L'estomac est toujours gonflé

Comme nous le savons tous, de nombreux facteurs influent sur la fonction gastro-intestinale du corps humain. Outre l'alimentation quotidienne et la bonne humeur, les conditions de vie émotionnelles personnelles et d'autres facteurs auront également un certain impact sur l'estomac. Alors pourquoi y a-t-il toujours des ballonnements dans l’estomac ? La sensation de ballonnement au niveau de l'estomac est souvent liée à des facteurs tels qu'une pression excessive dans le travail quotidien et une alimentation incontrôlée. Que faire alors lorsque cela se produit ? Comment puis-je me calmer ?

Les émotions humaines étant étroitement liées à la fonction gastro-intestinale, nous devons d’abord maintenir une bonne humeur, être joyeux et dormir suffisamment, ce qui peut améliorer progressivement les troubles fonctionnels gastro-intestinaux.

En termes d'alimentation, les trois repas de la journée doivent être répartis de manière raisonnable, avec une sensation de faim et de satiété égale. En général, mangez jusqu'à 80 % de satiété et ne mangez pas trop, afin de vous adapter à la capacité digestive du tube digestif. Manger trop peut facilement provoquer des indigestions et des ballonnements.

Manger trop de produits à base de soja, de pommes de terre, de melons, de haricots, etc. peut facilement produire des gaz et provoquer des ballonnements, alors faites attention à l'éviter.

Le yaourt, en particulier le yaourt contenant des bifidobactéries, peut augmenter les bactéries bénéfiques dans les intestins, inhiber la reproduction et la croissance des bactéries putréfiantes dans les intestins et est bénéfique pour maintenir l'équilibre des bactéries normales dans les intestins. Par conséquent, boire du yaourt de manière appropriée est bénéfique pour le rétablissement de la fonction intestinale normale et est bénéfique pour éliminer les flatulences gastro-intestinales.

En termes de médicaments, les comprimés multi-enzymatiques facilitent la digestion et peuvent être utilisés de manière appropriée. Il peut également être complété par l'utilisation d'une variété de vitamines et de médicaments brevetés chinois, et les pilules Buzhong Yiqi et le métoclopramide peuvent également être utilisés en combinaison. Si vous avez des selles fréquentes et que vos selles sont parfois sèches, parfois liquides et non formées, vous pouvez prendre des antibiotiques tels que l'amoxicilline et la norfloxacine pendant 3 à 5 jours. Cela peut éliminer les bactéries anormales dans les intestins qui sont actives et fermentent et produisent des gaz, provoquant des ballonnements et des selles non formées. N'utilisez pas d'amoxicilline si vous êtes allergique à la pénicilline.

Pratiquez régulièrement des exercices physiques pour muscler vos abdominaux : Vous pouvez également apprendre le Qigong et faire des exercices de nutrition interne, principalement en utilisant la respiration abdominale en décubitus dorsal pour favoriser la motilité gastro-intestinale et faciliter l'évacuation des gaz du corps.