Que faire si vous avez un mal de tête pendant un coup de chaleur

En été, les températures sont généralement élevées, quelle que soit la région. En raison du réchauffement climatique de ces dernières années, les températures élevées en été deviennent de plus en plus courantes et durent beaucoup plus longtemps qu'auparavant. Certaines personnes qui travaillent ou marchent souvent à l'extérieur et qui ont une faible condition physique sont sujettes aux coups de chaleur. Les coups de chaleur provoquent généralement des maux de tête. Que faire si vous avez mal à la tête après un coup de chaleur ?

1. Que faire si vous avez un mal de tête dû à un coup de chaleur : Évacuez rapidement l’environnement à haute température qui a provoqué le coup de chaleur et choisissez un endroit frais et aéré pour vous reposer. En cas de crise de migraine, il est préférable de se reposer un moment dans une pièce calme et peu éclairée. En général, la migraine disparaît après une demi-heure de sommeil.

2. Que faire si vous avez un mal de tête dû à un coup de chaleur : Masser la tête avec une force modérée est un moyen efficace de soulager la migraine. La tempe est un point d'acupuncture important pour le massage des migraines. Vous pouvez appuyer dessus avec votre index ou utiliser votre poing pour effectuer des mouvements de va-et-vient doux de la tempe à la racine des cheveux pour masser.

3. Que faire si vous avez un mal de tête dû à un coup de chaleur : buvez du thé vert. Les substances contenues dans le thé vert sont efficaces pour soulager les migraines, vous pouvez donc boire du thé vert avec modération pour surmonter les migraines sévères.

4. Que faire si vous avez un mal de tête dû à un coup de chaleur : Le yoga et la méditation sont une nouvelle façon de traiter les migraines. Vous pouvez acheter un CD de ce genre, et lorsque vous avez mal à la tête, fermez les yeux et méditez un moment au son de la musique, laissant les sons harmonieux de la nature vous faire oublier la douleur.

5. Que faire si vous avez un mal de tête dû à un coup de chaleur : Mettez des glaçons dans un sac de glace ou enveloppez-le dans une serviette et appliquez-le sur la zone du mal de tête. Une fois que les vaisseaux sanguins de la tête refroidie se contractent, les symptômes s’atténueront naturellement.

6. Que faire si vous avez un mal de tête dû à un coup de chaleur : buvez davantage d’eau, buvez davantage de boissons rafraîchissantes contenant du sel et buvez lentement par petites gorgées pour éviter d’augmenter la charge sur votre cœur.

Que faire si vous avez un mal de tête dû à un coup de chaleur : Vous pouvez appliquer de l’huile rafraîchissante ou de l’huile éolienne sur votre front et vos tempes.

7. Que faire si vous avez un mal de tête dû à un coup de chaleur : Vous pouvez appliquer de l'huile rafraîchissante, de l'huile éolienne, etc. sur le front et les tempes, ou prendre des médicaments chinois tels que Ren Dan, Shi Di Shui et Huoxiang Zhengqi Shui.

8. Que faire en cas de maux de tête dus à un coup de chaleur : prenez des médicaments contre la chaleur et appuyez sur des points d'acupuncture tels que Ren Zhong et Hu Kou pour vous aider à reprendre conscience. Si les symptômes ne s'atténuent pas, appelez immédiatement à l'aide.

9. Que faire si vous avez un mal de tête dû à un coup de chaleur : lavez-vous le visage à l'eau froide, appliquez une serviette froide sur l'arrière de votre tête et sur d'autres parties, puis prenez une bouteille d'eau Huoxiang Zhengqi.

10. Que faire si vous avez un mal de tête dû à un coup de chaleur : Si votre tension artérielle chute ou si vous vous évanouissez, vous devez vous allonger immédiatement et vous rendre à l'hôpital pour recevoir une perfusion intraveineuse de solution saline à temps.

11. Que faire si vous avez un mal de tête dû à un coup de chaleur : En plus de transférer immédiatement les personnes souffrant d'un coup de chaleur grave de l'environnement à haute température vers un endroit frais et ventilé, elles doivent également être rapidement envoyées à l'hôpital et des mesures complètes doivent être prises pour les traiter. S'il est éloigné de l'hôpital, le patient doit être retiré de l'environnement à haute température, enveloppé dans des draps humides ou des vêtements mouillés et alimenté par un ventilateur puissant pour augmenter la dissipation de la chaleur par évaporation. En attendant le transport, il est également judicieux d'immerger le patient dans un lac ou une rivière, voire de le rafraîchir avec de la neige ou de la glace.

Précautions d'entretien quotidiennes en cas de coup de chaleur et de maux de tête

Évitez de manger des aliments frits gras ; vous pouvez manger des aliments semi-liquides légers et des nouilles à soupe chaudes avec des oignons verts et du gingembre, de la coriandre et de la bouillie de viande hachée et d'autres aliments qui ont un effet dispersant et soulageant sur les symptômes extérieurs. Maintenez l’air intérieur frais, la température et l’humidité appropriées et évitez que les patients soient directement emportés par le vent. Vous pouvez boire une tasse de lait chaud ou un petit bol de porridge chaud, vous couvrir de vêtements et d'une couette et vous allonger pour vous reposer. Les maux de tête légers peuvent être traités avec des analgésiques sans repos. Si vous avez un mal de tête sévère, vous devez rester au lit. L'environnement doit être calme et l'éclairage intérieur doit être doux. De plus, il est également nécessaire d'observer si le patient est conscient et s'il présente des symptômes tels que des aberrations faciales ou orales.