Les méfaits de dormir avec les cheveux mouillés

Après avoir lavé vos cheveux le soir, vous devez attendre que vos cheveux soient secs ou les sécher au sèche-cheveux avant d'aller vous coucher. Vous devez bien comprendre les dangers d'aller vous coucher avec les cheveux mouillés. Dormir avec les cheveux mouillés pendant une longue période peut provoquer des maux de tête, et c'est également mauvais pour la peau et peut facilement favoriser la prolifération de bactéries sur l'oreiller. Il a été prouvé que dormir avec les cheveux mouillés peut provoquer des maux de tête, et ces maux de tête peuvent même durer toute la vie. Il s'agit donc d'un problème particulièrement important et ne doit pas être pris à la légère.

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Bien sûr, il serait préférable de laisser à vos cheveux suffisamment de temps pour sécher complètement après les avoir lavés le soir avant d'aller au lit. Mais parfois, je suis trop occupée et je me lave les cheveux après 22 heures. Après m'être lavé les cheveux, je suis tellement fatiguée que mes paupières sont si lourdes que je ne peux pas les ouvrir, alors je m'endors avant que mes cheveux soient secs. Si vous faites cela, les personnes âgées diront que vous aurez mal à la tête à l'avenir. En fait, grâce à la recherche scientifique moderne, les gens ont découvert que ce n'est pas sans raison.

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Au cours du processus métabolique, le corps humain génère en permanence de la chaleur pour maintenir sa température. Cette chaleur est également transférée à la surface du corps par la circulation sanguine et dissipée en permanence vers l'extérieur par rayonnement, conduction, convection et évaporation.

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Les personnes ayant une forte résistance physique ont une fonction normale de régulation de la température corporelle. Grâce à la régulation, les deux processus de production et de dissipation de chaleur sont équilibrés. Autrement dit, lorsque la température corporelle a tendance à baisser, la production de chaleur augmente et la dissipation de chaleur diminue, de sorte que la température corporelle reste à environ 37 °C. Cependant, chez les personnes ayant une faible résistance physique, leur capacité à réguler automatiquement leur température corporelle et à maintenir une température corporelle normale est faible, elles sont donc sujettes à attraper un rhume lorsque tout le corps ou une certaine partie de celui-ci est exposé au froid.

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Lorsque nous lavons nos cheveux à l'eau chaude, l'effet de chaleur provoque la dilatation des capillaires du cuir chevelu et la quantité de chaleur rayonnée par le corps vers la zone environnante augmente. En même temps, comme les cheveux sont mouillés après le lavage, une grande quantité d'eau s'évapore, emportant beaucoup de chaleur. Généralement, lorsqu’un gramme d’eau s’évapore, 500 calories sont perdues.

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En raison de la dissipation accrue de la chaleur, le corps est gelé et les capillaires des voies respiratoires supérieures se contractent par réflexe, le flux sanguin local diminue et la résistance des voies respiratoires supérieures diminue, permettant aux virus ou bactéries qui existaient déjà dans la zone locale de profiter de l'occasion pour entrer, se développer et se multiplier, provoquant une infection des voies respiratoires supérieures, et donc des symptômes du rhume tels que l'écoulement nasal, la congestion nasale, les maux de tête et même la fièvre.

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Si vous vous endormez avec les cheveux mouillés, le centre de régulation de la température du corps aura une faible fonction de régulation et vous serez plus susceptible d'attraper un rhume. En règle générale, il est donc préférable de ne pas se laver les cheveux avant d'aller au lit. Si vous souhaitez les laver, séchez-les avec une serviette sèche, puis utilisez un sèche-cheveux pour les sécher avant d'aller au lit. De cette façon, vous n'attraperez pas froid. Si vous vous endormez avec les cheveux mouillés, vous risquez davantage d’attraper un rhume.

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Causes de perte de cheveux

Des experts renommés en soins capillaires ont montré, grâce à des études expérimentales, que se coucher lorsque les cheveux ne sont pas secs a de graves effets sur la santé des cheveux et peut facilement entraîner une perte de cheveux.

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Facile à provoquer un rhume

Si vous vous couchez alors que vos cheveux sont encore mouillés, lorsque l'humidité de vos cheveux s'évapore pendant la nuit, cela enlèvera une partie de la chaleur du corps et le corps attrapera froid à cause du froid.

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Peut facilement provoquer des maux de tête

Dormir avec les cheveux mouillés peut provoquer une humidité excessive du cuir chevelu pendant une longue période, ce qui n'est pas bon pour la santé du cuir chevelu et les activités métaboliques normales du cuir chevelu. Cela peut également provoquer une série de symptômes tels que des maux de tête. Après avoir lavé vos cheveux le soir, vous devez les sécher au sèche-cheveux ou les laisser sécher naturellement avant d'aller vous coucher. Surtout pour les femmes, vous devez savoir comment prendre soin de vous.