Le visage et les yeux sont gonflés à cause des hormones

Les hormones peuvent provoquer un gonflement du visage et des yeux, ce qui affectera complètement votre apparence et vous rendra particulièrement peu sûr de vous. Vous devez donc trouver un moyen d'améliorer cette situation. Essayez de faire plus attention à votre alimentation pour éviter d'aggraver le gonflement. Mangez également moins d'aliments irritants et au goût prononcé.

Élimine les gonflements

Avez-vous été horrifié en voyant un visage rond et lisse à votre réveil un matin ? En fait, cela est dû à un œdème, un symptôme appelé œdème idiopathique.

Comment prévenir l’œdème :

1. Mangez moins d’aliments au goût prononcé

L'alimentation et l'œdème sont étroitement liés. Ce que vous mangez aujourd'hui se répercutera immédiatement sur votre corps demain. Par conséquent, vous devriez manger des aliments avec moins de sel et un goût léger, et manger des fruits amincissants après les repas.

2. Mangez plus d’aliments qui éliminent l’eau

Les haricots rouges, les graines de coix, les concombres, les pastèques, etc. sont tous de bons aliments drainants. Bien qu'ils ne soient pas forcément efficaces immédiatement, vous verrez des résultats tant que vous persisterez.

3. Prenez un bain fréquemment

Tremper tout votre corps dans de l'eau chaude peut améliorer le métabolisme de votre corps et favoriser la circulation sanguine, ce qui peut éliminer l'excès d'eau et les déchets de votre corps.

4. Continuez à faire de l'exercice

Les filles qui insistent pour faire de l’exercice auront un teint, une silhouette et un état de santé bien meilleurs que les gens ordinaires, et leur visage est moins susceptible d’être gonflé. Les exercices d’aérobic et la gymnastique d’étirement sont plus efficaces pendant les examens de mi-session.

5. Massage pour réduire le gonflement

Recommandation spéciale : Comment éliminer les poches sous les yeux

Méthode : Utilisez vos doigts pour appuyer des coins de votre bouche vers le haut jusqu'à vos pommettes. Fermez ensuite le poing et utilisez vos articulations pour appuyer le long de la pommette vers l'oreille. Répétez trois fois pour éliminer rapidement le gonflement des yeux.

5 conseils pour des soins de santé préventifs

Technique de rétrécissement du visage 1 : compresse oculaire à l'eau salée

Méthode de premiers secours : ajoutez une cuillère à café de sel à 500 cc d'eau tiède à 40 degrés, remuez uniformément, faites tremper la gaze dans l'eau salée pour absorber complètement le sel, puis pliez la gaze à une taille appropriée et appliquez-la sur les yeux pendant environ 20 minutes.

Principe : Utiliser le principe de haute pression osmotique pour drainer l'eau du bas vers le haut, drainant ainsi l'eau.

Rappel : Testez la température avant d'appliquer la compresse chaude pour éviter que la température élevée n'endommage votre peau.