Pourquoi attrape-je si souvent un rhume ?

L'apparition fréquente de rhumes dépend principalement de l'immunité et de la constitution physique d'une personne. Par conséquent, dans la vie, nous devons prêter attention à l'amélioration de l'immunité de notre corps et au renforcement de notre constitution physique, afin de réduire efficacement l'apparition fréquente de rhumes. De plus, une fois que vous attrapez un rhume, cela affectera sérieusement votre vie normale et votre situation professionnelle, un rhume doit donc être traité rapidement. Ensuite, nous présenterons aux patients les raisons pertinentes des rhumes fréquents.

Pourquoi attrapons-nous souvent un rhume ? Quelles sont les personnes susceptibles d'attraper un rhume ?

1. Les mangeurs difficiles

En hiver, certaines personnes attrapent souvent des rhumes, en particulier les enfants qui sont particulièrement sujets aux maladies et aux rhumes. À ce stade, vous devriez vous demander si votre corps manque de vitamine C et de vitamine A en raison de vos habitudes alimentaires difficiles. La vitamine C peut améliorer les capacités bactéricides et antivirales des neutrophiles et des lymphocytes. En plus d’atténuer les symptômes, une supplémentation en vitamine C peut également réduire la durée de la maladie.

Plus vous obtenez de vitamine C à partir de votre alimentation, plus elle est efficace pour prévenir et traiter le rhume. La vitamine A est une substance liposoluble. L'une de ses fonctions importantes est de stabiliser la membrane des cellules épithéliales humaines, de maintenir l'intégrité de la structure de la peau et des muqueuses et de renforcer la fonction immunitaire humaine.

Lorsque l'organisme manque de vitamine A, les lymphocytes ne peuvent pas produire d'immunoglobulines et la capacité des globules blancs à phagocyter les bactéries diminue. Lorsque des agents pathogènes envahissent l'organisme, la fonction défensive de la muqueuse respiratoire est affaiblie, ce qui rend les infections respiratoires très probables.

2. Ceux qui n'ajoutent ou n'enlèvent pas de vêtements à temps

Comme le dit le dicton, « le froid commence par les pieds », garder vos pieds au chaud est particulièrement important pour prévenir le rhume.

Les recherches médicales montrent qu’il y a jusqu’à 66 points d’acupuncture sur les pieds. Ils participent à la circulation du Qi et du sang, relient les organes internes, communiquent à l'intérieur et à l'extérieur et traversent les cinq organes internes. Il existe une connexion nerveuse très étroite entre les pieds et la muqueuse des voies respiratoires supérieures. Si les pieds sont froids, les vaisseaux sanguins locaux se contractent et le sang diminue, ce qui provoque par réflexe une contraction des capillaires du nasopharynx, de la trachée et d'autres muqueuses des voies respiratoires supérieures et un affaiblissement des cils, ce qui entraîne une diminution de la résistance locale. Les bactéries et les virus en profitent pour pénétrer dans la muqueuse, ce qui rend les personnes sensibles au rhume. Les personnes âgées et les enfants en particulier, ayant une faible capacité à résister au froid, sont plus susceptibles d'attraper un rhume une fois qu'ils ont froid aux pieds.

3. Les personnes qui aiment manger des aliments « à trois niveaux » et des aliments salés

Manger régulièrement des aliments riches en graisses, en protéines et en sucre réduira la fonction immunitaire de l’organisme. Manger trop de sel réduit les facteurs antibactériens, y compris l’interféron, permettant aux agents pathogènes d’envahir la muqueuse des voies respiratoires supérieures et de provoquer des rhumes. Manger trop de sucre peut entraîner une perte d'appétit et un affaiblissement de la rate et de l'estomac. Le sucre a également un effet diurétique, ce qui peut provoquer une perte d'eau dans le corps et provoquer des symptômes de bouche sèche et d'inflammation. Cela provoque un rhume.

De plus, manger trop de sucre aggravera la carence en calcium et en vitamine B1 des enfants, provoquant une faiblesse physique et de la transpiration, une diminution de l’immunité et des rhumes à répétition.

4. Les personnes souffrant de stress mental

Les personnes dont les nerfs sont souvent tendus ont des substances antivirales considérablement réduites telles que l’interféron et la nucléase dans le nasopharynx, et leur fonction immunitaire diminue également, les rendant plus sensibles au rhume.