Journée internationale contre l’abus et le trafic illicite de drogues丨Comment les drogues « kidnappent-elles » nos esprits ?

Les drogues non seulement nuisent à la santé physique, mais conduisent également à la criminalité et nuisent aux familles et à la société. De plus, les méfaits des drogues ne font aucune discrimination en fonction de la race, du sexe ou de l’âge ; n’importe qui peut être blessé par eux. La lutte contre la drogue n’est donc pas seulement une politique nationale, mais aussi la responsabilité de chaque citoyen. Aujourd’hui, c’est la Journée internationale contre l’abus et le trafic illicite de drogues. Parlons des mécanismes psychologiques de la toxicomanie et des raisons pour lesquelles il est difficile d’arrêter de consommer de la drogue.

Comment est née la dépendance ?

Les gens croient souvent qu’une personne qui devient dépendante à la drogue ne peut pas arrêter parce qu’elle a une faible volonté et ne peut pas se contrôler. Mais ce n’est pas tout à fait vrai. Avant de commencer, nous pouvons brièvement comprendre comment notre cerveau forme des addictions.

Le cerveau humain peut sécréter une variété de substances chimiques pour réguler nos activités physiologiques et psychologiques. Par exemple, la dopamine peut rendre les gens heureux, la sérotonine peut soulager la douleur, l’adrénaline peut réguler la pression artérielle et la respiration... Ces substances chimiques peuvent être collectivement appelées neurotransmetteurs. Une fois qu’ils se combinent avec des structures spéciales (récepteurs) dans le cerveau, ils peuvent apporter des sentiments différents aux gens. Les neurotransmetteurs sont comme de nombreux types de clés différentes qui peuvent activer différents interrupteurs dans le cerveau, faisant ressentir aux gens des émotions telles que le plaisir, la satisfaction, le bonheur, la douleur et la tristesse.

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Dans notre vie quotidienne, les gens sont plus disposés à faire à plusieurs reprises des choses qui les rendent heureux. Ce processus est appelé rétroaction positive. Un exercice approprié peut libérer de la dopamine, nous permettant de nous sentir détendus et de tomber amoureux du sport. Obtenir des notes élevées aux examens et surmonter des problèmes difficiles au travail peut apporter un immense sentiment d’accomplissement et de satisfaction. Ce sentiment de bonheur nous donne envie de continuer à accepter les défis. Le processus de répétition d’un comportement afin d’éviter la douleur ou la punition est appelé rétroaction négative. Par exemple, si un projet échoue, nous nous sentirons tristes et perdus, et si le travail n’est pas terminé, nous serons critiqués et punis. Après cela, nous travaillerons plus dur pour terminer la tâche afin d’éviter la punition.

Pour nous sentir heureux, nous répétons des comportements qui nous rendent heureux. Pour échapper à la douleur, nous faisons des choses qui l’évitent. Nous éprouvons les sentiments que nous désirons, ce qui augmente encore la fréquence des comportements correspondants. C'est ainsi que se développe la dépendance.

Comment les drogues détournent votre cerveau

Tout ce que nous vivons dans la vie peut amener le cerveau à sécréter différents neurotransmetteurs, qui à leur tour produisent une variété d’émotions. Les médicaments ont des fonctions similaires à celles des neurotransmetteurs mentionnés ci-dessus, mais ils peuvent donner au cerveau une stimulation sensorielle plus forte.

La toxicomanie est un processus qui passe lentement d’une rétroaction positive à une rétroaction négative. Lorsqu’un consommateur de drogue commence à consommer de la drogue, il ressent un fort sentiment de plaisir, ce qui peut l’inciter à répéter ce comportement plus souvent. Il s’agit toujours d’un processus de rétroaction positive. Cependant, les drogues peuvent endommager les récepteurs des neurotransmetteurs dans le cerveau, ce qui entraîne une diminution du nombre de sites où les drogues peuvent se lier dans le cerveau, de sorte que la même dose n'est pas suffisante pour apporter le même degré de plaisir. Au fil du temps, les consommateurs de drogues peuvent avoir besoin de doses plus élevées pour atteindre le même effet. À l’heure actuelle, les consommateurs de drogues tombent souvent dans le piège de la rétroaction négative. Ils ressentent une douleur intense et doivent continuer à prendre des médicaments pour soulager la douleur. Ils sont complètement contrôlés par les drogues.

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L’interruption brutale de cette dépendance physiologique va perturber l’équilibre de l’organisme. Lorsque la dépendance à la drogue survient, le corps souffre, les larmes coulent, des convulsions se produisent, des étourdissements et de la confusion apparaissent. Ces expériences de sevrage douloureuses obligent les utilisateurs à continuer à consommer des drogues pour soulager leurs symptômes. Au fil du temps, ce comportement deviendra une habitude et finira par évoluer vers une dépendance à la drogue.

La toxicomanie est-elle simplement une dépendance physique ?

