Comment renforcer la rate et l'estomac et éliminer l'humidité

Si le corps est trop humide, il est facile d'avoir des symptômes tels que le manque d'énergie, la fatigue des membres, la somnolence, l'oppression thoracique, etc. Un séjour prolongé dans un environnement humide et une alimentation inadéquate augmenteront facilement l'humidité dans le corps. Si vous voulez être en bonne santé, vous devez commencer par éliminer l'humidité. Il existe de nombreuses façons d'éliminer l'humidité, notamment la thérapie diététique, la thérapie médicamenteuse, etc. Pour éviter l'humidité, vous pouvez boire de la bouillie de haricots rouges et d'orge, qui est bonne pour la beauté, la rate et l'élimination de l'humidité.

raison

L'humidité peut être divisée en humidité externe et humidité interne. L'humidité externe est l'humidité présente dans la nature à l'extérieur du corps humain, tandis que l'humidité interne est l'humidité à l'intérieur du corps humain.

Humidité externe

Le mal humide dans la nature en été est la chaleur et l'humidité, « la chaleur est souvent accompagnée d'humidité ». La raison est que le temps est chaud en été. S'il pleut beaucoup récemment et que le ciel s'éclaircit après la pluie, la chaleur estivale fera évaporer l'humidité de la pluie au sol et la diffusera dans le ciel, formant ainsi une humidité estivale naturelle. Par temps chaud et humide, les gens ressentent souvent une sensation d’étouffement au niveau de la tête, de la poitrine, une transpiration collante, de l’inconfort, de la fatigue et une somnolence dans les membres.

Humidité interne

L'humidité intérieure peut être divisée en humidité-chaleur et humidité maléfique.

Tout d’abord, le temps est chaud en été, et la chaleur endommage le qi, donc le qi de la rate et de l’estomac est relativement insuffisant. La chaleur estivale est insupportable, et les gens ont souvent ce sentiment : plus il fait chaud, moins ils ont envie de manger et plus ils ont sommeil. En effet, la chaleur de l'été provoque une transpiration excessive du corps humain, qui perd du qi avec la transpiration. En d'autres termes, la chaleur de l'été endommage l'énergie yang et le liquide yin du corps, ce qui entraîne des symptômes de dysfonctionnement de la rate et de l'estomac, tels que la fatigue et la perte d'appétit. La rate et l'estomac ne peuvent pas fonctionner normalement, et le transport et la transformation anormaux de l'eau et de l'humidité dans le corps entraînent la génération endogène d'humidité, et la consommation fréquente d'eau aggrave également la rétention d'eau et d'humidité.

Deuxièmement, les changements dans les habitudes alimentaires entraînent également deux conditions dans le corps humain : l’humidité-chaleur et la stagnation de l’humidité. Manger des aliments épicés et stimulants comme le barbecue et la fondue chinoise provoque souvent des symptômes d'humidité et de chaleur internes : bouche amère et collante, distension thoracique et abdominale, esprit confus, somnolence, selles collantes et inconfortables, enduit lingual jaune et gras, etc. Une consommation excessive de boissons froides peut provoquer des symptômes d’obstruction par l’humidité, tels qu’une tête lourde, une perte d’appétit, une distension abdominale, des selles molles et un revêtement blanc gras sur la langue.

L’humidité est le produit de la combinaison de l’humidité naturelle de l’été et de la chaleur humide du corps humain. Lorsque l'humidité maléfique à l'intérieur et à l'extérieur du corps humain s'entremêlent, il en résulte généralement deux résultats : une humidité maléfique dans la rate et une chaleur humide maléfique dans l'estomac. Comme le dit le dicton : « Dans un corps avec un fort yang, il y a toujours beaucoup d'humidité dans l'estomac, et dans un corps avec un fort yin, il y a aussi beaucoup d'humidité dans la rate. » Les principales manifestations de l'humidité de la rate sont une langue pâle avec un enduit blanc gras, une sensation d'avoir la tête enveloppée, une absence de soif, une distension abdominale, des ballonnements, de la fatigue et une lourdeur dans les membres, et des selles molles. L'humidité dans l'estomac se manifeste par une langue rouge avec un revêtement jaune gras, une confusion, une gêne au niveau de la gorge, une bouche collante et amère, un manque d'appétit, une oppression thoracique, une gêne gastrique, une soif sans envie de boire et des selles collantes et inconfortables. [1]

