Je me sens étourdi quand je me lève le lendemain après avoir bu

Parce que l’alcool paralyse notre cerveau et notre cervelet, la plupart des gens s’endorment dès qu’ils se réveillent après avoir bu, mais ils ressentiront un mal de tête au réveil le lendemain matin et ils auront des étourdissements lorsqu’ils se lèveront. La plupart des gens pensent qu'il s'agit d'une réaction physiologique normale après avoir bu. Après tout, les cellules nerveuses deviennent paresseuses sous l'effet de la paralysie de l'alcool et il faut un certain temps pour qu'elles reviennent à la normale. Cependant, le symptôme de vertige ne doit pas être sous-estimé.

Les étourdissements après avoir bu sont principalement causés par la stimulation des nerfs cérébraux par l'alcool. Bien que faire attention avant de boire puisse aider à prévenir les étourdissements après avoir bu, les étourdissements après avoir été ivre ne peuvent qu'être corrigés. En termes de boissons, il est recommandé de boire davantage d'eau de miel, de jus de tomate, de raisins frais, de jus de pastèque, de pamplemousse, de jus de céleri, de yaourt, de bananes, d'olives, etc., qui ont un bon effet sur l'amélioration ou le soulagement des symptômes après avoir bu, y compris les étourdissements. De plus, afin d’éviter d’aggraver les symptômes d’ivresse dus à une alimentation aveugle ou irrégulière, vous devez également veiller à éviter les aliments épicés et irritants.

1. Boire de l'eau au miel peut soulager efficacement les symptômes de maux de tête après avoir bu. Les chercheurs de la National Headache Foundation ont souligné que cela est dû au fait que le miel contient un fructose spécial qui peut favoriser la décomposition et l'absorption de l'alcool et soulager les symptômes des maux de tête, en particulier les maux de tête causés par le vin rouge. De plus, le miel a un effet hypnotique, ce qui peut permettre aux gens de s'endormir rapidement et de ne pas avoir de maux de tête au réveil le lendemain.

2. Le jus de tomate est également riche en fructose spécial, une boisson efficace qui peut favoriser la décomposition et l'absorption de l'alcool. Boire plus de 300 ml à la fois peut éliminer progressivement les étourdissements après avoir bu. Des expériences ont confirmé que boire du jus de tomate est plus efficace pour se dégriser que de manger des tomates crues. Ajouter une petite quantité de sel avant de boire peut également aider à stabiliser votre humeur.

Remarque : évitez de boire du thé après avoir bu de l'alcool

Li Shizhen a écrit dans le Compendium de matière médicale : Boire du thé après avoir bu de l'alcool endommagera les reins, provoquera une lourdeur à la taille et aux jambes, des douleurs froides dans la vessie et provoquera un œdème dû aux mucosités et aux liquides. Les recherches médicales modernes montrent également que le thé peut stimuler la sécrétion d’acide gastrique, ce qui permet à l’alcool d’endommager plus facilement la muqueuse gastrique ; dans le même temps, la caféine contenue dans le thé, comme l’alcool, peut provoquer une accélération du rythme cardiaque, augmentant encore la charge sur le cœur.