Est-il bon pour votre santé d'utiliser fréquemment le climatiseur ?

Au fur et à mesure que les conditions de vie des gens s'améliorent, ils aiment de plus en plus profiter de la vie. Prenons mon exemple : mes vêtements sont lavés à la machine à laver, je bois de l'eau minérale et je fais rarement bouillir de l'eau, je mange à emporter et, pendant l'été chaud, je peux dire que je travaille toute la journée dans une pièce climatisée, ce qui est très confortable. Bien qu'il soit très confortable de rester dans une pièce climatisée, nous savons en fait que l'utilisation fréquente de la climatisation est mauvaise pour le corps humain. Permettez-moi de vous le présenter en détail.

Les méfaits d’une utilisation prolongée de la climatisation

1. La différence de température entre l'intérieur et l'extérieur est trop importante. Si les gens entrent et sortent fréquemment et que la température fluctue entre le chaud et le froid, il est facile de provoquer un dysfonctionnement du système de régulation de l'équilibre du corps. Lorsque vous entrez et sortez soudainement d’une pièce climatisée, vos pores sudoripares s’ouvrent et se ferment soudainement, provoquant un dysfonctionnement de la transpiration, une transpiration réduite et des déchets du corps qui ne sont pas facilement évacués. La transpiration est la fonction la plus importante du corps humain pour maintenir un état normal et sain en été, et les gens ne peuvent s'empêcher de transpirer en été.

2. La pièce climatisée est très hermétique et l'air intérieur et extérieur ne peuvent pas être échangés. Les bactéries, virus et autres micro-organismes nocifs se reproduisent facilement dans l'air intérieur et la qualité de l'air est mauvaise. À long terme, il est facile de réduire la fonction immunitaire du corps et de le rendre facilement infecté par des bactéries et malade.

3. Le climatiseur souffle directement vers le bas et l'air froid soudain stimule la contraction soudaine des pores sudoripares, provoquant des maux de tête. Les experts recommandent de maintenir la température ambiante constante autour de 24°C et de ne pas dépasser 7°C entre l'intérieur et l'extérieur. Les fenêtres doivent également être ouvertes fréquemment pour assurer la convection de l'air intérieur et extérieur.

4. Si dans la famille il y a un patient souffrant de rhumatismes, on entend souvent dire qu'il ressent des douleurs articulaires en raison de la chute rapide de la température avant le changement de temps. C'est pourquoi on les appelle souvent en plaisantant « stations météorologiques », ce qui signifie que leur condition physique permet généralement de prédire le temps qu'il fera. Lorsque la température descend à 20-22 degrés ou qu'un vent fort et froid souffle directement sur le corps, les vaisseaux sanguins de la peau et des muscles se contractent et les muscles se contractent. De nombreuses personnes se sentent mal à l'aise et souffrent même de douleurs dans les muscles et les articulations profondes.

5. Essayez de ne pas rester trop longtemps dans une pièce climatisée. Placez un humidificateur dans la pièce climatisée pour maintenir l'humidité intérieure. Ouvrez fréquemment les fenêtres pour permettre à l'air de circuler. Assurez-vous de boire beaucoup d'eau pour garder votre gorge humide. Si vous présentez des symptômes de gorge sèche ou de mal de gorge, vous pouvez prendre des pastilles pour la gorge. En cas de rougeur, d'enflure, de douleur ou de toux, consultez rapidement un médecin et recevez un traitement standardisé sous la supervision d'un médecin. L'effet du traitement par inhalation par nébuliseur est souvent très évident. Les patients ayant des antécédents de pharyngite chronique doivent également bénéficier d’une intervention appropriée pour réduire l’apparition de l’inflammation.

En été, vous devez faire attention aux points suivants lorsque vous utilisez la climatisation pendant une longue période :

1. Pour éviter les dommages causés par la climatisation, sortez faire de l’exercice toutes les heures pour faciliter les activités normales du corps. Lors de la mise en marche du climatiseur, il est préférable de maintenir la température ambiante constante à environ 26 degrés Celsius. Les femmes doivent porter des chaussettes dans les pièces climatisées, même des bas de soie, pour éviter le froid et les douleurs dans les articulations des pieds.

2. L'emplacement du climatiseur nécessite une attention particulière. Si la sortie d'air du climatiseur souffle directement sur le canapé ou le lit du salon, l'air froid risque d'enrhumer votre corps. Il est préférable d'installer le climatiseur au-dessus du lit pour éviter que l'air froid ne souffle directement sur les personnes.

3. Donnez régulièrement un « bain » au climatiseur : de nombreux débris de type floc se forment sur le filtre à poussière du climatiseur, parmi lesquels les champignons, les pellicules et les acariens peuvent provoquer des maladies allergiques cutanées ou induire de l'asthme. Si le corps humain reste longtemps dans une pièce climatisée, il se sentira étourdi, aura des nausées et pourra même développer des maladies respiratoires.

4. Il est déconseillé d'allumer le climatiseur lorsque vous transpirez abondamment. Lorsque vous entrez dans une pièce depuis l'extérieur, il est préférable d'essuyer la sueur avec une serviette avant d'allumer le climatiseur. Si vous soufflez directement de l’air froid lorsque vous transpirez abondamment, vos pores vont rétrécir et se boucher, ce qui peut facilement provoquer un inconfort physique et même provoquer un rhume.

5. Ne vous placez pas face à la sortie d'air du climatiseur. Lorsque vous utilisez le climatiseur, veillez à ne pas vous placer face à la sortie d'air du climatiseur. Étant donné que l’air froid provenant de la sortie d’air du climatiseur est relativement fort et souffle directement sur le corps, il est facile d’attraper un rhume.

6. Ouvrez régulièrement les fenêtres pour aérer. Faites attention à la ventilation lorsque vous utilisez la climatisation. Il est recommandé d'ouvrir régulièrement les fenêtres tous les jours et d'éteindre le climatiseur pour permettre à l'air frais de circuler. Surtout dans les environnements surpeuplés, il est préférable d'éteindre le climatiseur après l'avoir utilisé pendant un certain temps et d'aérer la pièce pour éviter les infections respiratoires causées par une mauvaise ventilation.