Conditionnement quotidien

Tout d’abord, l’humidité en été est un phénomène naturel et une tendance normale à la transformation du yin et du yang dans la nature. « Le printemps est chaud, l’été est brûlant, l’automne est frais et l’hiver est si froid que vos doigts deviennent longs. » Au cours du long processus d’évolution, les humains se sont adaptés aux changements climatiques dans la nature. Par conséquent, pendant la saison chaude et humide, tant que vous menez une vie normale, l'humidité ne posera pas de problème aux gens. Au fur et à mesure que les saisons changent, l'humidité diminuera naturellement.

Deuxièmement, certaines personnes ont besoin de recourir à une thérapie diététique pour éliminer l’humidité du corps. Pour les symptômes de chaleur humide tels que la langue rouge avec un revêtement graisseux jaune, l'esprit confus, la bouche collante et amère, la soif sans envie de boire, les selles collantes et inconfortables, vous pouvez boire de la bouillie de graines de coix crues et de haricots mungo, ou manger de la pastèque ; les personnes souffrant d'une forte humidité doivent faire attention à ne pas simplement éliminer l'humidité, mais aussi à réguler l'estomac et les intestins en même temps pour résoudre fondamentalement le problème. Pour les symptômes sévères d'humidité, tels qu'une langue pâle avec un enduit blanc gras, une tête confuse, une absence de soif, une distension abdominale, une somnolence et une lourdeur dans les membres, des selles molles, etc., vous pouvez utiliser la décoction de Ge Yi, qui peut non seulement éliminer la chaleur et l'humidité humides, mais a également un bon effet sur le renforcement de la rate et de l'estomac.

Bien sûr, pour certaines personnes, si l’humidité ne peut pas être soulagée par une thérapie diététique, elles doivent se rendre à l’hôpital pour se faire soigner. Surtout pour les personnes souffrant de maladies chroniques du tube digestif, si l'humidité de l'été bloque la fonction de transport et de transformation de la rate et de l'estomac et induit l'aggravation de la maladie d'origine, elles doivent se rendre à l'hôpital dès que possible. [1]

Renforce la rate et élimine l'humidité

En cas de déficit de la rate et d'apparition d'humidité, il faut la renforcer pour éliminer l'humidité, évacuer l'excès d'eau du corps (diurèse) ou réduire et éliminer les substances qui provoquent la réponse immunitaire du corps. Le meilleur moyen de soulager l'humidité est de réchauffer et de nourrir la rate et l'estomac. Pour réchauffer et nourrir la rate, vous pouvez manger des aliments qui renforcent la rate, comme la carpe crucian, les carottes, les pommes, l'igname chinoise, les graines de lotus, l'Euryale ferox, les tripes de porc, le canard, etc. ; les aliments qui éliminent l'humidité comprennent les haricots rouges, les graines de coix[2], la laitue, les lentilles, le melon d'hiver, etc., ou vous pouvez boire régulièrement des boissons thérapeutiques qui éliminent l'humidité. L'humidité est souvent associée au « froid », il faut donc rester au chaud, éviter d'avoir froid et ne pas manger d'aliments trop froids.

Méthode de lavage externe

Méthode : Faites bouillir de l'eau avec 100 grammes de gingembre, 20 grammes de zeste de mandarine et 30 grammes de menthe pour le bain

Fonction : elle peut réchauffer la rate et l'estomac, éliminer l'humidité et soulager la fatigue. Si vous vous sentez irrité, vous pouvez utiliser cette eau pour faire tremper vos pieds.