Que faire si vous voulez que vos cheveux poussent plus vite

De nombreuses personnes souffrent aujourd’hui de perte de cheveux et leurs cheveux ne repoussent pas rapidement. Cependant, certaines personnes ont des cheveux épais, ce qui est très enviable. Alors que faire si vous voulez que vos cheveux poussent plus vite ? La perte de cheveux peut avoir beaucoup à voir avec nos habitudes de vie quotidiennes, comme une forte pression au travail, des veillées fréquentes, etc. Par conséquent, nous devons d'abord résoudre le problème de manière fondamentale et compléter certaines protéines en même temps.

Chez certaines personnes, les cheveux poussent très lentement. Alors, comment pouvons-nous faire pousser nos cheveux plus vite ? Quelles sont les méthodes pour faire pousser les cheveux plus vite ? Aujourd'hui, je vais vous présenter comment faire pousser vos cheveux plus vite.

Les cheveux étant constitués de protéines, une carence en protéines causée par une perte de poids excessive peut rendre les cheveux cassants ou ralentir leur cycle de croissance. C'est vrai, si vous perdez du poids en consommant une grande quantité de protéines, cela accélérera généralement également le cycle de croissance des cheveux. Certains experts en nutrition recommandent que l’apport nutritionnel quotidien comprenne de la levure, du germe de blé, de la lécithine, etc. pour améliorer la croissance, la résistance et la beauté des cheveux.

D’autres aliments pouvant fournir des protéines comprennent le poisson, les œufs, les haricots et le yaourt. Il a également été démontré que la protéine de soja est bénéfique pour la croissance des cheveux. Une étude a révélé que le soja aide non seulement à renforcer les cheveux, mais favorise également leur croissance. Le tofu est le meilleur aliment à base de soja.

Les bonnes vitamines et minéraux jouent un rôle important dans la croissance des cheveux. Toute carence nutritionnelle peut entraîner un amincissement et une fragilisation des cheveux, voire une calvitie. Une glande thyroïde sous-active peut provoquer des cheveux crépus et cassants, tandis qu'une glande thyroïde sous-active peut rendre vos cheveux brillants et lisses. Le concept de base est que vos cheveux reflètent votre corps. Si vous êtes en bonne santé et bien nourri, vos cheveux vous récompenseront avec des cheveux brillants et lustrés. La prise d’acides aminés ou de vitamines B appropriés peut favoriser la vitesse de circulation des gènes de croissance. D’autres vitamines comme la vitamine B-6, la vitamine H, l’inositol ou l’acide folique peuvent également aider.

De plus, certains minéraux, tels que le magnésium, le soufre, la silice, le zinc, etc., sont très utiles pour maintenir des cheveux sains. Le carotène est également essentiel à la croissance des cheveux.