Rester sur le plateau pendant un demi-mois augmentera votre taille de 2 cm ? faux! L'endroit où vous pouvez vraiment grandir est...

Il y a quelque temps, une série de nouvelles est apparue sur Internet, selon lesquelles un blogueur de 39 ans s'était rendu sur le plateau pour un voyage d'un demi-mois et avait en fait grandi de 2 centimètres.

Après avoir vu cette nouvelle, de nombreux internautes ont également exprimé leur désir de voyager dans les régions montagneuses comme le Tibet pour grandir. Alors, voyager sur un plateau pendant un certain temps peut-il vraiment aider les adultes qui ont arrêté de grandir à continuer à grandir ?

En fait, ce n’est pas fiable.

Il n’existe actuellement aucune recherche scientifique prouvant que vivre dans des zones de haute altitude peut faire grandir les gens. Sans compter que les adultes dans la trentaine ont arrêté de grandir, ce taux de croissance est également assez scandaleux.

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Selon l’« Évaluation des niveaux de développement de la taille chez les enfants et les adolescents âgés de 7 à 18 ans »[1] publiée par la Commission nationale de la santé en 2018, dans des circonstances normales, les enfants à l’adolescence, une période de croissance rapide, ne grandissent que d’environ 10 centimètres par an. Il est peu probable qu’un adulte grandisse de 2 centimètres en un demi-mois.

La raison de ce résultat est soit qu'il y a un problème avec l'outil de mesure de la hauteur, soit qu'il y a une erreur causée par la mesure de la hauteur à des moments différents. Il est normal que la taille d’une personne fluctue de 1 à 2 centimètres au cours d’une journée. Les adultes ne devraient donc pas envisager de grandir en voyageant vers des zones de plateau. Même si aller au Tibet ne vous fera pas grandir. Mais si vous allez à un endroit plus élevé, il y a encore une chance de grandir.

Peut-on vraiment grandir en allant dans l’espace ?

Selon Wu Dawei, concepteur en chef adjoint du système d'astronautes du programme spatial habité de la Chine et directeur du bureau général du Centre de recherche et de formation des astronautes de Chine, la taille des astronautes changera en effet de 3 à 5 centimètres après être restés dans l'espace pendant un certain temps.

Cela est dû au fait que dans un environnement de microgravité, les espaces entre les disques intervertébraux deviennent plus grands, ce qui allonge la colonne vertébrale. Par conséquent, les gens doivent également prendre cela en considération lors de la conception de vêtements pour les astronautes.

Cependant, la hauteur à laquelle les astronautes « grandissent » dans l’espace n’est que temporaire. Après le retour à l'environnement de gravité normal de la Terre, les espaces entre les disques intervertébraux reviendront à leur taille d'origine et la hauteur supplémentaire « rétrécira ».

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Cependant, ce processus de « traction et de contraction » peut entraîner des effets néfastes sur le corps des astronautes.

Cela a été souligné dans une étude publiée dans la revue Spine en 2016 [2]. L'étude a observé et enregistré la taille et les indicateurs physiologiques liés à la colonne vertébrale des astronautes américains et a constaté que les astronautes ont grandi de 4 à 6 centimètres après être restés dans l'espace pendant 6 mois. Mais ces astronautes ont également ressenti des douleurs à la colonne vertébrale. Ceci est lié à la diminution de la masse musculaire autour de la colonne vertébrale.

De plus, en comparant les données des astronautes et des autres pilotes de chasse, il a été constaté que les astronautes avaient un risque 4,3 fois plus élevé de développer une hernie discale que les autres pilotes.

Ainsi, aller dans l’espace peut effectivement faire grandir les gens, mais cette croissance n’est que temporaire et aura également des effets négatifs sur le corps. À l’heure actuelle, les astronautes nationaux et étrangers doivent effectuer des exercices spécifiques dans l’espace pour réduire les effets négatifs de l’environnement de microgravité sur le corps.

Par rapport à la croissance en taille , les adultes devraient accorder plus d'attention au « vieillissement et au rétrécissement »

Pour les adultes, il n’est certainement pas fiable de penser grandir en voyageant vers des plateaux.

De plus, pour les adultes approchant la quarantaine, grandir n’est plus quelque chose qui nécessite une attention particulière. En comparaison, le « rétrécissement dû au vieillissement » (c’est-à-dire que la taille commence à « diminuer » à mesure que l’âge augmente) est quelque chose qui mérite davantage d’attention.

Bien que le « rétrécissement avec l’âge » fasse penser aux personnes de plus de 60 ans, le « rétrécissement avec l’âge » commence en réalité à se produire vers 40 ans.

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À mesure que les gens vieillissent, ils peuvent devenir plus petits en raison d'un raccourcissement de la colonne vertébrale causé par l'usure du cartilage entre les articulations, l'ostéoporose et d'autres affections, selon Pham Liem, gériatre à l'Université de l'Arkansas pour les sciences médicales. Chez les adultes, la perte de taille peut également être causée par une diminution de la masse musculaire.

Entre 30 et 70 ans, la taille d’un adulte peut diminuer d’environ 2,5 cm, et après 80 ans, elle peut diminuer encore de 2,5 cm[3].

Une autre étude menée auprès de Chinois âgés de 45 ans et plus a prédit qu’à mesure qu’ils vieillissent, les hommes rétréciront d’environ 3,3 cm et les femmes de 3,8 cm [4].

Bien que le rétrécissement lié au vieillissement soit inévitable, l'étude a également révélé que le degré de rétrécissement lié au vieillissement est négativement corrélé aux conditions de vie des personnes, en particulier aux niveaux nutritionnels. En d'autres termes, faire attention à une alimentation équilibrée pour assurer un apport en calcium, ainsi que maintenir l'exercice pour ralentir le rythme de perte musculaire, peut également réduire le « rétrécissement » de la taille.

Par conséquent, pour les adultes, « augmenter sa taille en voyageant » n’est pas fiable. La bonne façon d’y parvenir est de faire plus d’exercice, de manger sainement et de protéger votre taille.

Références

[1] « Évaluation des niveaux de développement de la taille chez les enfants et les adolescents âgés de 7 à 18 ans »

[2]Chang DG, Healey RM, Snyder AJ, et al. Modifications de la hauteur du muscle paravertébral de la colonne lombaire et du disque intervertébral chez les astronautes après un vol spatial de longue durée sur la station spatiale internationale[J]. Colonne vertébrale, 2016, 41(24) : 1917.

[3]https://uamshealth.com/medical-myths/do-people-shrink-as-they-age/

[4]Huang, Wei, Xiaoyan Lei, Geert Ridder, John Strauss et Yaohui Zhao. 2013. « Santé, taille, diminution de la taille et statut socio-économique à un âge avancé : données probantes en provenance de Chine. » Revue économique américaine : économie appliquée, 5 (2) : 86-121.

Planification et production

Auteur : Équipe de vulgarisation scientifique Science Scraps

Réviseur : Tang Qin, directeur et chercheur du département de vulgarisation scientifique de l'Association médicale chinoise

Planification丨Lin Lin

Rédacteur en chef : Lin Lin