Que se passera-t-il si vous portez des lentilles de contact colorées pendant une longue pause déjeuner ? Quel type de fruit est-il bon de manger après la pause déjeuner ?

Faire une sieste peut améliorer la fonction immunitaire du corps et renforcer sa résistance aux maladies. Il peut détendre et reposer le cerveau et divers systèmes corporels. Il y a un dicton qui dit : « Si vous ne dormez pas à midi, vous vous effondrerez dans l'après-midi. » Par conséquent, une pause déjeuner est indispensable pour garantir que vous ayez suffisamment d’énergie pour étudier et travailler l’après-midi. Que se passera-t-il si vous portez des lentilles de contact colorées pendant une longue période pendant votre sieste ? Voici quelques informations pertinentes.

Contenu de cet article

1. Que se passera-t-il si vous portez des lentilles de contact cosmétiques pendant une longue pause déjeuner ?

2. Quel type de fruit est-il bon de manger après la pause déjeuner ?

3. Avantages de la pause déjeuner pour les étudiants

Que se passera-t-il si vous portez des lentilles de contact pendant une longue pause déjeuner ?

1. Provoque une hypoxie oculaire

Pour maintenir la santé de vos yeux, vous devez d’abord leur donner une respiration adéquate. Lorsqu'on dort, les yeux humains sont fermés et leur capacité respiratoire est relativement faible. La perméabilité à l'oxygène des lentilles de contact cosmétiques est faible, ce qui peut entraîner une privation d'oxygène des yeux en raison de l'incapacité à respirer, irritant ainsi les yeux et provoquant une gêne. 2. Provoque des yeux secs et douloureux

Les lentilles de contact ont une faible mouillabilité. En raison de la précipitation de pigments et de substances chimiques à la surface, la mouillabilité des verres cosmétiques est la pire parmi tous les verres. La capacité d’approvisionnement en oxygène des yeux est relativement faible pendant le sommeil. Si vous portez encore des lentilles cosmétiques, vos yeux seront très déshydratés. Après le réveil, vos yeux produiront une série d’inconforts, tels que des yeux secs, des yeux douloureux, des yeux rouges, etc.

3. Stimuler l'inflammation cornéenne

Le port de lentilles de contact cosmétiques dans des circonstances normales aura un certain impact sur la respiration et la santé de la cornée. Les porter pendant le sommeil aggravera l’impact sur la respiration et la santé de la cornée, provoquant une perte du métabolisme normal de la cornée, déclenchant une inflammation de la cornée et provoquant une infection oculaire.

4. Il est facile d’écraser les lentilles de contact

Les lentilles de contact sont très souples lorsqu’elles entrent en contact avec l’eau, mais elles deviennent sèches et dures lorsqu’elles sont déshydratées. Lorsque l'œil humain dort, les sécrétions dans l'œil diminuent et la friction des lentilles de contact sur les yeux augmente relativement, ce qui réduit l'humidité des lentilles de contact et des yeux. Si vous vous allongez pour faire une sieste, il est très probable que les lentilles de contact soient lacérées en raison de la pression des bras, endommageant ainsi le globe oculaire.

Quel type de fruit est-il bon de manger après la pause déjeuner ?

Il est bon de manger quelques fruits riches en vitamine C après le déjeuner, comme les pommes, les mandarines, les oranges, les kiwis, les cerises, les ananas, etc.

La bromélaïne contenue dans l’ananas peut aider à digérer les protéines, combler la carence en enzymes digestives dans le corps humain et améliorer la fonction digestive. Li Shizhen a également confirmé dans le « Compendium de matière médicale » que l'ananas peut renforcer la rate et l'estomac et consolider l'énergie vitale. Manger de l’ananas après un repas peut stimuler l’appétit, soulager les gaz, éliminer la graisse et faciliter la digestion. La papaïne contenue dans la papaye peut aider le corps humain à décomposer les protéines de la viande. Manger une petite quantité de papaye après un repas peut aider à prévenir les ulcères gastriques, la gastro-entérite, l'indigestion, etc. Les kiwis, les oranges, etc. sont riches en acides organiques, qui peuvent augmenter l'activité des enzymes digestives, favoriser la décomposition des graisses et faciliter la digestion. Il est donc préférable de manger quelques fruits riches en vitamine C l’après-midi.

Les avantages des pauses déjeuner pour les étudiants

1. Faire une sieste de 1 à 2 heures à midi peut détendre et reposer le cerveau et divers systèmes corporels. Pendant la sieste, les fonctions des nerfs sympathiques et parasympathiques du corps humain sont exactement à l'opposé de l'original, ce qui ralentit le métabolisme du corps, abaisse la température corporelle, ralentit la respiration, ralentit le pouls, réduit la consommation d'oxygène du myocarde, réduit la consommation cardiaque et la pression artérielle, et rend la sécrétion d'hormones liées au cœur plus équilibrée. Ils ont un bon effet sur le contrôle de la pression artérielle, sont bénéfiques pour la santé cardiaque et réduisent l’incidence des maladies cardiaques telles que l’infarctus du myocarde.

2. Faire une sieste peut améliorer la fonction immunitaire du corps et renforcer sa résistance aux maladies. Le manque de sommeil peut provoquer de la fatigue dans le corps. Si cela continue pendant longtemps, nous entrerons dans un cercle vicieux. Bien qu’il n’y ait pas de lésion organique évidente, la fonction immunitaire du corps est affaiblie et la résistance est réduite, ce qui entraîne une augmentation des facteurs responsables de la maladie.