Les cerises sont-elles bonnes pour les yeux ?

La cerise est un fruit que les gens mangent au quotidien. Ce fruit est aigre et sucré, et les gens augmentent leur appétit en le mangeant. Le plus important est que la cerise elle-même est également riche en protéines et en vitamines. Ces nutriments sont également très importants pour la santé des gens. De plus, après avoir consommé des cerises, cela est également bénéfique pour la santé des yeux du patient.

Propriétés : doux, acide, légèrement tiède. Il peut être bénéfique pour la rate et l’estomac, nourrir le foie et les reins, astringent le sperme et arrêter la diarrhée.

Ingrédients : Contient du sucre, de l'acide citrique, de l'acide tartrique, du carotène, de la vitamine C, du fer, du calcium, du phosphore et d'autres ingrédients.

Utilisations : Il est utilisé en cas de rate et d'estomac faibles, de manque d'appétit et de diarrhée, ou de lésions du yin de la rate et de l'estomac, de sécheresse de la bouche et de la langue ; d'insuffisance hépatique et rénale, de douleurs à la taille et aux genoux, de fatigue des membres ou de spermatorrhée ; de carence sanguine, d'étourdissements, de palpitations, de teint terne, et peut éclaircir les taches tenaces telles que les taches de rousseur sur le visage.

Utilisation : Consommer cru, décoction dans l'eau, tremper dans du vin ou tremper dans du miel.

Les cerises ont une teneur élevée en fer, jusqu'à 59 mg de fer pour 100 grammes, se classant au premier rang parmi les fruits. La teneur en vitamine A est 4 à 5 fois supérieure à celle du raisin, des pommes et des oranges. La teneur en carotène de la vitamine C est 4 à 5 fois supérieure à celle du raisin, des pommes et des oranges. De plus, les cerises contiennent également des vitamines B, C et des éléments minéraux tels que le calcium et le phosphore. Chaque 100 g contient 83 g d'eau, 1,4 g de protéines, 0,3 g de matières grasses, 8 g de sucre, 14,4 g de glucides, 66 kcal de calories, 0,4 g de fibres brutes, 0,5 g de cendres, 18 mg de calcium, 18 mg de phosphore, 5,9 mg de fer, 0,15 mg de carotène, 0,04 mg de thiamine, 0,08 mg de riboflavine, 0,4 mg de niacine, 900 mg d'acide ascorbique, 258 mg de potassium, 0,7 mg de sodium et 10,6 mg de magnésium.

Les cerises peuvent soulager l’anémie. Le fer est la matière première pour la synthèse de l’hémoglobine humaine et est extrêmement important pour les femmes. Une enquête menée par l’Organisation mondiale de la santé montre qu’environ 50 % des filles, 20 % des femmes adultes et 40 % des femmes enceintes souffrent d’anémie ferriprive.

De plus, bien que les cerises soient bonnes, attention à ne pas en manger trop. En plus de contenir beaucoup de fer, il contient également une certaine quantité de glycosides cyanogènes. Si vous en consommez trop, cela provoquera une intoxication au fer ou au cyanure.

Le fruit entier de la cerise peut être utilisé comme médicament. Le fruit frais a pour effet de stimuler la transpiration, de tonifier le Qi, de dissiper les vents et de faire disparaître les éruptions cutanées. Il convient à la diététique thérapeutique des engourdissements des membres et des maladies rhumatismales de la taille et des jambes. Les cerises sont de nature piquante et de goût sucré. Elles ont pour effet de tonifier le qi, de renforcer la rate, d'harmoniser l'estomac et d'éliminer les rhumatismes.