L'huile de sésame est un condiment indispensable dans nos maisons, mais en plus d'être comestible, une petite quantité d'huile de sésame peut également soulager la constipation. Il existe une légende populaire selon laquelle l'application d'huile de sésame sur l'anus peut guérir les hémorroïdes, et cela n'est en fait pas totalement sans fondement. Nous savons tous que les hémorroïdes sont principalement causées par la constipation, mais l'application régulière d'huile de sésame sur l'anus peut soulager les symptômes de la constipation. Par conséquent, l'application d'huile de sésame sur l'anus est très efficace pour prévenir l'apparition d'hémorroïdes. Appliquer de l'huile de sésame sur l'anus peut soulager la constipation, faciliter l'évacuation des selles et éviter d'endommager l'anus. De plus, manger de l'huile de sésame peut également traiter la constipation. L'huile de sésame traite la constipation : prenez 50 ml de miel, 50 ml d'huile de sésame et environ 1000 ml d'eau tiède ; mettez le miel dans un bol et remuez jusqu'à ce qu'il bouillonne, puis ajoutez lentement l'huile de sésame et mélangez bien ; enfin versez de l'eau tiède et remuez bien, puis c'est prêt à boire. Cette méthode est efficace pour traiter la constipation causée par la sécheresse intestinale. De nombreux amis dans la vie ont souffert de constipation, et ont même eu des hémorroïdes, des fissures anales et d'autres problèmes. Il est recommandé de choisir la bonne méthode pour y faire face. Alors, l'application d'huile de sésame sur l'anus peut-elle soulager la constipation ? Appliquer de l'huile de sésame sur l'anus peut soulager la constipation, faciliter l'évacuation des selles et éviter d'endommager l'anus. De plus, manger de l'huile de sésame peut également traiter la constipation. L'huile de sésame traite la constipation : prenez 50 ml de miel, 50 ml d'huile de sésame et environ 1000 ml d'eau tiède ; mettez le miel dans un bol et remuez jusqu'à ce qu'il bouillonne, puis ajoutez lentement l'huile de sésame et mélangez bien ; enfin versez de l'eau tiède et remuez bien, puis c'est prêt à boire. Cette méthode est efficace pour traiter la constipation causée par la sécheresse intestinale. La constipation, communément appelée selles sèches, est causée par des résidus alimentaires qui restent trop longtemps dans le côlon, provoquant une absorption excessive d'eau, rendant les selles sèches et dures, et entraînant des difficultés de défécation. La plupart des gens sont considérés comme constipés si l’intervalle entre les selles est de 24 à 48 heures. La constipation peut être divisée en constipation spastique, constipation obstructive et constipation atonique selon la cause. Alors, quels sont les principes alimentaires contre la constipation ? 1. En cas de constipation spastique et obstructive, un régime alimentaire pauvre en résidus et contenant moins de fibres alimentaires doit être adopté. Il est conseillé de manger moins ou pas du tout de légumes, de fruits, de céréales complètes et de haricots secs riches en fibres. Évitez les aliments fortement irritants tels que le thé fort, le café, les épices et les piments. Mangez des quantités appropriées d’aliments contenant de l’agar, comme de la gelée, pour retenir l’humidité dans les selles dans les intestins, rendant les selles molles et faciles à excréter. 2. En cas de constipation causée par la faiblesse, il est conseillé de consommer davantage d’aliments riches en résidus et en fibres pour stimuler le péristaltisme intestinal. Les aliments tels que les céréales complètes, les haricots secs, les légumes, les fruits, le son de blé, etc. sont non seulement riches en fibres, mais fournissent également des vitamines, en particulier des vitamines B, et peuvent favoriser le péristaltisme intestinal et la sécrétion de sucs digestifs. Les aliments produisant des gaz, comme les oignons, les pousses d’ail, les radis, les haricots et les concombres crus, sont bénéfiques pour prévenir et traiter la constipation. 3. Les principes diététiques applicables à tous les types de constipation sont les suivants : boire beaucoup d'eau pour faciliter le transit intestinal. Vous pouvez boire de l'eau légèrement salée ou de l'eau au miel à jeun tous les matins, ou vous pouvez boire du jus de fruits, de l'eau végétale et d'autres boissons ; augmenter l'apport en matières grasses de manière appropriée et augmenter la quantité d'huile de cuisson comme l'huile de soja et l'huile d'arachide de manière appropriée, qui ont un effet laxatif et peuvent faciliter le transit intestinal ; le yaourt ou le kombucha ont un effet laxatif en lubrifiant les intestins et en les préservant, et ceux qui souffrent de ces conditions peuvent en boire ; limiter la consommation d'aliments fortement irritants, comme les piments, la moutarde, etc. J'espère simplement que les gens pourront choisir la méthode appropriée pour traiter le problème de la constipation. En même temps, j'espère que les gens pourront préserver leur santé et minimiser l'impact négatif et les dommages causés par la constipation. |
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