Je ressens une oppression thoracique et un essoufflement au milieu de la nuit

La nuit est le moment où les gens se reposent et restaurent l’énergie de leur corps. Cette période de la journée devrait être agréable et confortable, mais de nombreuses personnes ressentent une oppression thoracique et un essoufflement lorsqu'elles dorment la nuit. L'apparition de cette situation affecte grandement la qualité du sommeil des personnes et les rend bouleversées. Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les gens ressentent une oppression thoracique pendant leur sommeil. Alors, quelles sont les raisons de l'oppression thoracique et de l'essoufflement au milieu de la nuit ?

Lorsque les gens ressentent une oppression thoracique et un essoufflement au milieu de la nuit, parce que l'inconfort se situe au niveau de la poitrine, certaines personnes peuvent penser à tort qu'il s'agit d'un problème cardiaque. En fait, il est plus probable que la colonne thoracique soit en cause. Ces dernières années, le taux de diagnostic des troubles articulaires des facettes thoraciques est devenu de plus en plus élevé. La plupart des patients souffrent d'un traumatisme dû à l'absence de mesures de protection pendant l'exercice. Les symptômes typiques comprennent une oppression thoracique, des douleurs thoraciques ou des douleurs dorsales.

Causes des troubles des articulations facettaires thoraciques

1. Traumatisme aigu : lors du levage d'objets lourds, une torsion ou une collision peut se produire accidentellement, provoquant un changement de position de l'articulation postérieure de la colonne thoracique, comprimant les nerfs, les vaisseaux sanguins, etc., et provoquant des spasmes musculaires réflexes.

2. Tension chronique : l’amincissement du disque intervertébral thoracique, le relâchement de la capsule articulaire et des ligaments et d’autres lésions causées par une tension à long terme peuvent entraîner une luxation de l’articulation thoracique postérieure. Dans la vie quotidienne, travailler souvent dans une posture non coordonnée provoque une tension excessive dans les tissus mous du dos, entraînant un déséquilibre interne et induisant finalement un trouble des facettes articulaires thoraciques.

Comment améliorer l’oppression thoracique et l’essoufflement la nuit ?

Si l'oppression thoracique est causée par la colonne thoracique, vous devez faire attention à l'ajustement des mouvements et des postures dans les activités quotidiennes, en particulier pour les conducteurs, les employés, les comptables et les autres personnels qui travaillent longtemps à un bureau. Vous devez accorder une attention particulière aux soins de la colonne thoracique et prendre les trois mesures de protection de base suivantes :

1. Évitez de rester assis pendant de longues périodes : lorsque les gens sont en position assise, le poids du corps est supporté par la colonne vertébrale. Sous une pression prolongée, la colonne thoracique est comprimée, déformée et tendue dans une certaine mesure, et commence lentement à se déformer.

2. Maintenez une bonne posture assise : lorsque vous êtes assis, gardez le dos droit, ne vous penchez pas d'un côté ou ne vous affaissez pas sur la chaise et ne croisez pas les jambes. Sinon, la pression sur les vertèbres thoraciques et lombaires sera déséquilibrée, ce qui les rendra sujettes au déplacement et au désalignement, et il existe également un risque de compression des nerfs spinaux.

3. Effectuez régulièrement une correction de la colonne vertébrale par un professionnel : les symptômes du trouble des facettes articulaires thoraciques varient. Certaines personnes ne ressentiront qu'une légère douleur, tandis que d'autres ressentiront des palpitations, une oppression thoracique, etc. Par conséquent, tout le monde doit effectuer régulièrement une correction de la colonne vertébrale et ne pas ignorer les signaux subtils envoyés par le corps pour prévenir les problèmes avant qu'ils ne surviennent.