La toxicomanie n’est pas seulement une simple dépendance physique, elle forme également une dépendance psychologique. La dépendance physique peut être progressivement éliminée grâce à un traitement scientifique, mais la dépendance psychologique est relativement difficile à éliminer. La théorie de l’éveil cognitif soutient que dans différentes situations, certains objets ou événements réveilleront des souvenirs enfouis au plus profond du cœur. Comme le dit le proverbe, voir un objet vous rappelle une personne. En raison de différentes expériences de vie, certains objets ou personnes ont des significations particulières. Un objet peut ne pas vous émouvoir du tout, mais une autre personne peut devenir très émotive ou même pleurer d’excitation en le voyant.

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Les gens ordinaires ne pensent qu’aux hôpitaux et au personnel médical lorsqu’ils voient des instruments tels que des seringues, mais pour les toxicomanes, c’est le plaisir de prendre de la drogue et la douleur du sevrage. Même si une personne réussit à arrêter de consommer de la drogue physiquement et n’entre plus en contact avec elle, son corps conservera toujours de fortes habitudes et des empreintes psychologiques. Même si un ancien consommateur de drogue est sans drogue depuis plus de dix ans, lorsqu'il revoit des accessoires liés à la drogue ou regarde des films ou des émissions de télévision liés à la drogue, les souvenirs les plus profonds de la consommation de drogue dans son esprit seront toujours réveillés. Alors son corps continuait à verser des larmes, faisant ressortir son désir de drogue.

Si la personne concernée ne peut pas obtenir d’aide efficace à ce moment-là, le risque de rechute est très élevé et les résultats de plus de dix ans de réadaptation aux drogues seront gaspillés. Ainsi, de ce point de vue, la toxicomanie psychologique ignore le temps et l’espace, et même le simple fantasme de la personne peut être activé, ce qui est l’une des principales raisons pour lesquelles la toxicomanie est extrêmement difficile à éradiquer complètement.

Les toxicomanes auront-ils du mal à se libérer de leur dépendance à vie ?

Le processus de réhabilitation des toxicomanes est long et douloureux, et il ne peut être réalisé uniquement par une forte volonté. Une fois qu’une personne tombe dans un état de dépendance à la drogue, son état mental et physique se détériore progressivement et son sentiment de bonheur à long terme et sa qualité de vie en souffrent considérablement. La toxicomanie et la santé mentale sont étroitement liées. Dans le processus de réadaptation aux drogues, le traitement de la santé mentale est très important.

1. Faire face à la toxicomanie est la première étape pour résoudre le problème

L’évitement ne peut pas résoudre le problème. Les toxicomanes doivent accepter le fait qu’ils sont dépendants aux drogues et chercher courageusement de l’aide et du soutien auprès de leurs amis, de leur famille et des médecins qui les entourent, partager leurs pensées, leurs émotions et leurs conditions avec eux, accepter leur soutien et leurs soins, et atténuer la douleur et la pression causées par la solitude et l’abnégation.

2. Maintenir une bonne estime de soi

Vous devez croire que vous pouvez persister à arrêter, et en même temps changer vos mauvaises habitudes et vos façons de penser, et apprendre à faire face correctement aux différents défis de la vie. Participez à une psychothérapie et apprenez à soulager l’anxiété, la dépression et d’autres émotions négatives, ainsi qu’à améliorer la résilience psychologique personnelle et la capacité de gestion du stress. N’échappez pas au vide et à l’ennui de la vie par de mauvais moyens.

3. Évitez toute scène ou tout objet qui déclenche des souvenirs de prise de drogue

La pratique consistant à « aller là où il y a un tigre en toute connaissance de cause » est très dangereuse lorsqu’elle est appliquée à la réhabilitation des toxicomanes. Sa présence dans les scénarios de toxicomanie est l’un des comportements à haut risque qui conduisent à la rechute. Le traitement de la toxicomanie devrait s’appuyer sur une persévérance à long terme dans un système scientifique, et non pas seulement sur un test de volonté. Ne pas vous tester et ne pas vous exposer à des scénarios similaires peut contrôler efficacement votre désir de drogue. C’est également l’approche la plus simple et la plus efficace.

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La réhabilitation des toxicomanes est un processus difficile et long, mais c’est aussi un processus plein d’espoir et d’opportunités qui nécessite une croyance ferme et la bonne attitude. Tant que l’on recherche activement de l’aide et un traitement et que l’on persiste dans la formation de réadaptation, à mesure que les fonctions corporelles se rétablissent progressivement, il est possible de surmonter avec succès la toxicomanie et de retrouver la liberté et le bonheur dans la vie.

auteur:

Wang Xiang : rédacteur en chef du Centre de promotion de la santé mentale et de vulgarisation scientifique de Pékin en Chine

Tang Yicheng : expert en vulgarisation scientifique en Chine, secrétaire général du comité de vulgarisation scientifique de la Société chinoise de psychologie

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