Pourquoi j'aime ramper en dormant

Dans la vie, beaucoup de gens aiment dormir sur le ventre. Il y a de nombreuses raisons à cela, comme le sentiment de sécurité, la stagnation et la faiblesse de la rate et de l'estomac. Par conséquent, lorsque la qualité du sommeil est mauvaise, il est relativement plus facile de s'endormir sur le ventre. Mais dormir sur le ventre est en réalité très mauvais pour la santé. Aujourd’hui, cet article vous présente 5 dangers liés au fait de dormir sur le ventre. Examinons-les de plus près.

1. Dormir sur le ventre présente 5 risques majeurs

1. Affecter la vision

Si vous vous allongez souvent sur le ventre sur le lit ou si vous dormez avec les bras sur le dos, cela comprime souvent les globes oculaires, exerce une pression sur les yeux et affecte la circulation sanguine dans les yeux. Par exemple, lorsque vous venez de vous réveiller, vous pouvez vous sentir étourdi et avoir une vision floue, ce qui est dû à un manque de qi et de sang dans les yeux. Si les choses continuent ainsi pendant longtemps, il est facile de développer une myopie et d’induire d’autres maladies oculaires. La myopie se développe souvent dès l’enfance. Par conséquent, dormir sur le ventre des enfants a un impact plus important sur leurs yeux.

2. Affecte le cœur et le cerveau

Dormir sur le ventre rend souvent la respiration difficile et comprime également le cœur et les organes abdominaux, ce qui nuit à la circulation sanguine et entraîne un apport sanguin insuffisant. Par conséquent, il est facile d'avoir un apport insuffisant d'oxygène au cerveau. Un apport sanguin insuffisant aux mains et aux pieds peut facilement entraîner un engourdissement des mains et des pieds. Un apport sanguin insuffisant dans tout le corps vous fera sentir fatigué et faible au réveil, comme si vous ne vous étiez pas reposé.

3. Affecter le développement de la colonne vertébrale

La colonne vertébrale humaine présente une courbure physiologique normale. La meilleure posture pour maintenir la courbure physiologique est de s'allonger à plat avec la taille légèrement plus haute.

La deuxième est allongée sur le côté. Dormir sur le côté peut parfois provoquer une courbure de la colonne lombaire.

La pire posture est de s'allonger sur le ventre. Lorsque vous êtes allongé sur le ventre à ce stade, la colonne vertébrale ne peut pas maintenir une position normale, ce qui affecte la courbure cervicale et la courbure lombaire. Au fil du temps, cela entraînera une scoliose et affectera le développement de la colonne vertébrale. Vous aurez généralement l'impression de ne pas pouvoir vous tenir droit et d'être tordu. Cela est probablement lié à une mauvaise posture de sommeil pendant l’enfance.

4. Affecter le développement du visage

Dormir sur le ventre affecte également la circulation sanguine et la conduction nerveuse du visage. Le visage, les yeux, le nez et d'autres parties du visage grandissent de manière asymétrique des deux côtés. Au fil du temps, un côté peut bien se développer et l'autre côté mal. D'une manière générale, la partie comprimée est peu développée, tandis que l'autre côté est bien développé. En fait, vous pouvez également voir sur les photos que si vous êtes particulièrement beau sur les photos d'un côté, alors ce côté est généralement le mieux développé.

5. Affecte la digestion de la rate et de l'estomac

Dormir sur le ventre exerce une pression sur le tube digestif, ce qui entraîne un affaiblissement de la motilité gastro-intestinale. Au fil du temps, cela affecte la digestion.