Quelles sont les exigences de base pour une posture assise correcte ?

Comme le dit le dicton, il faut se tenir debout et s'asseoir correctement, peu importe où l'on va, surtout en position debout ou assise, il ne faut pas être trop décontracté, surtout dans les lieux publics. Tout comme si vous étiez allongé paresseusement sur le canapé de votre propre maison, les gens penseront certainement que cette personne est très négligente et n'a aucune manière du tout. Les enfants en particulier doivent apprendre dès leur plus jeune âge la bonne posture assise et debout. Alors, quelles sont les exigences de base pour une posture assise correcte ?

Conseils pour une bonne posture assise

1. Asseyez-vous doucement et fermement. Allez jusqu'au siège, retournez-vous et asseyez-vous doucement et fermement. Lorsqu'une femme s'assoit, si elle porte une jupe, elle doit utiliser ses mains pour froncer légèrement l'ourlet de la jupe et ne pas se lever pour ajuster ses vêtements après s'être assise.

2. Souriez, regardez droit devant vous, fermez légèrement les lèvres et rétractez légèrement la mâchoire.

3. Gardez vos épaules droites et détendues, pliez vos bras naturellement et placez-les sur vos genoux ou sur les accoudoirs d'une chaise ou d'un canapé.

4. Tenez-vous droit, la poitrine bombée et le haut du corps naturellement droit.

5. Gardez vos genoux joints naturellement et placez vos jambes droites ou sur le côté.

6. Asseyez-vous au moins aux 2/3 de la chaise avec votre dos légèrement appuyé contre le dossier.

7. En position debout, faites un demi-pas en arrière avec votre pied droit, puis relevez-vous.

8. Lorsque vous parlez, vous pouvez vous asseoir sur le côté, avec le haut de votre corps et vos jambes tournés d'un côté en même temps.

9. S'asseoir, en tant que comportement, a aussi de la beauté et de la laideur, de l'élégance et de la vulgarité. Une posture assise correcte peut donner aux gens une impression de paix et de dignité.

10. S'asseoir est l'un des principaux aspects du comportement. Dans la vie, qu'il s'agisse d'étudier, d'assister à des réunions, de rencontrer des invités, de discuter ou de se divertir et de se reposer, s'asseoir est indispensable.

11. Posture assise pour les hommes : rapprochez vos jambes, asseyez-vous droit avec le haut du corps droit, étirez légèrement vos pieds vers l'avant et placez vos mains sur vos genoux.

12. Posture assise pour les femmes : Asseyez-vous bien droite avec le haut du corps droit, les jambes jointes, les deux pieds déplacés vers la gauche ou la droite en même temps, les mains empilées l'une sur l'autre, placées sur la jambe gauche ou droite.