Quel est le principe des boissons sans sucre ? Les boissons sans sucre sont-elles nocives pour la santé ?

Aujourd’hui, le marché de la perte de poids devient de plus en plus diversifié. En réponse à la demande du marché, il existe de plus en plus de produits de perte de poids variés. Les boissons sont la source de bonheur pour la plupart des gens, en particulier pour les personnes obèses. La plupart des personnes obèses aiment boire des boissons. Des boissons sans sucre ont donc été introduites. Alors, quel est le principe des boissons sans sucre ? Les boissons sans sucre sont-elles nocives pour la santé ? Maintenant, apprenons-en davantage à ce sujet avec Encyclopedia Knowledge Network !

Contenu de cet article

1. Quel est le principe des boissons sans sucre ?

2. Les boissons sans sucre sont-elles nocives pour la santé ?

3. Les boissons sans sucre peuvent-elles vous aider à perdre du poids ?

Quel est le principe des boissons sans sucre

Le sucre auquel nous faisons généralement référence est le sucre blanc, le saccharose, le glucose, etc. Ceux-ci ont une teneur élevée en sucre et en manger trop peut facilement vous faire grossir.

Les boissons sans sucre utilisent généralement des édulcorants à la place du saccharose. Leur douceur est des dizaines, voire des centaines de fois supérieure à celle du sucre blanc, ce qui explique pourquoi les boissons sans sucre ont un goût sucré, mais l’énergie contenue dans les édulcorants est très faible. De ce point de vue, les boissons sans sucre peuvent effectivement être qualifiées de boissons « zéro calorie ».

Les boissons sans sucre sont-elles nocives pour la santé ?

Les sodas sans sucre peuvent endommager les reins, comme le démontre une étude d'un an menée auprès de 3 000 femmes. Lorsque les femmes buvaient plus de deux canettes de soda par jour, leur fonction rénale commençait à décliner. Les chercheurs ont également découvert que la clé des problèmes rénaux chez les femmes après avoir bu du soda n'est pas le soda ordinaire avec du sucre, mais le soda light.

Les boissons sans sucre peuvent-elles vous aider à perdre du poids ?

Ne peut pas.

Une étude récente montre que les personnes qui utilisent des édulcorants à la place du sucre ne subissent pas de changement de poids significatif par rapport à celles qui consomment normalement du sucre. De plus, le goût sucré des édulcorants donnera aux gens l’impression d’avoir mangé des aliments sucrés, ce qui à son tour stimule le corps à produire de l’insuline, provoquant une baisse de la glycémie, donnant aux gens une sensation de faim et augmentant l’appétit.

Bien que la consommation de boissons sans sucre puisse réduire l’apport calorique, elle incite également les gens à consommer davantage d’aliments riches en calories. Par conséquent, au lieu de contribuer à la perte de poids, cela peut facilement entraîner une prise de poids. De plus, les édulcorants contenus dans les boissons sans sucre sont difficiles à métaboliser par l’organisme et ne font que s’accumuler dans le corps et se transformer en graisse.