Comment hydrater dans une pièce climatisée

Si vous restez longtemps dans une pièce climatisée, vous risquez de contracter la maladie de la climatisation. En effet, le climatiseur souffle toujours de l'air froid et le corps humain porte des vêtements fins en été, de sorte que l'air froid pénètre dans le corps par les pores. Rester longtemps dans une pièce climatisée peut entraîner une déshydratation du corps et faciliter l’attraper un rhume. Vous devez développer l’habitude de boire plus d’eau pour reconstituer vos réserves d’eau.

1. Buvez 2 litres d’eau par jour pour garder votre corps hydraté. Mouiller vos lèvres ne suffit pas à les hydrater. Il faut 5 à 10 minutes pour boire 200 cc d’eau pour réapprovisionner en eau les cellules du corps.

2. Café ou thé, pas plus d’une tasse par jour. Le café et le thé ont tous deux des effets diurétiques et soulagent les œdèmes. Il semble qu'il reconstitue l'eau, mais en fait, il va rendre le corps « légèrement déshydraté ».

3. Emportez un spray hydratant avec vous : rester longtemps dans une pièce climatisée et les radiations de l'ordinateur peuvent provoquer une peau sèche. Vous devez toujours avoir un spray hydratant à portée de main, et il est préférable de l'utiliser toutes les heures ou toutes les deux heures. Une lotion nourrissante, un tonique, une essence, etc. peuvent reconstituer l'hydratation perdue par la peau à tout moment. De plus, des lingettes nettoyantes et des lingettes humides sont utilisées sur les mains et le visage pour garder votre peau fraîche et propre à tout moment.

1. Arrosez la pièce avec de l'eau ou placez une bassine d'eau : Si les conditions le permettent, vous pouvez pulvériser un peu d'eau sur le sol après un certain temps. Si ce n'est pas autorisé, vous pouvez placer une bassine d'eau dans un endroit aéré de la pièce pour laisser l'eau circuler avec l'air et augmenter l'humidité de la pièce.

2. Faites pousser des plantes ou des fleurs qui peuvent libérer de l'eau : comme le bambou d'eau, le nénuphar, etc.

3. Utilisez un ventilateur de climatisation, qui peut éliminer les odeurs dans la pièce et rafraîchir l'air de la maison. Et sa consommation électrique est très faible, entre 60 et 80 watts en moyenne.