Les conséquences du stress mental et de la peur à long terme

Les conséquences du stress mental et de la peur à long terme sont une accélération du rythme cardiaque, l’insomnie, un métabolisme corporel anormal, la dépression et la phobie, etc., qui nécessitent une amélioration rapide des habitudes de vie et la prise de médicaments pour le traitement.

1. Augmentation du rythme cardiaque : une tension mentale excessive et une peur excessive peuvent être causées par des facteurs environnementaux ou psychologiques et affecteront également le fonctionnement normal des nerfs. Le cœur sera affecté, accompagné d'une augmentation du rythme cardiaque ou d'une arythmie. Vous devez participer à davantage d'activités sociales ou faire des exercices d'aérobic pour soulager les symptômes.

2. Insomnie et rêveries : les pressions mentales et psychologiques sont relativement élevées et vous pouvez vous sentir extrêmement nerveux ou craintif, ce qui peut affecter votre qualité de vie normale. Vous ressentirez également des symptômes de diminution de la qualité du sommeil ou de rêveries. Vous pouvez tremper vos pieds dans de l'eau chaude avant d'aller au lit le soir pour vous détendre et soulager votre corps. Vous pouvez également prendre un liquide oral tranquillisant et nourrissant pour le cerveau, comme prescrit par votre médecin, pour traiter la tension.

3. Métabolisme corporel anormal : après une période de grande nervosité et de peur, le métabolisme corporel normal peut être affecté et les niveaux d'hormones dans le corps peuvent changer. Après une sécrétion insuffisante d'insuline, la glycémie peut augmenter ou les vaisseaux sanguins peuvent se contracter.

4. Causer une dépression et une phobie : Si le stress mental et la peur réguliers ne sont pas traités à temps, cela peut entraîner une maladie mentale ou psychologique, et une dépression et une phobie peuvent survenir. Il est nécessaire de poursuivre l'évaluation psychologique. Vous pouvez prendre des médicaments tels que Delexin, paroxetine et sertraline pour le traitement sous la direction d'un médecin.