pendant le bain de vapeur, vous devez immédiatement arrêter ou vous reposer avant de vous baigner dans la vapeur.