La meilleure façon de dissiper le froid et l'humidité

De nombreuses personnes souffrent de froid intense et d’humidité dans leur corps, d’une épaisse couche blanche sur la langue, et se sentent souvent somnolentes, faibles et peu disposées à bouger. Cela peut facilement créer un cercle vicieux : moins vous faites d’exercice, plus le froid et l’humidité seront intenses, et avec le temps, le froid et l’humidité dans le corps peuvent facilement provoquer des maladies physiques. Il faut donc augmenter la quantité d'exercice pour favoriser l'élimination du froid et de l'humidité dans le corps. Vous pouvez choisir des exercices aérobiques : comme le vélo, la marche rapide, la natation, etc. Vous devez faire attention à votre alimentation, manger moins d'aliments crus et froids et ne pas manger trop de fruits de mer. Apprenons la meilleure façon de se débarrasser du froid et de l’humidité.

Quatre façons d’éliminer rapidement l’humidité :

1. Thérapie diététique pour éliminer rapidement l'humidité

Pour éliminer rapidement l’humidité, la thérapie diététique est la clé. La meilleure façon d'éliminer rapidement l'humidité est d'adapter votre régime alimentaire. La thérapie diététique peut non seulement maintenir l'équilibre des nutriments dans le corps, mais également éliminer l'humidité et les toxines du corps et assurer la santé humaine. La formation d’humidité dans le corps humain prend beaucoup de temps, nous devons donc éliminer l’humidité lentement. De nombreux aliments que nous consommons au quotidien ont pour effet d'éliminer l'humidité. Par exemple, les graines de coix, les haricots rouges, le melon d'hiver, le maïs, les poria cocos, l'igname, etc. ont pour effet de renforcer la rate et l'estomac, de favoriser la diurèse et d'éliminer l'humidité, d'évacuer la chaleur et de stopper la diarrhée. Codonopsis pilosula est un bon médicament pour nourrir le corps. Il peut reconstituer le sang et le qi, nourrir la rate et éliminer l'humidité. Ces aliments peuvent à la fois favoriser l'humidité et l'éliminer. Utiliser régulièrement ces aliments pour préparer des soupes ou du porridge est un bon choix pour préserver la santé et éliminer rapidement l'humidité.

2. Faites tremper vos pieds dans de l'armoise pour éliminer rapidement l'humidité

L'armoise est également très courante dans notre vie quotidienne. À l'heure actuelle, l'armoise est devenue le premier choix pour la santé et le bien-être des gens. Elle a un large éventail de fonctions et est souvent utilisée pour les bains de pieds, l'acupuncture, la préparation de collations, etc. L'armoise a un goût piquant et amer. Elle a pour effet de dissiper le froid et de favoriser le qi, d'activer la circulation sanguine et d'arrêter les saignements, de disperser le froid et l'humidité, de favoriser la diurèse et de réduire les gonflements, de tuer les virus et de stériliser. Elle peut également maintenir l'équilibre du yin et du yang dans le corps humain et éviter les symptômes indésirables tels que la déficience du yin et du yang des reins. En trempant vos pieds dans des feuilles d'armoise, l'eau chaude aide à accélérer la circulation sanguine dans le corps, favorise le métabolisme de la peau et expulse plus rapidement le froid et l'humidité du corps ; tremper vos pieds dans des feuilles d'armoise peut également désinfecter et stériliser les pieds, prévenir un feu excessif du foie, etc. Pour éliminer rapidement l’humidité, il est essentiel de tremper vos pieds dans des feuilles d’armoise.

3. Faites de l'exercice et transpirez pour éliminer rapidement l'humidité

L’exercice modéré peut soulager le stress dans le corps humain, expulser les déchets métaboliques et expulser l’humidité du corps. Les personnes qui font moins d'exercice ont généralement plus d'humidité dans leur corps. Plus il y a d'humidité dans le corps, moins elles ont envie de faire de l'exercice, ce qui conduit à la paresse, à l'obésité, etc. Un exercice approprié peut non seulement renforcer le corps, mais également soulager la pression musculaire, favoriser la circulation sanguine dans le corps, accélérer le métabolisme de la peau et accélérer l'excrétion des gaz résiduaires dans le corps.

4 médicaments brevetés chinois éliminent rapidement l'humidité

De nombreux médicaments brevetés chinois ayant pour effet d'éliminer l'humidité ont été développés, tels que les pilules Jianpi, les pilules Shenling Baizhu, les pilules Muxiang Shunqi, les pilules Guipi, etc. Ces médicaments brevetés chinois ont pour effet de renforcer la rate et d’éliminer l’humidité, et constituent l’une des options pour éliminer l’humidité.

Précautions

L'humidité est le fléau d'une bonne santé et la cause de nombreuses maladies. Ce n'est qu'en éliminant l'humidité du corps que ces maladies ne constituent plus une menace pour le corps humain et restent loin de notre corps. J’espère que cette expérience pourra être utile à tout le monde.