Soins de santé d'automne pour atteindre 6 « récoltes »

L’énergie du ciel et de la terre a toujours des cycles temporels, et ces cycles contiennent les lois de croissance, de transformation et de stockage. Chaque automne, après la période de croissance vigoureuse de toutes choses, le Qi commence à décliner et le manque de force se rétractera inévitablement. Afin de s'adapter à la récolte saisonnière, le corps humain doit également réaliser les « six récoltes » de manière ciblée.

Collecte d'air

Le Qi fait référence à la respiration. Si vous souffrez d'asthme ou de toux, c'est un signe que le Qi pulmonaire ne se rassemble pas ou ne descend pas. Il y a deux raisons pour lesquelles le qi pulmonaire ne peut pas être contracté : la première est qu'il est affecté par un mal extérieur. Le qi pulmonaire est obligé de monter pour résister au froid. À ce moment-là, vous ne pouvez pas simplement contracter le qi pulmonaire, et vous devez d'abord dissiper le froid extérieur. Les médicaments couramment utilisés sont le Ma Huang Tang, le Guizhi Tang, etc. ; la deuxième raison est que le qi pulmonaire lui-même ne descend pas. À ce moment-là, il n'y a généralement pas de symptômes tels que le rhume et la fièvre, et le corps ne ressent pas de douleur, de paresse ou d'autres désagréments. Vous pouvez faire une décoction de 10 grammes de feuilles de nèfle, d'amandes et de fritillaire du Zhejiang dans de l'eau, ce qui a pour effet de descendre dans les poumons et de soulager l'asthme.

Collectionnez Dieu

Si vous ne parvenez pas à contrôler votre esprit, vous pourriez ressentir des symptômes tels que l’irritabilité et l’insomnie. La médecine traditionnelle chinoise considère que le cœur abrite l'esprit, mais pour que le cœur puisse bien le faire, il doit communiquer avec les reins. Sinon, l'esprit vagabondera et il sera difficile de s'endormir, et dans les cas graves, cela s'accompagnera d'irritabilité. Je recommande à ceux qui sont distraits une recette du « Canon intérieur de la médecine » : la soupe de riz à la pinellia et au sorgho. Cette recette ne contient que deux herbes, la pinellia et le riz au sorgho. Vous pouvez prendre 20 grammes de chacune, décoctées avec de l'eau pendant plus d'une demi-heure, puis les prendre. Cela peut calmer l'esprit et réduire les mucosités. Si vous êtes agité, vous pouvez prendre de la soupe de gardénia et de haricots noirs fermentés, qui contient 10 grammes de gardénia et de haricots noirs fermentés bouillis dans de l'eau, ce qui peut clarifier l'esprit et soulager l'agitation.

Collecte de sperme

L'incapacité à retenir le sperme peut se manifester par une éjaculation nocturne et une énurésie, qui sont dues au déclin de la fonction de stockage du rein. Si le patient ne présente pas de symptômes de chaleur humide tels qu'un enduit lingual épais et gras, un goût amer dans la bouche et une urine jaune et rouge, vous devez envisager de tonifier le rein et de consolider le sperme. Les personnes souffrant de spermatorrhée peuvent faire bouillir 10 g de cocons de vers à soie de mûrier dans de l'eau et les boire ; celles souffrant d'énurésie peuvent faire bouillir 10 g d'Alpinia oxyphylla dans de l'eau et les boire, tous deux ayant pour fonction de consolider le sperme et de réduire l'urine. De plus, vous pouvez également appliquer la moxibustion sur le point Guanyuan (trois pouces directement sous le nombril) pendant 10 minutes à chaque fois, une fois par jour, ce qui peut également renforcer les reins et retenir le sperme.

Salive

La médecine traditionnelle chinoise appelle « salive » la partie claire et plus fine de la salive, qui a pour fonction d'hydrater la bouche et d'aider à avaler et à digérer les aliments. Le « Canon intérieur de l'Empereur Jaune » dit : « Les cinq organes internes se transforment en fluides... la rate est de la salive. » Lorsque la rate fonctionne normalement, la salive peut humidifier la bouche mais ne déborde pas de la bouche. Si la rate et l'estomac ne sont pas en harmonie, cela conduit souvent à une forte augmentation de la sécrétion de salive, ce qui entraîne des symptômes tels que la bave. Si vous voulez « arrêter de baver », vous devez d’abord renforcer la rate. Pour les enfants qui bave, vous pouvez utiliser 10 grammes de chaque Atractylodes macrocephala, Poria cocos et du sucre de roche, les réduire en poudre, les mettre dans un bol en porcelaine, ajouter 100 ml d’eau, cuire à la vapeur dans une casserole pendant 30 minutes, prendre le jus en 3 fois ; pour les adultes qui bave, vous pouvez utiliser 10 grammes de chaque Atractylodes macrocephala, Alpinia oxyphylla et Poria cocos en décoction dans l’eau, ce qui a pour effet de renforcer la rate et d’absorber l’humidité.

Transpirer

De nombreuses personnes ont une transpiration anormale. Certaines transpirent pendant la journée, d'autres la nuit et d'autres encore sur la tête. En règle générale, la transpiration pendant la journée est due à une carence en yang, et vous pouvez prendre une décoction d'astragale, d'huître crue et de Cornus officinalis ; la transpiration nocturne est principalement due à une carence en yin, et vous pouvez prendre des pilules Liuwei Dihuang pour la soulager ; la transpiration sur la tête est principalement due à une stagnation dans le corps, il est donc recommandé de consulter un médecin pour un diagnostic et une analyse spécifiques.

Collecte de liquide

Le terme « liquide » désigne le liquide intestinal. Si le liquide intestinal n'est pas collecté, il se manifestera par une diarrhée, ce qui peut entraîner une perte de liquides corporels. L'automne est la saison de pointe des diarrhées. Pour ceux qui souffrent de diarrhées fréquentes, il est recommandé de faire une décoction de 30 grammes d'ocre rouge et de 10 grammes d'atractylodes dans de l'eau. Vous pouvez également utiliser vos mains pour frotter l'abdomen dans le sens inverse des aiguilles d'une montre autour du nombril, ce qui a pour effet de renforcer la rate et d'astringer les intestins.