Je me suis endormi et je n'ai pas pu me réveiller

De nombreuses personnes ont déjà eu l'expérience de s'endormir et de ne pas pouvoir se réveiller. En fait, il s'agit généralement d'un phénomène d'excitation d'un seul cortex cérébral. Si le corps n'est pas fatigué après le réveil, c'est généralement un phénomène normal. Ce symptôme est principalement causé par le stress mental, le surmenage ou la faim. Si vous présentez fréquemment ce symptôme, il est préférable de vous rendre à l'hôpital pour vous faire soigner à temps.

Quelles sont les raisons pour lesquelles les hommes sont fatigués ?

1. Prendre des médicaments

La prise de diurétiques, d’antidépresseurs, de certains médicaments contre le rhume ou de sirops contre la toux peut provoquer de la fatigue. Généralement, la fatigue disparaît après l’arrêt du médicament.

2. Manque d’exercice

Les gens ont l’idée fausse que l’exercice les rend fatigués. Mais c’est l’inverse qui se produit : sans exercice, les muscles s’affaiblissent et le corps doit fournir plus d’efforts pour les utiliser.

3. Obésité excessive

Le surpoids est un lourd fardeau pour le corps humain, et l’excès de graisse sur le corps peut provoquer une sensation de fatigue.

4. Problèmes psychologiques

La dépression est la cause la plus courante de fatigue. La mauvaise humeur et le stress excessif peuvent également entraîner un mauvais sommeil et provoquer de la fatigue.

5. Problèmes de sommeil

Certaines personnes profitent souvent des week-ends pour dormir plus longtemps et prétendent que cela leur permet de recharger leurs batteries. Peu de gens savent que se coucher tard et se lever tard perturbe l’horloge biologique et affecte directement l’état mental.

6. Malnutrition

Si votre alimentation quotidienne est principalement composée d’aliments transformés, votre corps se sentira fatigué. Vous devriez donc manger davantage de fruits et légumes frais, de poisson, de poulet, de céréales complètes et de haricots.

7. Environnement sombre

Si l’environnement qui vous entoure est sombre et lugubre, vous êtes sujet à la fatigue. Par conséquent, l’ajout de jaune, d’orange, de rouge et d’autres tons à l’environnement de travail et d’étude aidera à éliminer la fatigue.

Quelles maladies peut-on contracter en raison du surmenage ?

1. Maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires

Parmi les personnes qui meurent à cause du surmenage, les maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires sont les causes de décès les plus fréquentes. De nombreux cols blancs surmenés souffrent de maladies telles que l'infarctus du myocarde à un jeune âge et les secours sont inefficaces.

Si les personnes sont dans un état de tension et de surmenage pendant une longue période, leurs nerfs sympathiques seront toujours excités, ce qui peut facilement endommager l'endothélium vasculaire, provoquer une artériosclérose et évoluer progressivement vers des plaques instables. Associée à une thrombose, elle provoquera un infarctus du myocarde. Parmi les jeunes qui souffrent de mort subite d'origine cardiovasculaire, certains ont pu souffrir auparavant de symptômes non spécifiques de maladie cardiaque tels qu'une oppression thoracique et de la fatigue, mais ces symptômes n'ont pas suffisamment attiré l'attention des patients. Associés à la fatigue, au tabagisme et à un mode de vie irrégulier, ils peuvent souffrir de mort subite d'origine cardiovasculaire.

2. Embolie pulmonaire

Parmi les personnes qui meurent subitement à cause du surmenage, outre les maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires, l'embolie pulmonaire est également l'une des causes de mort subite. L'embolie pulmonaire se développe très rapidement, mais de nombreuses personnes ne comprennent pas cette maladie et croient à tort qu'elle est due à d'autres maladies. Les personnes qui travaillent trop risquent non seulement de souffrir de maladies cardiovasculaires, mais sont également susceptibles de souffrir d’embolie pulmonaire, en particulier les cols blancs qui restent assis au bureau pendant de longues périodes. Les employés de bureau restent assis pendant de longues périodes, ce qui peut facilement entraîner des caillots sanguins dans leurs jambes. Lorsque les caillots sanguins veineux remontent du cœur vers les poumons, ils provoquent une embolie pulmonaire et entraînent la mort. De nombreux employés de bureau ressentent des jambes gonflées et engourdies, mais ils ne se rendent pas compte que des caillots sanguins se sont formés. Par conséquent, les cols blancs devraient se lever et bouger pendant quelques minutes après avoir travaillé pendant environ une heure pour éviter la formation de caillots sanguins dans les jambes.

3. Maladie de l'estomac

Confrontés à un travail intense et à des pressions stressantes dans la vie, les citadins mangent souvent tout ce qu'ils peuvent pour faire face à la situation, ou sont tout simplement trop occupés pour avoir le temps de manger, et des problèmes d'estomac s'ensuivent. De nombreux employés ont déjà souffert d'acidité gastrique et de douleurs à l'estomac. La plupart des gens pensent que les petits problèmes d'estomac ne sont pas très graves et qu'ils s'amélioreront au bout d'un certain temps, et qu'ils n'entraîneront certainement pas la « mort par surmenage ».

En fait, si un problème gastrique mineur n'est pas traité à temps, il peut facilement évoluer vers une maladie gastrique grave. Par exemple, la gastrite chronique est sujette aux complications de l'ulcère. Si l'ulcère n'est pas traité à temps, ou si l'on a recours à la suralimentation, à l'alcoolisme, à la fatigue excessive et à l'utilisation déraisonnable de médicaments, ils peuvent provoquer une rupture du tube digestif et des saignements. Les problèmes gastriques peuvent également provoquer une perforation aiguë, une obstruction pylorique et même un cancer. Les cols blancs ne doivent donc pas ignorer les douleurs d’estomac mineures.