La morve épaisse se transforme en morve claire

Il existe de nombreux types de morve, mais le type de morve représente la santé humaine. Le passage d'une morve épaisse à une morve claire indique un rhume, et les symptômes du rhume s'améliorent progressivement. En général, les rhumes sont principalement causés par des infections virales ou bactériennes. En plus d'un traitement actif, vous devez également accorder plus d'attention à la nutrition, manger plus d'aliments qui améliorent l'immunité de votre corps, boire beaucoup d'eau, rester au chaud et éviter les changements brusques de température.

Comment prévenir le rhume au printemps

1. Ajoutez ou retirez des vêtements en fonction de la température.

Le printemps est arrivé, mais il porte toujours en lui l'inertie de l'hiver. Le temps sera variable pendant un certain temps. Il fera parfois chaud pendant la journée et il y aura des brises fraîches la nuit. Un jour, il fera beau, mais le lendemain, il fera nuageux et pluvieux, et la température chutera brusquement. Cela entraînera certains problèmes pour le corps des gens, car une fois qu'on attrape un rhume, il est très facile d'attraper un rhume. Par conséquent, pendant cette période, vous devez faire attention à rester au chaud et essayer de porter des vêtements plus chauds pour éviter d'attraper un rhume.

2. Améliore la résistance et l’immunité.

Le rhume est causé par des bactéries et des virus. De nos jours, la plupart des rhumes sont causés par des virus au début et peuvent ensuite se transformer en inflammation en raison d'une invasion bactérienne. Qu'il s'agisse d'un virus ou d'une bactérie, la meilleure façon de les combattre est de renforcer la résistance et l'immunité, c'est-à-dire de construire la Grande Muraille dans votre corps pour mieux résister à toutes les invasions extérieures. Pour construire une bonne Grande Muraille dans votre corps, vous avez besoin de matières premières. Ces matières premières sont principalement des protéines et de la vitamine C. Par conséquent, au printemps, vous devez trouver des moyens de reconstituer les protéines et la vitamine C dans votre corps. Il existe également de nombreux aliments contenant des protéines, vous pouvez donc en choisir davantage. La vitamine C est largement présente dans les fruits, alors mangez-en plus. Si cela est difficile à faire, alors complétez directement avec des nutriments de marque.

3. Évitez les endroits où les gens se rassemblent et la goutte est nocive.

Le rhume se transmettant principalement par les voies respiratoires, les endroits où les gens se rassemblent et où l'air ne circule pas deviennent très sensibles. Les adultes peuvent être sensibles, mais surtout les personnes âgées et les enfants, dont la résistance et l'immunité sont relativement faibles, il est donc très facile d'être infecté en se rendant dans de tels endroits.

4. Vous pouvez boire plus de boissons vinaigrées dans votre vie quotidienne.

C'est le conseil que nous donnent les experts. Le vinaigre ayant un effet antiviral, on dit depuis toujours que « le vinaigre peut guérir tous les poisons ». Le rapport sur le « village magique du vinaigre » où 1 800 personnes n'ont pas eu de rhume depuis 20 ans confirme également les bienfaits du vinaigre pour la santé. Par conséquent, au début du printemps, boire régulièrement du vinaigre ou des boissons au vinaigre est un bon moyen d'améliorer l'immunité humaine et de renforcer la forme physique.

5. Apprenez à vous nettoyer le nez tous les jours.

Étant donné que le rhume est principalement causé par des virus du rhume qui vivent dans le nasopharynx, lorsque la résistance de la muqueuse nasale diminue, les virus peuvent pénétrer directement et provoquer des rhumes et d’autres maladies. Par conséquent, développer l’habitude de se laver la cavité nasale peut prévenir efficacement le rhume.