Je me sens étourdi toute la journée

Nous rencontrons toujours des choses de ce genre dans notre vie, et parfois elles affectent directement notre vie normale. Par exemple, certaines personnes se sentent parfois étourdies et groggy. Souvent, cela est dû à l'hypertension artérielle, mais en plus de cela, cela peut aussi être dû à un manque de repos ou à une mauvaise alimentation et à l'anémie. Voici les raisons et les explications des étourdissements toute la journée.

1. Repos

1. Le repos peut réduire la charge sur le cœur et les poumons et atténuer l’hypoxie.

2. Les personnes souffrant d’anémie légère peuvent pratiquer des activités appropriées et prendre soin d’elles-mêmes dans la vie quotidienne, mais elles ont besoin de se reposer davantage. Il devrait y avoir une pause déjeuner tous les jours. Si vous ressentez des étourdissements ou une vision floue pendant les activités, retirez immédiatement l'oreiller et allongez-vous à plat pour augmenter la circulation sanguine dans la tête, soulager les symptômes de vertiges et prévenir les accidents.

3. Les patients souffrant d’anémie sévère doivent se reposer au lit pour répondre à leurs besoins de base et prévenir les infections cutanées secondaires. Maintenez le calme dans le service, réduisez les visiteurs et fournissez des soins infirmiers concentrés pour garantir que le patient se repose suffisamment.

2. Une alimentation adaptée

Les patients souffrant d’anémie doivent suivre un régime alimentaire riche en protéines, en calories, en fer et en vitamines, et le régime alimentaire doit être régulé en fonction de la cause de l’anémie. Les patients souffrant d’anémie ferriprive et d’anémie causée par une carence en vitamine folique doivent se concentrer sur la consommation de foie, de bœuf et de légumes verts. Pour les patients souffrant de douleurs buccales et d’ulcères de la muqueuse buccale, il est recommandé de manger et de prendre de petits repas fréquemment et de boire beaucoup d’eau. Le régime alimentaire doit être composé principalement d’aliments légers et faciles à digérer, et éviter les aliments épicés, surchauffés et irritants.

3. Prévenir les complications

1. Soins de la peau : Le patient est dans un état anémique et est sujet aux infections cutanées. Pour les patients souffrant d’anémie sévère, aide au nettoyage de la peau et prévient les lésions cutanées. Les escarres sont plus susceptibles de se produire dans des conditions hypoxiques. Les patients alités doivent donc être aidés à se retourner régulièrement pour éviter l'apparition d'escarres.

2. Soins bucco-dentaires : Rincez-vous la bouche avec de l’eau saline ou de l’eau borique après avoir mangé pour éliminer les débris alimentaires dans votre bouche. Pour les personnes souffrant d’ulcères de la muqueuse buccale, effectuez des soins bucco-dentaires 2 à 3 fois par jour et appliquez une pommade contre les ulcères buccaux par voie topique. Brossez-vous les dents avec une brosse à dents à poils souples ; lorsque l’air est sec, appliquez de l’huile essentielle de menthe poivrée sur vos lèvres pour les hydrater et les empêcher de se dessécher.

3. Environnement du service : garder l'air frais, ventiler 2 à 3 fois par jour, maintenir une température et une humidité appropriées dans la pièce, réduire le nombre de personnel accompagnant et visiteur et empêcher les patients de développer des infections pulmonaires.

4. Observation de l'état : Mesurez la température corporelle trois fois par jour et vérifiez si le patient présente des symptômes d'infection des voies respiratoires supérieures tels que des maux de gorge et de la toux.

4. Soulager les symptômes de l’anémie

1. Lorsque les patients souffrant d’anémie sévère éprouvent des difficultés respiratoires, ils doivent adopter une position semi-allongée, propice à l’expansion du tissu pulmonaire et à l’augmentation des échanges gazeux. Si nécessaire, administrez de l’oxygène par inhalation selon les directives du médecin pour maintenir les voies respiratoires ouvertes.

2. Soins de transfusion sanguine : Trois contrôles et sept comparaisons doivent être strictement effectués avant la transfusion sanguine. Lors d’une transfusion sanguine, veillez à ne pas transfuser trop rapidement pour éviter d’augmenter la charge sur le cœur et de provoquer une insuffisance cardiaque. Dans le même temps, le patient doit être surveillé pour détecter d'éventuelles réactions allergiques telles que frissons, fièvre, urticaire, etc. Si une réaction transfusionnelle survient, la transfusion doit être immédiatement arrêtée et le médecin doit être averti pour donner un traitement approprié.

3. Soins infirmiers en matière de suppléments de fer par voie orale : Fournir une bonne éducation et guider les patients pour qu'ils prennent correctement les suppléments de fer. Les compléments de fer doivent être pris avec de la nourriture. La vitamine C pouvant augmenter l'absorption du fer, l'effet est meilleur lorsqu'elle est prise avec du jus de fruit. Ne buvez pas de thé pendant que vous prenez des suppléments de fer, car le thé détruira le fer et affectera son absorption. Si vous prenez une solution liquide, vous devez utiliser une paille et vous rincer la bouche après l’avoir prise pour éviter les taches sur les dents. Dans le même temps, les patients doivent être informés que la prise de suppléments de fer rendra leurs selles noires pour éviter de les rendre nerveux.