Quelles sont les causes de la douleur au gros orteil ?

Les personnes marchent beaucoup ou restent debout pendant de longues périodes chaque jour. Si leurs pieds sont fatigués, ils ressentent généralement des douleurs au gros orteil, ce qui affecte leur vie. En plus de la fatigue des pieds, les maux de tête au gros orteil peuvent également être causés par d’autres raisons. Faites attention au repos et évitez la fatigue excessive. Vous pouvez souvent tremper vos pieds dans de l’eau chaude avant d’aller au lit pour soulager la fatigue. Quelles sont les causes des maux de tête au gros orteil ? Jetons un œil à cela ensuite.

1. Quelles sont les causes des maux de tête au niveau du gros orteil ?

Si vous ressentez une douleur au gros orteil, vous devez d’abord analyser s’il y a un traumatisme au gros orteil. En cas de traumatisme au niveau du gros orteil, une radiographie est nécessaire pour déterminer s’il y a des lésions osseuses. Deuxièmement, la maladie clinique la plus courante est la bursite du pouce, qui est spontanée et est une inflammation stérile causée par une prolifération excessive de la bourse du pouce. Dans les cas bénins, elle peut provoquer une rougeur cutanée, un gonflement et des douleurs. Dans les cas graves, elle peut provoquer une déformation et une adduction des orteils, et les articulations peuvent présenter un gonflement et un déplacement évidents. À ce stade, une intervention chirurgicale est nécessaire pour traiter cette maladie. Il faut d'abord retirer les éperons osseux prolifératifs et sectionner le muscle adducteur du pouce afin de corriger la déformation de l'orteil.

2. Comment prendre soin de ses pieds au quotidien ?

1. Faites tremper vos pieds dans de l'eau chaude la nuit

Faire tremper ses pieds dans de l'eau chaude est le moyen le plus simple et le plus efficace de préserver sa santé. Cela permet de soulager la chaleur en été et de chasser le froid en hiver. Il est important de noter que plus l'eau est chaude, mieux c'est. En général, la température de l'eau pour le bain de pieds est d'environ 40 degrés et un bain de pieds pendant 15 à 30 minutes suffit. En particulier pour les patients souffrant de diabète et de varices des membres inférieurs, une attention particulière doit être accordée à la température et à la durée de l'eau.

2. Exfoliez régulièrement

Une exfoliation régulière permet d'éliminer l'excès de peau morte, rendant la peau plus absorbante et vos pieds plus blancs et plus tendres. Après avoir trempé vos pieds, utilisez une pierre ponce ou un gel exfoliant pour frotter vos pieds. Il est important de noter que l'exfoliation ne doit pas être trop fréquente. Déterminez le cycle approprié en fonction de votre peau. Pour les peaux sensibles, une fois tous les quinze jours ou tous les mois est acceptable. Si vous exfoliez trop fréquemment, cela abîmera la peau et la rendra sensible, ce qui est contre-productif.

3. Massez vos pieds

Après avoir trempé vos pieds, massez-les et appliquez une crème ou une lotion de massage. La vaseline est un bon choix. Elle est abordable et facile à utiliser et est vendue dans les supermarchés. Massez soigneusement la plante des pieds, le cou-de-pied et les orteils. Il peut favoriser la circulation sanguine, réguler le système endocrinien, améliorer le métabolisme, etc., pour atteindre l'objectif d'embellir les pieds

4. Portez des chaussures confortables

Essayez de réduire le temps pendant lequel vous portez des talons hauts et des chaussures pointues, et portez des chaussures plus confortables et bien ajustées. Les chaussures et les chaussettes sont sujettes à la prolifération de bactéries après la transpiration, elles doivent donc être nettoyées fréquemment pour les garder propres et fraîches.

5. Faites attention à la protection solaire en été et restez au chaud en hiver

Tout le monde sait qu’il faut se protéger du soleil en été, mais les pieds sont souvent négligés lors de l’application de la crème solaire. En fait, la protection solaire des pieds est aussi importante que celle des autres parties du corps, surtout lorsque vous portez des sandales en été. Vos pieds sont exposés au soleil. Si vous n'y prenez pas garde, des traces de sandales et de pantoufles resteront sur vos pieds après un été. En hiver, il faut veiller à garder les pieds au chaud. Comme le dit le dicton, le froid commence par les pieds et toutes les maladies commencent par les pieds. Prendre soin de garder vos pieds au chaud en hiver peut non seulement protéger vos pieds mais également prévenir les maladies.

3. Rappel

Les ongles des pieds peuvent protéger nos orteils, mais des ongles trop longs affectent non seulement l'apparence, mais favorisent également la prolifération de nombreuses bactéries, ce qui peut provoquer une inflammation du pied, etc., et affecter le port quotidien des chaussures et la marche. Lors de la coupe des ongles des pieds, laissez un petit bout d'ongle. Si vous le coupez trop court, le coin du nouvel ongle sera enfoncé dans la peau et il se formera facilement un ongle incarné.