Entretien de la tête fémorale

Tout le monde a certainement entendu parler de la nécrose de la tête fémorale. La nécrose de la tête fémorale est une maladie très grave. Les patients atteints de cette maladie présenteront une déformation osseuse sévère et leurs articulations seront très inconfortables et douloureuses lorsque le temps ou la température change. Par conséquent, l'entretien de la tête fémorale est très important. L'entretien de la tête fémorale nécessite plus d'attention au quotidien. Alors, comment faut-il entretenir la tête fémorale ?

1. Évitez de boire trop. Il est préférable de ne pas éliminer de la vie quotidienne toute substance alcoolisée. La consommation d’alcool à long terme peut entraîner une augmentation des lipides sanguins et des dommages à la fonction hépatique, une augmentation de la viscosité du sang, un blocage facile des vaisseaux sanguins et une formation très facile de lésions de la tête du fémur.

2. Évitez de porter des objets lourds ou de marcher avec des poids. Dans des conditions de port de poids, des dommages dus au stress se produiront dans les travées porteuses de poids dans la tête fémorale, provoquant une déformation et une dépression de la tête fémorale.

3. Évitez d’utiliser des médicaments hormonaux. Si vous prenez des médicaments pour traiter l’asthme, le diabète et d’autres maladies, vous devriez essayer d’éviter les médicaments hormonaux.

4. Gardez au chaud et évitez le froid. Par temps humide et froid, les patients souffrant de lésions de la tête fémorale ressentiront davantage de douleur et de courbatures, car dans ces conditions, le sang circule plus lentement et est plus sujet à la congestion.

5. Chaque fois que vous marchez, vous ne pouvez pas parcourir plus de 500 mètres. Vous devez vous reposer une fois au milieu, que cela vous fasse mal ou non. Vous ne pouvez pas soulever des objets pesant plus de 1 kg, effectuer des travaux lourds ou marcher trop longtemps. Si vous pouvez faire ces trois choses, vous pouvez réduire considérablement le risque de récidive. Mais si vous ne parvenez pas à y parvenir à un moment donné, il est facile de tomber malade. Une douleur occasionnelle n'est pas une maladie, il suffit de se reposer. Cependant, si la douleur est fréquente, il faut consulter rapidement un médecin.

6. Avant de faire de l’exercice physique, vous devez bien échauffer vos hanches, sentir votre corps chaud et vos membres flexibles.

7. Lorsque vous transportez des objets lourds, évitez les entorses de la hanche et essayez de ne pas faire de travail trop lourd.

8. Faites attention à vos pas lorsque vous marchez et veillez à ne pas tomber, surtout lorsque vous marchez sur la glace et la neige en hiver.

9. Les blessures à la hanche doivent être traitées rapidement et vous ne devez pas trop marcher avant que la blessure ne soit guérie pour éviter des dommages répétés à l'articulation de la hanche.

10. Évitez les produits aquatiques. Parce que les produits aquatiques peuvent provoquer des troubles métaboliques dans l’organisme, entraînant une arthrite goutteuse et des gonflements et douleurs inconnus dans les articulations.