J'ai perdu du poids mais ma silhouette n'a pas changé, que se passe-t-il ?

L'obésité est un problème très courant dans la vie quotidienne des gens. La meilleure façon de lutter contre l'obésité est de perdre du poids. Certaines personnes choisissent de suivre un régime pour perdre du poids, mais beaucoup d'entre elles constatent que cette méthode leur fera perdre du poids, mais que leur silhouette ne changera pas. Beaucoup de gens ne savent pas pourquoi cela leur arrive. Alors, que se passe-t-il lorsque vous perdez du poids mais ne perdez pas la forme du corps ?

Tout d'abord, que se passe-t-il si vous perdez du poids mais que votre silhouette ne change pas ? De nombreuses filles perdent du poids rapidement en suivant un régime ou en prenant des pilules amaigrissantes, mais elles constatent que leur taille est toujours aussi ronde et leurs jambes toujours aussi épaisses, et elles n'ont pas perdu de poids ! Le savez-vous ? Vous perdez du poids de la mauvaise façon ! Beaucoup de personnes pensent qu'elles peuvent perdre de la graisse dans certaines zones en faisant de l'exercice, alors elles font des centaines d'abdominaux chaque soir pour réduire leur ventre. C'est faux ! Il faut savoir que la graisse s'accumule partout dans le corps. Les hommes accumulent la graisse le plus rapidement au niveau de l'abdomen, tandis que les femmes accumulent la graisse le plus rapidement au niveau des fesses, du bas-ventre et de la taille, puis au niveau des membres. Par conséquent, la perte de poids concerne également tout le corps, et c'est exactement le contraire : les membres perdent du poids plus rapidement, tandis que la taille, l'abdomen et les fesses perdent du poids plus lentement. Ainsi, l'adage selon lequel vous perdrez du poids partout où vous faites de l'exercice est manifestement faux.

Deuxièmement, la plupart des médicaments amaigrissants sur le marché sont des laxatifs, et aucun n’a été certifié de manière officielle. Plusieurs kilos de matières fécales resteront dans les intestins d'une personne moyenne. Après avoir bu du thé minceur et être allée aux toilettes plusieurs fois, votre poids diminuera immédiatement, mais votre silhouette ne changera pas du tout, car votre graisse superficielle n'a pas été réduite. La graisse se trouve sous la peau, alors comment peut-elle être éliminée du corps en buvant du thé minceur ? Les publicités pour les pilules minceur aiment utiliser ce concept pour vous tromper, en disant qu'elles garantissent que vous pouvez perdre 10 kilos en 7 jours. Les 10 kilos de poids perdus peuvent inclure 5 kilos d'eau, 3 kilos de matières fécales, 0,5 kilo de muscle et 1,5 kilo de graisse. Mais vous devez savoir que ce que vous devez perdre lorsque vous perdez du poids, c'est de la graisse ! La graisse a une densité plus faible et ressemble à de la mousse. Si une personne perd réellement 10 kilos de graisse pure, sa silhouette s'en trouvera grandement améliorée. Il faut savoir que perdre 5 kilos ne signifie pas perdre 5 kilos de graisse. En réalité, beaucoup de femmes perdent 5 kilos mais leur silhouette ne change pas beaucoup. C'est parce que leur méthode de perte de poids est mauvaise et que les 5 kilos perdus ne contiennent que très peu de graisse.

Pourquoi perdre du poids tout en restant en forme ? Lorsque vous suivez un régime trop strict, votre corps pensera à tort que vous avez des problèmes, il économisera donc de l'argent et essaiera de réduire sa consommation de calories. À ce moment-là, votre taux métabolique diminuera en fait de 20 à 30 %. C'est pourquoi les personnes qui suivent des régimes excessifs se sentent souvent apathiques toute la journée. Bien qu'elles mangent moins, leur apport calorique est également réduit en conséquence. Le plus effrayant est que le corps va décomposer les muscles pour se nourrir. En plus de la perte musculaire, les régimes entraînent également une perte d'eau importante. Une fois l'apport alimentaire rétabli, le corps absorbe l'eau plus rapidement, ce qui entraîne une reprise de poids rapide. À ce moment-là, seule la graisse se développe sans muscle et le poids dépasse souvent le poids initial. Ne soyez donc pas superstitieux à l'égard de ces régimes peu orthodoxes que l'on trouve sur Internet. Ils ne sont pas crédibles !