Que puis-je manger pour éliminer rapidement l'acide urique ?

L'acide urique est une substance relativement nocive pour l'organisme et s'accumule dans le corps pendant une longue période. Comme l'acide urique est difficile à métaboliser dans le corps, il est presque impossible de l'éliminer par excrétion normale. Cependant, l'acide urique peut être éliminé grâce à un conditionnement spécial, mais les personnes doivent en manger et suivre un régime alimentaire approprié. Voyons ce qu'il faut manger pour éliminer rapidement l'acide urique. J'espère que tout le monde peut le comprendre.

Pour savoir quels aliments sont les meilleurs pour excréter l’acide urique, les patients présentant un taux élevé d’acide urique doivent d’abord savoir ce qu’ils ne doivent pas manger.

Trois aliments couramment consommés : La viande d’oie ne doit pas être consommée. La viande d'oie est généralement considérée comme un aliment « qui fait dresser les cheveux sur la tête ». Les personnes sujettes à la goutte souffrent de surchauffe et d'inflammation lorsqu'elles mangent ce type de viande. De plus, les substances contenues dans ces deux types de viande provoquent souvent un métabolisme anormal des substances puriques dans le corps du patient.

Il n'est pas conseillé de manger trop de poisson, de crevettes et d'autres fruits de mer. Les fruits de mer sont des aliments riches en purines, il est donc préférable d’en manger moins. De plus, les fruits de mer contiennent une teneur en sel relativement élevée, ce qui peut facilement augmenter la pression artérielle et même provoquer la goutte. Les personnes souffrant de goutte devraient donc également manger moins de ce type d'aliments.

Ne buvez pas trop de bière. L'éthanol peut augmenter l'acide lactique dans le corps humain, et l'augmentation de l'acide lactique peut inhiber l'excrétion d'acide urique. De plus, l’éthanol peut favoriser la décomposition de la purine, augmentant ainsi le taux d’acide urique dans le sang du corps humain.

Voici quelques légumes recommandés qui aident à excréter l’acide urique : le concombre.

Le concombre n’est pas seulement un aliment à faible teneur en purines, mais contient également de la vitamine B et de la vitamine C, qui aident à réduire les niveaux d’acide urique dans le corps et ont un certain effet protecteur sur les reins. La peau du concombre est également riche en nutriments, il est donc recommandé de la manger avec la peau. Pour éviter les résidus de pesticides, faites tremper les concombres dans de l'eau salée pendant 15 à 20 minutes, puis lavez-les et mangez-les. En même temps, gardez les concombres intacts lors du trempage pour éviter toute perte de nutriments.

Melon d'hiver. Le melon d'hiver a un bon effet diurétique, ce qui peut augmenter l'excrétion de l'acide urique accumulé dans le corps avec l'urine. En même temps, il contient également moins de purine, ce qui en fait l'un des meilleurs choix pour les patients souffrant de goutte. Il est recommandé de faire bouillir la peau et de boire la soupe, ce qui peut avoir pour effet de réduire l'enflure et de favoriser la diurèse.

Chou chinois. Le chou est riche en nutriments et a pour effet d’évacuer la chaleur et de favoriser la diurèse. Le chou est riche en vitamines et sa teneur en vitamine C et en vitamine B2 est respectivement 5 fois et 4 fois supérieure à celle des pommes et des poires. Dans le même temps, la cellulose contenue dans le chou peut améliorer la motilité gastro-intestinale, réduire le temps de rétention des matières fécales dans le corps, faciliter la digestion et l’excrétion, réduisant ainsi la charge sur le foie et les reins.

Les patients présentant des taux élevés d'acide urique peuvent essayer de consommer davantage des trois aliments ci-dessus, ce qui aura un certain effet sur l'excrétion de l'acide urique. En même temps, ils doivent faire attention à ne pas manger de viande d'oie, de poisson, de crevettes et d'autres fruits de mer ainsi que de la bière. Commencez par contrôler votre alimentation, buvez plus d’eau et faites plus d’exercice. Cette approche à deux volets vous permettra d’obtenir deux fois plus de résultats avec deux fois moins d’efforts.