Quel genre de miel est bon pour se mettre en colère

Les sucres ordinaires comme le sucre blanc et le sucre candi peuvent provoquer des maux de gorge lorsqu'ils sont consommés en excès. Cela est principalement dû au fait que le corps doit consommer une grande quantité d'eau pour digérer les sucres. Par conséquent, manger trop de sucre entraînera une déshydratation du corps, ce qui provoquera des maux de gorge sans que les gens s'en rendent compte. Mais en tant que substance sucrée, le miel ne provoque pas de maux de gorge car il contient des monosaccharides qui sont plus facilement absorbés par le corps humain. Au contraire, il peut aider à réduire la chaleur dans le corps.

Beaucoup de gens savent que le miel peut soulager la chaleur interne, mais certains disent que boire du miel lorsqu'ils ressentent une chaleur interne est inutile, et que plus ils en boivent, plus ils ressentent de chaleur interne. C'est un problème lié à l'utilisation d'une mauvaise méthode. On boit du miel en le mélangeant avec de l'eau de miel. Certaines personnes mélangent l'eau de miel avec de l'eau très chaude. Cela n'a aucun effet sur l'élimination de la chaleur du corps. Parfois, plus on en boit, plus on a chaud. Dans la vraie vie, de nombreuses personnes boivent de l'eau de miel en utilisant cette méthode. L'utilisation d'eau à haute température pour préparer de l'eau de miel détruira certains des nutriments du miel et n'aura pas pour effet d'éliminer la chaleur.

Si vous utilisez de l'eau de miel pour réduire la chaleur, vous devez utiliser de l'eau à basse température pour boire l'eau de miel, comme de l'eau à une température inférieure à 40 degrés ou de l'eau bouillie froide, qui est le meilleur choix. Il y a aussi quelques considérations à prendre en compte lors du choix des variétés de miel. Le miel de jujubier et le miel de litchi sont des types de miel de nature neutre et légèrement chaude. Ils sont très efficaces pour nourrir le corps, mais pas aussi efficaces pour éliminer la chaleur interne. Le miel de vitex et le miel d'acacia sont tous deux des types de miel de nature neutre et légèrement froide. Ils sont très efficaces pour évacuer la chaleur et éliminer la chaleur interne, vous pouvez donc les choisir.

Nous savons tous que la plupart du miel actuellement sur le marché est du miel concentré, c'est-à-dire du miel qui a été concentré et traité. Comme il a été concentré à haute température, de nombreux nutriments du miel sont détruits. Si vous choisissez ce type de miel lors de la réduction de la chaleur, l'effet risque de ne pas être très bon. Par conséquent, lors de l'achat de miel, il est préférable de choisir du miel naturel qui n'a pas été transformé. Il est bien meilleur que le miel concentré à tous égards.

Les tabous de la consommation de miel

1. Évitez de boire de l'eau au miel dès la première tasse du matin

L’eau de miel contient des sucres correspondants et n’existe pas sous forme d’eau pure. Après avoir bu du miel, le fructose doit être métabolisé en glucose avant de pouvoir être absorbé et utilisé par l'organisme. Le premier verre d'eau du matin perd ainsi sa fonction de nettoyage de l'environnement interne du corps. De plus, le miel, comme premier verre d'eau, ne peut pas reconstituer efficacement l'eau dans les cellules du corps, et le temps de miction est relativement plus lent que celui de l'eau bouillie, ce qui réduit l'effet de détoxification du corps. À ce stade, le corps n'a pas éliminé les déchets et accepte de nouvelles substances. Les nouvelles substances se mélangent aux résidus de déchets, ce qui entraîne un processus d'absorption métabolique de substances hybrides nouvelles et anciennes dans le corps. Le corps ne peut pas bien obtenir les nutriments du miel, et le re-métabolisme des résidus est encore plus préjudiciable à la santé.

2. Évitez de boire de l’eau au miel à jeun

Le miel est un aliment sucré, et les aliments sucrés peuvent augmenter la sécrétion d'acide gastrique. Un excès d'acide gastrique peut endommager la muqueuse gastrique. Boire de l'eau de miel à jeun pendant une longue période peut facilement augmenter l'acidité du corps. Au fil du temps, vous aurez un excès d'acide gastrique et souffrirez d'ulcères gastriques ou d'ulcères duodénaux. Il est donc préférable de ne pas boire d’eau de miel à jeun.

3. Évitez de boire de l’eau au miel immédiatement après un repas

Boire de l’eau au miel immédiatement après un repas diluera le suc gastrique, ce qui entraînera l’entrée des aliments dans l’intestin grêle avant qu’ils n’aient le temps d’être complètement digérés, ce qui n’est pas propice à la digestion des aliments. De plus, les aliments ont tendance à gonfler lorsqu’ils entrent en contact avec l’eau, ce qui exerce davantage de pression sur l’estomac. Boire de l’eau au miel après les repas pendant une longue période augmentera le risque de maladies gastro-intestinales.

4. Évitez de le prendre avec du lait de soja

La teneur en protéines du lait de soja est supérieure à celle du lait, tandis que le miel contient principalement environ 75 % de glucose et de fructose, ainsi qu'une petite quantité d'acide organique. Lorsque les deux sont mélangés, l'acide organique se combine aux protéines pour produire des précipités dénaturés, qui ne sont pas facilement absorbés par le corps humain. Par conséquent, l’eau de miel et le lait de soja peuvent être bu séparément environ une heure plus tard, ce qui est bon pour la santé.