Quels sont les symptômes d'une hernie discale lombaire légère

De nombreuses personnes souffrent de symptômes de hernie discale lombaire en raison de leur profession, également connue sous le nom de luxation lombaire. Les patients doivent la détecter et la traiter à temps pour éviter que les symptômes ne s'aggravent. Quels sont donc les symptômes d'une luxation lombaire légère ? Les symptômes d'une hernie discale lombaire sont nombreux. Certaines personnes ressentent de fortes douleurs dans le dos, d'autres ressentent des douleurs dans le dos, et d'autres encore ressentent un engourdissement et des douleurs dans les jambes si elles restent debout pendant une longue période. Ce sont des symptômes que les patients atteints d'une hernie discale lombaire légère peuvent ressentir.

Le nom médical de la hernie discale lombaire est la hernie discale lombaire, communément appelée hernie discale lombaire. Symptômes de la hernie discale lombaire : Les symptômes de la hernie discale lombaire sont nombreux. Ses manifestations cliniques, telles que des douleurs lombaires, un engourdissement des jambes, des douleurs dans les jambes après une position debout ou assise prolongée, un engourdissement des pieds, des douleurs dans les jambes et un engourdissement des pieds, ces phénomènes indiquent principalement que les symptômes de la hernie discale lombaire compriment les nerfs du bas du corps, comme la sciatique, qui est causée par la hernie lombaire comprimant les nerfs.

À quoi doivent faire attention les patients souffrant d’une hernie discale lombaire ?

1. Vie quotidienne : évitez le froid et l'humidité et restez au chaud. Les femmes souffrant de lombalgie doivent veiller à rester au chaud, en particulier pendant les saisons froides et humides de l'hiver et du printemps, et doivent garder leur taille au chaud. Essayez d'éviter de vous mouiller sous la pluie et d'attraper froid, de dormir dans le vent la nuit, etc. Évitez de rester allongé dans des endroits humides pendant une longue période. En saison froide et humide, vous pouvez utiliser un matelas chauffant électrique pour dissiper le froid et rester au chaud. Des mouvements réguliers de la taille peuvent étirer les muscles de la taille et favoriser la circulation sanguine dans les muscles locaux.

Par conséquent, les patients qui restent assis ou debout pendant de longues périodes au travail doivent exercer leur taille de manière appropriée de temps en temps pour soulager la tension dans les muscles de la taille et soulager la douleur. Par exemple, vous pouvez marcher un peu à l’intérieur, faire quelques exercices pour bouger votre taille, etc. Faites attention à l'hygiène sexuelle. En cas d'aggravation significative de la lombalgie, il faut éviter les rapports sexuels. Pendant la période de rémission, la fréquence des rapports sexuels doit également être ajustée en conséquence.

Faites attention à l’hygiène menstruelle, gardez la vulve propre, évitez les infections urinaires et du système reproducteur et réduisez les facteurs qui aggravent les lombalgies. Faites du bon travail en matière de planification familiale, évitez les avortements excessifs et choisissez des méthodes contraceptives appropriées. En cas de lombalgie et d’anomalies menstruelles causées par la pose d’un DIU, d’autres mesures de contraception peuvent être utilisées pour ralentir la progression de la maladie. Les patients souffrant de lombalgie doivent éviter d’utiliser une ceinture lombaire trop serrée, car elle peut provoquer des troubles locaux de la circulation sanguine et aggraver la situation.

Certaines femmes n'ont pas envie de se faire bander la taille pour conserver une silhouette svelte après l'accouchement. La bonne approche consiste à faire des exercices de soins post-partum pour atteindre véritablement l'objectif de beauté.

2. Ajustement du régime alimentaire : le régime alimentaire des personnes souffrant de lombalgie n’est généralement pas très différent de celui des personnes normales. Mais attention à ne pas manger trop d'aliments crus, froids et humides, et même en été, il est déconseillé de boire trop de boissons glacées. Il n'est pas conseillé de manger trop de fruits froids et glissants en une seule fois, comme la pastèque. Pour les douleurs lombaires chroniques qui persistent, vous pouvez prendre régulièrement des médicaments brevetés chinois qui renforcent les reins et la taille, tels que les pilules Liuwei Dihuang, les pilules Shenqi, les pilules Shiquan Dabu, etc. Vous pouvez choisir celui qui convient en fonction de votre condition physique et de votre état.