Un enfant de six mois peut-il manger de l’avocat ? Quelles sont les précautions à prendre pour que les enfants mangent de l'avocat ?

Nous savons tous que l’avocat est un fruit populaire. Il est riche en nutriments et peut être consommé de diverses manières. Il peut être transformé en une variété d’aliments délicieux et est profondément apprécié par les gens. L'avocat contient une variété de vitamines, de minéraux, de fibres alimentaires, etc. Le manger avec modération est bon pour le corps. Les bébés peuvent-ils donc manger des avocats ? Regardons cela de plus près ci-dessous !

Les bébés peuvent-ils manger de l’avocat ?

En règle générale, vous pouvez ajouter des aliments complémentaires à votre bébé à partir de 6 mois, mais il est recommandé de laisser votre bébé essayer des fruits comme l'avocat vers 7 à 8 mois. Lorsque vous mangez des avocats, essayez de ne pas manger ceux qui sont trop verts, car ils pourraient ne pas être assez mûrs. Vous pouvez les laisser reposer quelques jours avant de les donner à votre bébé. Il est préférable de manger les avocats lorsqu'ils sont légèrement mous lorsqu'on les presse.

L'avocat contient des acides gras insaturés, qui sont convertis en DHA après être entrés dans le corps humain. Il peut également favoriser le développement du cerveau et améliorer la mémoire. Cependant, l’avocat est trop riche en calories et difficile à digérer, vous devez donc faire attention à ne pas trop nourrir votre bébé. En général, les bébés âgés de sept ou huit mois peuvent manger environ 10 grammes à la fois, une ou deux fois par semaine. À l’âge de quatre-vingt-dix mois, la quantité peut être augmentée à environ 20 grammes à la fois.

Lorsque vous donnez cet aliment à votre bébé pour la première fois, vous pouvez le réchauffer au micro-ondes, puis en prendre une petite bouchée pour observer si votre bébé est allergique et s'il utilise la saveur, et continuer à en ajouter davantage le lendemain.

Comment manger de l'avocat pour les bébés

1. 0-6 mois

Étant donné que ce type d’aliment est complexe sur le plan nutritionnel, il peut être difficile à digérer pour un nouveau-né, en particulier certaines des substances huileuses qu’il contient. Il est donc préférable de ne pas leur donner d’avocat à ce moment-là. Même si vous voulez en manger, donnez-leur une petite quantité et pas trop.

2. Environ 6 mois

Lorsque le bébé a environ six mois, vous pouvez en fait ajouter des aliments complémentaires de manière appropriée. Cela permet d’accélérer leur croissance corporelle et également de leur permettre de s’adapter à leur futur régime alimentaire. Vous pouvez ensuite commencer par leur donner une petite quantité d’avocat et augmenter progressivement la quantité en fonction de leur réaction.

3. Après un an

Car à ce moment-là, les capacités digestives du bébé sont beaucoup plus complètes qu'avant. Il est donc préférable de nourrir l’avocat à ce moment-là. Mais il faut aussi veiller à les nourrir avec modération. Donnez-leur des avocats frais. Si on les laisse trop longtemps, ils risquent de devenir périmés à cause de l'oxydation. Vous pouvez mélanger l'avocat avec des légumes et du porridge. Faites attention à ne pas rendre cela trop difficile. Essayez de le couper en morceaux plus petits et il ne doit pas être mangé cru.

À quoi les bébés doivent-ils faire attention lorsqu’ils mangent de l’avocat ?

Les avocats sont nutritifs, riches en protéines, riches en énergie et faibles en sucre. Ils sont bons pour le développement cérébral du bébé et ne sont pas sujets aux allergies. Il est également pratique à manger et généralement facile à digérer, mais il y a encore beaucoup de choses à noter lors du repas :

1. Les avocats contiennent trop d’huile, les bébés devraient donc en manger moins, sinon ils ne seront pas faciles à digérer.

2. Ajoutez progressivement de la nourriture à mesure que votre bébé grandit.

3. Une fois que le bébé a atteint l'âge d'un an, il peut manger de l'avocat directement, mais au maximum un par jour.

4. Certains bébés peuvent ne pas aimer le goût de l’avocat, vous pouvez donc leur en donner 2 cuillères à soupe pour qu’ils puissent d’abord essayer. Il peut également être ajouté à d’autres aliments complémentaires.

5. Les avocats doivent être ouverts et consommés frais. Ils ne peuvent pas être conservés longtemps, sinon ils s'oxyderont rapidement et jauniront.

Comment choisir l'avocat

Lorsqu’ils choisissent des avocats, les gens les regardent et les touchent généralement.

Regardez : lorsque l'avocat perd sa couleur vert vif et commence à devenir noir, c'est le meilleur moment pour le manger.

Toucher : Lorsque les avocats sont à leur meilleur stade comestible et commencent à ramollir légèrement et à être doux lorsque vous les pressez légèrement, vous pouvez commencer à les utiliser. Beaucoup de gens ont du mal à juger de la maturité des avocats en les regardant simplement. C'est pourquoi, lorsque nous les achetons, nous jugeons généralement de la maturité des avocats en pressant ou en pinçant le fruit avec nos mains. Si la chair est dure lorsqu'on la presse et qu'on ne peut pas la pincer du tout, cela signifie qu'elle n'est pas encore mûre. Vous pouvez l'acheter, mais vous devez le laisser reposer quelques jours avant de le manger. Si la chair est molle au toucher, cela signifie qu'elle est pourrie, voire noire à l'intérieur. Ne l'achetez donc pas. S'il est d'une dureté modérée et peut être légèrement pressé, c'est l'état le plus approprié à la consommation. Lorsque vous l'ouvrez avec un couteau, vous verrez une couleur jaune-vert tendre à l'intérieur, une couleur très claire. Les avocats sont dans leur meilleur état s’ils n’ont pas de taches sombres.