Comment conserver les noix en été sans qu'elles ne se gâtent ? Valeur nutritionnelle des noix

Les cerneaux de noix contiennent également une variété d'oligo-éléments nécessaires au corps humain et constituent un matériau auxiliaire important pour la médecine brevetée chinoise. Lorsque vous vous sentez fatigué, mâcher quelques cerneaux de noix peut soulager la fatigue et le stress. C'est également un agent de beauté idéal pour la peau du corps humain. Une consommation régulière peut hydrater la peau, noircir les cheveux et prévenir le grisonnement prématuré et la perte de cheveux. L’été est la saison où les noix mûrissent. Apprenons à conserver les noix en été pour qu’elles ne se gâtent pas et puissent être consommées plus longtemps.

Contenu de cet article

1. Comment conserver les noix en été sans qu'elles ne se gâtent

2. Valeur nutritionnelle des noix

3. Ces trois types de personnes ne peuvent pas manger de noix

Comment conserver les noix en été sans qu'elles ne s'abîment

En été, vous pouvez mettre les noix dans un sac de conservation, fermer le sac, puis le conserver au réfrigérateur. Il peut généralement être conservé pendant 2 à 4 mois. Alternativement, vous pouvez également mettre les noix dans un sac ou un bocal, fermer complètement le sac ou le bocal pour éviter que les noix n'entrent en contact avec l'air extérieur et l'humidité, et vous pouvez également les conserver pendant environ 2 mois.

En été, vous pouvez mettre les noix dans un sac de conservation, fermer le sac et les conserver au réfrigérateur. En général, les noix peuvent être conservées pendant 2 à 4 mois et ne se détérioreront pas à court terme.

De plus, vous pouvez également mettre les noix dans un sac ou un bocal refermable, puis sceller le sac ou le bocal pour isoler complètement les noix de l'air extérieur et de l'humidité. Les noix peuvent également être conservées pendant environ 2 mois.

Les noix peuvent également être placées au soleil pendant quelques jours pour sécher l'humidité de surface, puis stockées dans un endroit frais, sec et aéré. En général, les cache-oreilles peuvent être stockés pendant plus d'un mois.

Valeur nutritionnelle des noix

1. Les noix sont riches en nutriments, contenant des protéines, des graisses, des minéraux et des vitamines. Chaque 100 grammes contient 15,4 grammes de protéines, 63 grammes de matières grasses, 10,7 grammes de glucides, 108 milligrammes de calcium, 329 milligrammes de phosphore, 3,2 milligrammes de fer, 0,32 milligramme de thiamine, 0,11 milligramme de riboflavine et 1,0 milligramme de niacine. La graisse contient beaucoup d’acide linoléique et a une valeur nutritionnelle élevée. De plus, il est également riche en vitamines B et E.

2. Les noix sont riches en vitamines B et E, qui peuvent prévenir efficacement le vieillissement cellulaire, renforcer le corps et le cerveau et augmenter la perte de mémoire et le vieillissement. Les noix contiennent des nutriments nécessaires qui non seulement fournissent du cholestérol au corps mais réduisent également l'absorption intestinale du cholestérol. Ils conviennent parfaitement aux personnes souffrant d’artériosclérose, d’hypertension artérielle et autres.

3. Les cerneaux de noix contiennent de l'acide linoléique, du calcium, du phosphore et du fer et sont des agents de beauté de la peau idéaux pour le corps humain. Une consommation régulière peut hydrater la peau, noircir les cheveux et prévenir le grisonnement prématuré et la perte de cheveux.

4. Les cerneaux de noix contiennent également une variété d'oligo-éléments nécessaires au corps humain et constituent un matériau auxiliaire important pour la médecine brevetée chinoise. Ils ont pour effet de soulager le qi et de reconstituer le sang, de soulager la toux et de réduire les mucosités, d'humidifier les poumons et de nourrir les reins. Lorsque vous vous sentez fatigué, mâcher quelques cerneaux de noix peut soulager la fatigue et le stress.

Ces trois types de personnes ne peuvent pas manger de noix

Les noix sont extrêmement riches en nutriments, mais elles ne conviennent pas aux personnes qui aiment boire de l'alcool. Si consommé avec de l’alcool, il peut facilement provoquer des symptômes tels qu’une bronchite. Ce n'est pas non plus bon pour les personnes souffrant d'une carence en yin et d'un feu excessif, car cela aggravera la chaleur dans le corps, ce qui aura un effet néfaste sur la santé.

La noix est un aliment à très haute valeur thérapeutique et est également un type de noix. Cependant, il ne convient pas à un usage quotidien, en particulier pour les personnes qui aiment boire, car il peut facilement provoquer une bronchite, notamment avec du vin blanc, qui peut même provoquer d'autres maladies.

Les noix sont riches en nutriments et sont des aliments chauds. Ils conviennent mieux aux personnes ayant un corps humide et froid et une constitution faible. Cependant, ils ne conviennent pas aux personnes souffrant d'une carence en yin et d'un feu excessif, car ils augmenteront facilement le feu dans le corps, ce qui peut facilement provoquer des troubles physiques et n'est pas bon pour la santé.

Les noix contiennent plus de fibres alimentaires, d’amidon et d’autres substances. Une consommation appropriée peut aider efficacement à la digestion, mais il n'est pas recommandé aux personnes ayant une mauvaise fonction de la rate et de l'estomac de les manger, car cela provoquera une certaine irritation du tractus gastro-intestinal et provoquera facilement des symptômes d'indigestion.