Quelle quantité de sucre roux faut-il ajouter au vinaigre de riz à la banane

La banane est un fruit que tout le monde aime. Comme elle favorise la motilité gastro-intestinale, de nombreuses personnes l'utilisent pour perdre du poids. Il existe de nombreuses façons d'utiliser les bananes pour perdre du poids, et la méthode de perte de poids au vinaigre de riz, au sucre roux et à la banane en est une typique. Cependant, dans la pratique, de nombreuses personnes auront diverses questions, en particulier la quantité de sucre roux ajoutée est difficile à contrôler. Alors, quelle quantité de sucre brun faut-il ajouter au vinaigre de riz à la banane ?

Le régime à base de vinaigre de riz, de cassonade et de banane agit en favorisant le « cycle de l'acide citrique ». Le cycle de l’acide citrique décompose les nutriments tels que les graisses, les glucides et les protéines et les convertit en énergie. Lorsque l’acide acétique, l’acide citrique et l’acide malique contenus dans le vinaigre pénètrent dans le corps humain, le cycle de l’acide citrique se produit. Par conséquent, même si vous mangez des aliments riches en calories, la graisse ne s’accumule pas facilement dans le corps et sera décomposée dans le corps. De plus, le glucose contenu dans les bananes activera davantage le cycle de l’acide citrique, conduisant à son efficacité maximale.

Deuxièmement, les bananes contiennent des enzymes alimentaires comme l'amidon, le magnésium, le zinc, le calcium, etc., qui jouent un rôle auxiliaire dans la perte de poids : l'enzyme alimentaire amidon peut aider à digérer les glucides ; le magnésium peut prévenir l'anxiété et la fatigue, augmenter l'activité enzymatique, améliorer le mauvais métabolisme, maintenir l'humidité dans les intestins et aider à la défécation ; le zinc et le calcium peuvent stimuler le centre de satiété dans le cerveau, favoriser la synthèse de substances coupe-faim et aider au fonctionnement des hormones brûle-graisses pour éviter l'accumulation de cellules graisseuses ; en outre, le calcium peut également aider à excréter l'excès d'eau dans le corps et éviter les œdèmes.

De plus, le saccharose contenu dans le sucre brun peut augmenter considérablement le métabolisme. L’augmentation du métabolisme peut accélérer la combustion des graisses corporelles. Le sucre brun est donc très utile pour perdre du poids.

Comment utiliser la méthode de perte de poids au vinaigre de riz, à la cassonade et à la banane

1. Buvez 3 cuillères à soupe de vinaigre de banane par jour. Vous pouvez en boire 1 cuillère à soupe le matin, le midi et le soir, et manger des bananes marinées au passage.

2. Vous pouvez le boire directement ou le diluer avec de l'eau bouillie froide et le boire avant les repas, mais il est conseillé aux personnes ayant des problèmes d'estomac de le boire 10 minutes après les repas.

3. Vinaigre de banane : eau = 1:10, versez-le dans un thermos et utilisez-le comme eau potable pendant l'exercice. Il a un léger goût aigre et est similaire au goût des boissons pour sportifs. Il peut être utilisé comme eau potable pendant l'exercice pour reconstituer les minéraux, les sucres et les acides aminés perdus.

4. En plus de boire directement, le vinaigre de banane peut également être ajouté aux aliments, comme le lait, le lait de soja, les jus de légumes et de fruits, les légumes cuits, etc. Il est délicieux et peut multiplier les nutriments contenus dans les aliments. Par exemple : 1 cuillère à soupe de vinaigre de banane + 1 tasse de lait ont un goût similaire à celui du yaourt ; 1 cuillère à soupe de vinaigre de banane + 1 tasse de lait de soja rendent le lait de soja riche rafraîchissant.