Pharyngite ne peut pas dormir rapidement soulagé

Le sommeil est un élément indispensable de la vie quotidienne pour de nombreuses personnes, car un sommeil adéquat peut aider les gens à soulager la fatigue physique et à obtenir un effet relaxant. De nombreuses personnes sont confrontées à des situations d'insomnie dans la vie quotidienne. Par exemple, les patients souffrant d'une pharyngite ne peuvent pas respirer en raison de problèmes respiratoires et ne peuvent pas obtenir un bon sommeil. Alors, pour les patients souffrant de pharyngite, comment peuvent-ils soulager rapidement l’insomnie ?

1. Rincez le blanc d’œuf à l’eau.

Cette méthode est très efficace pour soulager les maux de gorge, mais son goût est un peu fort. Si vous ne supportez pas l’odeur des œufs, vous pouvez choisir d’autres méthodes ci-dessous. Cassez un œuf (le plus frais possible, encore chaud) dans un bol et jetez le blanc, mais pas le jaune. Ajoutez une quantité appropriée d'eau bouillante pour le rincer et laissez mijoter pendant 3 à 5 minutes. Vous pouvez également ajouter un peu de sucre selon votre goût. Lorsque la température est bonne, vous pouvez le boire lentement, en prenant de petites gorgées à chaque fois pour permettre à l'eau de l'œuf d'entrer complètement en contact avec la gorge. Il est très simple à utiliser et ne nécessite généralement que 2 ou 3 utilisations.

2. Sucre et eau froide

Si vous ne supportez vraiment pas l’odeur de poisson des œufs dans la méthode ci-dessus, vous pouvez utiliser cette méthode. Préparez du sucre blanc, versez de l'eau bouillante dans un bol, ajoutez la quantité appropriée de sucre blanc et laissez refroidir un moment, buvez-le lorsque la température de l'eau devient fraîche et qu'il n'y a plus de chaleur résiduelle. Vous pouvez préparer quelques bols supplémentaires. Ne le buvez pas chaud, buvez-le froid. Ce n’est pas aussi rapide que la méthode ci-dessus, mais c’est aussi assez efficace. La méthode suivante est également efficace. Il vous suffit de vous rincer la bouche. Si vous ne voulez pas boire d’eau, vous pouvez utiliser la méthode suivante. Vous pouvez également choisir l’une de ces 3 méthodes pour les combiner, ce qui est plus puissant !

3. Rincez-vous la bouche à plusieurs reprises avec de l'eau salée concentrée

Bien que ce produit soit destiné à un usage externe, il est très efficace et facile à utiliser. Préparez une tasse d’eau, ajoutez une quantité appropriée de sel, puis versez de l’eau bouillante et remuez. Laissez ensuite refroidir un moment, puis versez-le dans un grand bol et versez-le d'avant en arrière pour accélérer la dissipation de la chaleur. Bien que l'eau soit légèrement salée, sa concentration est plus élevée que celle de l'eau potable normale et son goût est salé. Vous n'avez pas besoin de la boire. Assurez-vous que la température de l'eau n'est pas trop élevée lorsque vous vous rincez la bouche. Attendez que la température de l'eau soit adaptée, gardez une gorgée dans votre bouche, puis rincez-vous la bouche d'avant en arrière. Recrachez-la après un moment, puis prenez une nouvelle gorgée. Vous pouvez incliner la tête en arrière et faire quelques rinçages pour donner à l'eau salée une chance d'entrer en contact avec votre gorge. Il serait préférable de répéter le gargarisme toutes les 10 minutes, 6 à 10 fois par jour.