Dans quel service dois-je me rendre en cas de douleur au bras ?

La douleur au bras est un symptôme très courant en temps normal, et les causes peuvent être multiples. En général, il est préférable de consulter un service d'orthopédie ou de chirurgie générale en cas de douleur au bras. La douleur au bras est généralement causée par des lésions au cou ou aux épaules dues au froid. Il est préférable de se rendre à l'hôpital pour un examen rapide, de découvrir la cause, puis de traiter les symptômes. La douleur peut généralement être soulagée par des massages, de l'acupuncture, des compresses chaudes et d'autres méthodes.

Quelles sont les mesures préventives contre l’épaule gelée ?

1. Tenez votre tête avec vos deux mains :

Tenez-vous debout, les pieds écartés à la largeur des épaules et tenez fermement vos mains derrière votre tête ; écartez vos coudes et placez-les parallèlement à votre corps ; rapprochez vos coudes comme si vous teniez votre tête, et répétez ce processus encore et encore.

2. Méthode d'expansion thoracique et de séparation des épaules :

Tenez-vous debout, les pieds écartés à la largeur des épaules, placez vos mains devant votre poitrine, les coudes au niveau de vos épaules, le dos de vos mains sur le dessus, les paumes vers le bas. Développez votre esprit, écartez vos épaules et inspirez ; expirez en revenant.

3. Méthode de presse des épaules à une main :

Prenons l’exemple de l’épaule droite. Les deux pieds sont en position d'arc, avec le pied droit devant, à environ un pied de la table ; le pied gauche est tendu derrière. Placez votre main droite sur la table, appuyez votre paume gauche sur votre épaule droite et utilisez votre corps pour vous balancer vers le bas et vers l'arrière.

4. Méthode de rotation et de massage des épaules :

Asseyez-vous, placez votre paume gauche sur votre épaule droite et frottez la zone de l'épaule 50 à 100 fois pour créer une sensation de chaleur, puis changez de main.

5. Massage des points d’acupuncture :

Appuyez et frottez le point Jianjing sur votre épaule droite. Asseyez-vous et utilisez le majeur de votre main gauche pour appuyer et frotter le point Jianjing sur votre épaule droite pendant 1 à 2 minutes, puis changez de main. Appuyez et frottez Quchi : Asseyez-vous et utilisez le bout de votre pouce gauche pour appuyer et frotter le point Quchi sur votre bras droit pendant 1 à 2 minutes, puis changez de main. Appuyez et frottez le point Hegu. Asseyez-vous et utilisez le bout de votre pouce gauche pour appuyer et frotter le point Hegu de votre main droite pendant 1 à 2 minutes avant de changer de main.

Quels aliments sont bons pour l'épaule congelée ?

1. Il est conseillé de compléter en calcium. Comme le lait, les œufs, les produits à base de soja, la soupe d'os, les champignons noirs, etc.

2. Mangez des aliments qui reconstituent le qi et le sang, réchauffent les méridiens et dissipent le froid. Le régime alimentaire du patient doit inclure des aliments aux propriétés toniques, tels que la viande de chien, de bœuf, de mouton, de chevreuil, de gingembre, de piment, de poireau et de cerneaux de noix.

3. Il est conseillé de choisir des aliments qui régulent le qi et le sang et détendent les muscles et les tendons. Les aliments de base comprennent le maïs et le riz japonica ; les accompagnements comprennent le radis de montagne, le luffa, le colza, les graines de pastèque, le sésame, le mouton, les rognons de porc, le poireau, les crevettes, les noix, le sésame noir, la papaye, l'angélique, etc.

Les patients souffrant de périarthrite de l'épaule peuvent également boire une petite quantité d'alcool, qui peut être utilisé pour favoriser la circulation sanguine et détendre les muscles, éloigner le froid et accompagner les repas, rafraîchir l'esprit et soulager l'ennui. Ceux qui souffrent de palpitations, de douleurs cardiaques, de vertiges, de douleurs latérales, de douleurs à l'estomac, de fièvre ou de transpiration spontanée doivent en boire avec prudence ou ne pas en boire. Pour ceux qui ne boivent pas habituellement, il est préférable de ne pas boire d’alcool. Les personnes habituées à boire doivent également boire en petites quantités avec les repas et ne pas boire à jeun.