La natation provoque la perte de cheveux

Dans la vraie vie, de plus en plus de personnes sont tombées amoureuses de la natation. En effet, la natation est un sport nautique qui permet d’exercer pleinement toutes les parties du corps. Surtout en été chaud, nager davantage peut aider à perdre du poids et à soulager les douleurs articulaires. En bref, la natation est un bon sport pour échapper à la chaleur en été. Certaines personnes constatent une perte de cheveux après avoir nagé. Que se passe-t-il ? Jetons-y un bref coup d’œil ci-dessous.

La natation provoque-t-elle une perte de cheveux ?

La raison de la perte de cheveux lors de la natation n’est pas due à la natation elle-même, mais la raison plus précise est que la qualité de l’eau de la piscine ne répond pas aux normes ! Les piscines étant de petits espaces aquatiques publics, la qualité de l'eau doit être garantie. En raison des exigences d'hygiène telles que la désinfection, les piscines utilisent souvent des produits chimiques à base de chlore pour la désinfection. La concentration de ce désinfectant doit être strictement contrôlée. Une fois qu'elle dépasse la norme, elle aura de graves effets sur le corps humain !

Les produits chimiques à base de chlore sont toxiques dans une certaine mesure. Les composés organiques chlorés présents dans l'eau peuvent irriter les yeux et la peau, provoquant des yeux rouges et des éruptions cutanées. Un contact prolongé avec l’eau de la piscine peut provoquer une décoloration et un jaunissement des cheveux, voire une perte de cheveux, des rougeurs et des gonflements de la peau, des démangeaisons vaginales, des troubles endocriniens et d’autres problèmes. Pendant tout ce temps, nous avons concentré notre attention sur l’impact de la natation sur la qualité des cheveux, mais avons ignoré les symptômes possibles de la perte de cheveux !

En outre, la natation peut également être considérée comme un exercice anaérobie. Retenir sa respiration et plonger dans l'eau, faire glisser les bras et balancer les jambes vigoureusement, ainsi que d'autres actions nécessitent toutes une force physique. La circulation sanguine est accélérée pendant l'exercice et la demande en oxygène du corps est vouée à augmenter. Si l'apport en oxygène n'est pas régulier, cela aura inévitablement un certain impact sur la croissance des follicules pileux ! De plus, si la qualité de l’eau de la piscine ne répond pas aux normes, les cheveux et le cuir chevelu seront en contact direct avec des substances toxiques, ce qui entravera certainement la pousse des cheveux et même provoquera leur chute !

2. 4 façons de protéger vos cheveux pendant la baignade, afin qu'ils ne soient plus abîmés :

(1) Portez un bonnet de bain

Lorsque vous nagez, il est préférable de porter un bonnet de bain, qui est le moyen le plus sûr de protéger vos cheveux. La meilleure façon est de rincer d’abord vos cheveux à l’eau claire, puis d’appliquer un après-shampooing et enfin de mettre un bonnet de bain. Si vous avez les cheveux longs, il est préférable de les tresser en une queue de cheval serrée, puis de les rentrer dans le chapeau. Vous pouvez vaporiser un peu de laque anti-UV sur le bord des cheveux qui dépasse du bonnet de bain. Cela peut protéger plus efficacement vos cheveux des dommages causés par l'eau de la piscine.

(2) Rincez vos cheveux à l'eau claire

Avant chaque baignade, rincez vos cheveux à l’eau du robinet (ou à l’eau minérale si vous n’en avez pas) pour éviter que ces produits chimiques n’adhèrent à vos cheveux. Parce que les cheveux sont comme une éponge, s’ils sont déjà pleins d’eau propre, ils absorberont beaucoup moins d’eau sale. Rincez vos cheveux après être sorti de l’eau pour éliminer le plus rapidement possible les produits chimiques nocifs attachés à vos cheveux.

(3) Ajoutez une couche protectrice aux cheveux

Si vous entrez directement dans l'eau sans bonnet de bain, vous devez appliquer un peu d'après-shampoing ou de revitalisant capillaire sur vos cheveux avant d'entrer dans l'eau pour ajouter une couche protectrice entre vos cheveux et l'eau. Parce que les huiles contenues dans les après-shampooings et les crèmes capillaires peuvent isoler dans une certaine mesure le chlore de la piscine et peuvent également empêcher le sel de l’eau de mer d’endommager vos cheveux.

(4) Séchez vos cheveux avant de partir

Après la baignade, assurez-vous d’attendre que vos cheveux soient secs avant de partir. Si vous partez avec les cheveux mouillés, les cuticules des cheveux ne sont pas encore complètement fermées. À ce moment-là, les rayons ultraviolets peuvent causer les plus grands dommages aux cheveux. Si vous ne prenez pas certaines mesures, il ne faudra pas longtemps avant que vos cheveux ne deviennent un « nid d’oiseau » pelucheux et désordonné à cause du soleil.