Y a-t-il quelque chose qui flotte devant vos yeux ?

J'ai toujours l'impression qu'il y a quelque chose qui flotte devant mes yeux. Cette situation est généralement causée par des corps flottants. La cause des corps flottants est généralement due à des opacités vitreuses, et elle peut également être causée par des maladies de la rétine. Il est préférable d'aller à l'hôpital pour un examen oculaire détaillé. Après avoir déterminé la cause, vous pouvez ensuite la traiter de manière symptomatique. Vous devez faire attention à renforcer votre alimentation et à manger plus d'aliments riches en vitamine A, qui sont bons pour vos yeux.

Que faire si vous avez des corps flottants physiologiques

Faites plus attention au temps que vous utilisez vos yeux

Les personnes qui utilisent des ordinateurs ou lisent des livres pendant une longue période doivent faire une pause toutes les 40 minutes et regarder au loin autant que possible ; les utilisateurs d'ordinateurs peuvent télécharger un logiciel de protection des yeux, régler l'heure et changer la couleur d'arrière-plan en vert, ce qui aidera à protéger la vue.

Faites plus d’exercices pour les yeux

Après avoir utilisé vos yeux pendant un certain temps, faire des exercices oculaires peut augmenter la circulation sanguine dans les yeux et soulager la fatigue oculaire. Si vous vous ennuyez, vous pouvez télécharger une application d'exercices oculaires et le faire avec de la musique, vous vous sentirez bien.

Exercices de renforcement des yeux

1. La méthode du roulement des yeux. Détendez tout votre corps, gardez la tête et le cou immobiles et tournez vos yeux dans le sens des aiguilles d'une montre 9 fois, puis dans le sens inverse des aiguilles d'une montre 6 fois, en déplaçant vos globes oculaires aussi loin que possible à chaque fois. Il peut exercer les muscles oculaires et améliorer la nutrition oculaire.

2. Méthode de repassage des yeux. Fermez les yeux, frottez vos mains pour générer de la chaleur, puis couvrez vos yeux avec vos mains, puis retirez rapidement vos mains et ouvrez les yeux avec force. Répétez 3 à 5 fois pour favoriser la circulation sanguine dans les yeux.

Faites plus attention à votre alimentation quotidienne

1. Régime alimentaire. Mangez plus de poissons d’eau profonde et de foies d’animaux ; mangez plus de légumes à feuilles vertes, de fruits et de légumes riches en vitamine A et en anthocyanes, comme les myrtilles, les carottes, etc. ; mangez plus d’aliments contenant de l’iode, comme le varech, les algues, etc. Le régime doit être léger et moins gras.

3. Boire. Vous pouvez faire tremper l’ail dans du vin rouge et en boire un peu chaque jour pour soulager les flotteurs.

Boire plus d'eau

Boire de l'eau. Vous devriez boire de l’eau minérale naturelle tous les jours car elle est riche en minéraux et peut aider à soulager les symptômes des flotteurs.

Boire du thé. Vous pouvez utiliser des graines de chrysanthème, de goji ou de cassia pour faire du thé tous les jours, ce qui a pour effet de nettoyer le foie et d'améliorer la vue, et de nourrir le foie et les reins.

Complétez avec plus de vitamines et de minéraux

Pour les corps flottants physiologiques, vous devez prendre davantage de vitamine C, de vitamines B, de vitamine E et de vitamine A. Vous pouvez prendre du gluconate de zinc par voie orale ou de la lutéine par voie orale, ce qui aidera à soulager les symptômes des corps flottants.

Médecine traditionnelle chinoise et phytothérapie chinoise

Vous pouvez prendre certains médicaments brevetés chinois qui peuvent nourrir le foie et les reins, nourrir le yin et les reins, éliminer l'humidité et résoudre les mucosités, tels que les pilules Qiju Dihuang, les pilules Liuwei Dihuang, les pilules Guipi, etc. Vous pouvez également vous rendre dans un hôpital de médecine chinoise ordinaire pour un traitement d’acupuncture.

Faites plus attention à vos émotions, à vos exercices et à votre vie quotidienne

Maintenez une humeur heureuse, régulez vos émotions et évitez la dépression ; assurez-vous de dormir 7 à 8 heures par jour et essayez de ne pas vous coucher tard ; mangez trois repas par jour à heures régulières ; faites des promenades en plein air plus souvent, faites des exercices relaxants comme la gymnastique, mais évitez les exercices intenses, qui sont tous très utiles pour soulager les flotteurs.