Comment entraîner vos yeux

Lorsque nous faisons l'éloge des yeux d'une personne, nous disons toujours que ses yeux semblent parler, larmoyants et vivants. En fait, cela est lié aux yeux. Pour les personnes sur le lieu de travail, il est très important d'entraîner leurs yeux. Le regard dans les yeux représente la réaction d'une personne à ce moment-là. Le bonheur, la colère, la tristesse et la joie peuvent tous être exprimés par les yeux. Pour entraîner vos yeux, vous pouvez commencer par des mouvements oculaires de base et procéder étape par étape.

Comment développer une paire d’« yeux qui peuvent parler » ?

Tout d’abord, comprenons ce qu’est le contact visuel ? Le mot « yeux » à lui seul semble trop mystérieux.

Éléments du contact visuel :

A. Direction du mouvement des yeux : regarder droit devant, plisser les yeux, regarder vers le haut, regarder vers le bas, rouler des yeux, etc.

B La taille de l'ouverture des paupières et de la pupille - de larges paupières et de larges pupilles indiquent le bonheur, la joie et la surprise ; de larges paupières et de petites pupilles indiquent la colère et la haine ; de petites paupières et de larges pupilles indiquent l'appréciation, le bonheur et la luxure ; de petites paupières et de petites pupilles indiquent le calcul et la ruse.

C La vitesse de clignement des yeux - rapide, confusion, malice, enfantillage, énergie, nouveauté ; lent, profond, sophistiqué, régulier, digne de confiance.

D Degré de concentration oculaire : concentré, sérieux et réfléchi ; distrait, indifférent et terne ; hésitant et distrait.

E La durée du regard : long, affection, sympathie, appréciation, attention, doute ; court, mépris, dégoût, peur et coquetterie.

1. Fixez : détendez tout votre corps et soyez très concentré mais pas nerveux. Fixez un point au loin, plus il est petit, mieux c'est. Concentrez vos yeux et fixez le point sans cligner des yeux. Gardez les yeux grands ouverts. Au début, vos yeux seront douloureux et vous pleurerez. Vous devez endurer et surmonter cela. Cela redeviendra normal après quelques jours. Le délai est de 10 minutes. Vous pouvez le contrôler vous-même. Entraînez-vous pendant 10 minutes avant de passer à l'étape suivante. Fin de l'exercice : Détendez vos yeux un instant, puis levez-vous naturellement, frottez vos mains pour les réchauffer et massez vos orbites.

2. Tournez : gardez la tête immobile, faites rouler vos globes oculaires vers le haut jusqu'à l'extrême, puis tournez dans le sens des aiguilles d'une montre 9 fois, puis dans le sens inverse des aiguilles d'une montre 9 fois. De nombreuses personnes se sentiront étourdies et mal à l'aise lorsqu'elles commenceront à pratiquer. Vous devez vous adapter lentement. Une fois que vous vous y êtes habitué, vous pouvez pratiquer l'étape suivante : fixez d'abord une cible pendant quelques minutes, puis tournez lentement la tête. Faites attention à la fixer et à ne pas perdre de vue la cible. La tête se déplace dans le sens des aiguilles d'une montre de petite à grande avec le cou comme axe. Les yeux fixent toujours la cible sans cligner des yeux. La vitesse peut être lente ou rapide. Vous pouvez y aller lentement au début, puis accélérer une fois que vous êtes devenu compétent. Tournez ensuite dans le sens inverse des aiguilles d'une montre 9 fois. Lorsque vous avez terminé l'exercice, vous devez masser soigneusement les points d'acupuncture autour des orbites oculaires. Vous pouvez frotter vos mains pour les réchauffer et appuyer sur les orbites oculaires avec vos paumes creuses pour faire mijoter les yeux avec de la chaleur.

3. Poursuite : En vous basant sur la méthode ci-dessus, vous pouvez pratiquer cette méthode à tout moment. Regardez les moustiques et les oiseaux avec les yeux grands ouverts et suivez leurs trajectoires de vol. Pratiquez cette méthode pendant longtemps.

4. Provocation : je laisse tomber un petit objet léger à la même hauteur que les yeux, je le laisse se balancer et je frappe légèrement les yeux, pendant que je le fixe sans être surpris ni effrayé, en fixant sa trajectoire, et je ne clignerai pas des yeux quand il frappera mes yeux. C'est la première étape, et ensuite vous pouvez demander à un partenaire de porter des gants de boxe pour vous attaquer. Vous ne ripostez pas, et il se concentre sur votre tête, mais n'utilise pas la force. Vous fixez son poing, et lorsque chaque coup est à un pouce devant vos yeux, vous réagissez soudainement, ou esquivez ou bloquez. Ce n'est pas facile à faire au début.

Faites attention à la relaxation des yeux après une pratique prolongée.