Apprenez à soulager les étourdissements causés par la spondylose cervicale

Les maux de tête ne sont pas un phénomène courant dans la vie, mais la plupart des gens y sont sujets. Les maux de tête indirects se produiront si vous ne faites pas attention. Vous ne voulez pas aller à l’hôpital pour un mal de tête, car il s’agit d’une maladie bénigne. Aller à l’hôpital nécessite non seulement une inscription et un gaspillage d’argent, mais ne permet pas non plus d’obtenir un traitement efficace. En fait, les maux de tête causés par la spondylose cervicale peuvent également être résolus à la maison. Il vous suffit de préparer quelques méthodes simples.

Remèdes maison pour soulager les maux de tête

menthe poivrée. La menthe a des propriétés curatives et est depuis longtemps considérée comme un remède naturel contre les maux de tête.

piment. Une étude menée par le Centre médical de l’Université de New York a révélé que l’ingestion d’une petite quantité de capsaïcine dans la cavité nasale peut soulager efficacement les maux de tête. À la maison, se boucher les narines avec des piments peut avoir le même effet.

Boire du thé ou du café. La caféine peut augmenter l’efficacité des analgésiques. Des études montrent que la caféine soulage les maux de tête une demi-heure plus vite que les analgésiques.

massage. Un massage approprié de la tête peut aider à soulager la tension du cuir chevelu et le stress psychologique. La stimulation des points de pression riches en nerfs aide à améliorer la circulation et à soulager la douleur. L’étirement des muscles du cou et des épaules peut aider à soulager les tensions musculaires et à réduire les maux de tête. Les mouvements spécifiques incluent essayer de lever la tête autant que possible et de hausser les épaules.

Que dois-je manger lorsque j’ai mal à la tête ?

1. Pommes de terre

Les pommes de terre sont un aliment très riche en potassium, et la consommation d'alcool entraînera une perte importante de potassium dans l'organisme, perturbant ainsi l'équilibre électrolytique du corps. Manger des aliments riches en potassium peut soulager les maux de tête causés par l’ivresse.

2. Graines de melon :

Les graines de melon sont riches en acides aminés et en acides gras insaturés. Les personnes qui souffrent souvent de douleurs peuvent en consommer de manière appropriée ou les manger en accompagnement pour réduire les risques de maux de tête. De plus, les noix telles que les noix, les noisettes et les noix de cajou ont pour effet de nourrir le cerveau, et les manger de manière appropriée peut également soulager la douleur.

3. Pastèque

Avec la transition du printemps à l'été, la déshydratation est l'une des principales causes des maux de tête. La pastèque n'est pas seulement le meilleur fruit pour se rafraîchir et étancher la soif, mais elle est également riche en eau, ce qui peut reconstituer l'eau et soulager les maux de tête causés par la déshydratation. De plus, le magnésium riche de la pastèque peut également prévenir les maux de tête.