Que doivent manger les femmes en cas de corps froid ? Comment traiter l’utérus froid ? Que devraient manger les femmes ?

Un corps froid signifie également une constitution froide, ce qui est plus fréquent chez les femmes. Le rhume le plus courant chez les femmes est le rhume utérin, qui peut provoquer une dysménorrhée, des menstruations anormales et d’autres réactions, et affecter l’ovulation. Il est donc préférable de prêter attention à la régulation du corps froid, qui peut être ajustée grâce à des compléments alimentaires et à la médecine traditionnelle chinoise.

Que manger pour les femmes ayant le corps froid

1. Soupe d'angélique, gingembre et mouton :

Ingrédients : 20 grammes d'angélique, 30 grammes de gingembre, 500 grammes de mouton et des quantités appropriées de vin de riz, de sel et d'autres condiments.

Préparation : Lavez l'angélique, faites-la tremper dans de l'eau propre jusqu'à ce qu'elle soit tendre, coupez-la en rondelles et réservez. Lavez le gingembre, coupez-le en rondelles et réservez. Retirez le fascia du mouton, blanchissez-le dans de l'eau bouillante, retirez le sang, puis retirez-le du mouton, tranchez-le et réservez. Mettez l'angélique, le gingembre et le mouton dans une casserole, ajoutez l'eau et le vin de riz, portez à ébullition à feu vif, écumez la mousse, puis laissez mijoter à feu doux jusqu'à ce que le mouton soit bien cuit, puis ajoutez du sel et d'autres condiments avant de servir.

Efficacité : Cette soupe a pour effet de reconstituer le qi et le sang, de réchauffer le milieu et d'éliminer le froid, et convient aux personnes souffrant d'une carence en yang et d'une carence en sang.

2. Eau au gingembre et à la cassonade :

Le gingembre lui-même a un certain effet pour protéger du froid. Boire régulièrement de l’eau au gingembre et au sucre brun peut réchauffer l’estomac, dissiper le froid et aider le yang. Il convient particulièrement aux femmes qui ont souvent les mains et les pieds froids.

3. Jujube :

Li Shizhen a déclaré dans le Compendium de Matière Médicale que le jujube est de nature douce et chaude, peut reconstituer le qi, nourrir le sang et produire du liquide corporel, et est utilisé pour traiter la déficience de la rate, le manque d'appétit, les selles molles, la déficience du qi et du sang et d'autres maladies ;

4. Lait de soja :

Boire du lait de soja peut augmenter les œstrogènes. Vous pouvez ajouter des dattes rouges dénoyautées aux graines de soja pour les aromatiser, ou ajouter du gingembre pour faire du lait de soja, qui a une bonne fonction de régénération sanguine et de tonification du corps.

5. Soupe de bœuf :

La viande rouge est une aubaine pour les personnes de constitution froide, en particulier le bœuf et le mouton, qui contiennent beaucoup de fer.

6. Poulet Angelica :

Mettez l'angélique et les cuisses de poulet pelées dans une marmite, laissez mijoter à feu vif pendant une demi-heure, puis laissez mijoter à feu doux pendant deux heures et demie, ajoutez du sel en conséquence. Le poulet Angelica peut être consommé après chaque menstruation. Si l'effet est bon, vous pouvez le manger deux fois de plus pour reconstituer votre corps.

Comment traiter le rhume utérin et quoi manger

L’utérus est l’organe du corps féminin le plus sensible au froid.

Une fois que vous attrapez un rhume, il est facile de provoquer des réactions physiques indésirables telles que des menstruations anormales, des douleurs abdominales basses et une dysménorrhée. Dans les cas graves, cela peut entraîner une ovulation anormale, des difficultés de conception et même l’infertilité.

1. Appuyez sur le point d’acupuncture Yongquan.

Le point Yongquan est situé dans la dépression où se rencontrent les deux tiers postérieurs de la ligne médiane de la plante du pied. Le massage quotidien aide à consolider l’énergie yang et à prévenir le rhume utérin.

2. Utilisez une planche à gratter pour gratter la taille, l’abdomen et le bas-ventre jusqu’à ce qu’ils deviennent rouges et chauds.

Il est recommandé de le faire tous les trois jours.

En temps normal, mangez moins de boissons froides et d'autres aliments froids, et mangez plus d'aliments tels que le sésame noir, les noix, les dattes, etc. qui nourrissent le qi, réchauffent l'utérus, réchauffent le corps et reconstituent le sang.

Qu'est-ce qui fait que les femmes ont le corps froid ?

1. Rester assis dans une pièce climatisée pendant une longue période

Les climatiseurs sont partout : dans les bureaux, les maisons, les restaurants, les taxis... Le plus effrayant, c'est que nous nous sommes peu à peu habitués à l'omniprésence des climatiseurs. De cette façon, l’hypothermie se poursuit, entraînant une augmentation de la froideur corporelle.

2. Problèmes alimentaires

Manger des aliments crus et froids est également la cause de la froideur corporelle.

Si les femmes consomment trop peu de matières grasses et de protéines dans leur alimentation quotidienne, cela peut également provoquer une sensation de froid corporel.

3. Perte de poids pour les filles

Si vous ne mangez pas, votre Qi et votre sang n’auront aucun endroit où être générés, ce qui peut également provoquer une sensation de froid dans le corps.