Pourquoi est-il difficile d'éliminer l'humidité

L'humidité est un phénomène très courant en temps normal, mais la plupart des gens pensent que l'humidité dans le corps n'est pas une maladie grave. En fait, cette approche est erronée. Bien que l'humidité dans le corps ne cause pas trop de dommages à votre santé à court terme, elle provoquera de graves maladies chroniques au fil du temps. Bien qu'il existe de nombreuses façons d'éliminer l'humidité dans la vie quotidienne, l'humidité est très difficile à éliminer.

Pourquoi l’humidité est-elle si difficile à éliminer ?

Il est très difficile d’éliminer l’humidité du corps et il est probable que la cause de la maladie ne soit pas traitée.

Lorsque la chaleur humide s'accumule dans le corps, elle provoque avec le temps des symptômes tels que faiblesse des membres, paresse, perte d'énergie, manque d'appétit, étourdissements, etc., qui nuisent à l'image et peuvent également entraîner de l'insomnie, une bouche sèche, une mauvaise haleine, des ulcères buccaux, une transpiration spontanée, des sueurs nocturnes, de la constipation, des urines courtes et rouges, et même des douleurs aux côtes, des douleurs abdominales, de la diarrhée, de la toux, de l'eczéma, des lombalgies, du pied d'athlète, de la jaunisse, de la néphrite, de l'entérite, de la cystite, de la strangurie, ainsi que de la spermatorrhée masculine, de l'impuissance, de la leucorrhée anormale, de l'inflammation gynécologique, etc.

Les symptômes cliniques provoqués par l'humidité et la chaleur sont divers. Il faut faire un travail efficace de prévention de l'humidité et de la chaleur, et détecter et éliminer l'humidité et la chaleur dans le corps le plus tôt possible pour éviter qu'elles ne se propagent et n'augmentent dans le corps. Parce que lorsque vous êtes malade, il sera extrêmement difficile de vous débarrasser de l’humidité et de la chaleur.

Raison 1/Habitudes alimentaires :

Une mauvaise alimentation peut facilement conduire à une accumulation d'eau et d'humidité

(1) Mauvaises habitudes alimentaires : manger sans modération, trop manger, trop manger ou avoir trop faim peut facilement endommager les fonctions de la rate et de l'estomac à long terme. Lorsque la rate et l'estomac sont endommagés et ne peuvent pas métaboliser normalement, l'excès d'eau et d'humidité s'accumule dans le corps.

(2) Aliments trop froids : aimer manger des aliments crus et froids, comme boire trop de boissons froides, consommer des fruits glacés et manger trop d'aliments crus en été, peut également endommager l'énergie yang de la rate et de l'estomac, entraînant du froid et de l'humidité dans le corps.

(3) Aimer manger des aliments gras, sucrés, au goût prononcé et autres aliments gras et sucrés : En général, les aliments gras, difficiles à digérer et trop sucrés peuvent facilement provoquer une charge gastro-intestinale, entraver la fonction gastro-intestinale et amener le corps à produire des mucosités et de l'humidité. De plus, manger des aliments trop salés ou trop savoureux peut facilement provoquer une accumulation d’eau dans le corps, entraînant des problèmes tels que des œdèmes.

Méthodes d'amélioration :

(1) Mangez une quantité appropriée d'aliments diurétiques : les aliments diurétiques sont ceux qui permettent d'éliminer l'humidité par l'urine. Les aliments diurétiques dans l'alimentation quotidienne comprennent : les haricots mungo, les haricots rouges, les graines de coix, les racines de lotus, les melons d'hiver, etc. Les substances médicinales chinoises telles que les graines de plantain, le plantain, les racines d'Imperata, les feuilles de lotus, etc. peuvent être bouillies pour faire du thé à boire.

(2) Aliments et herbes qui régulent la rate et l’estomac : Ils peuvent améliorer l’humidité causée par une rate et un estomac faibles, comme le basilic, le Poria cocos et l’igname.

(3) Thé aux fruits de Gorgone et aux graines de Coix : Le thé aux fruits de Gorgone et aux graines de Coix est le thé le plus couramment consommé dans les régions du Guangdong et du Guangxi. Il renforce la rate et élimine l'humidité. Il est vendu en ligne et contient des fruits de Gorgone, des graines de Coix, des haricots adzuki et d'autres ingrédients. Le fruit de Gorgone renforce la rate, tandis que les graines de Coix et les haricots adzuki éliminent l'humidité. Renforcer la rate et éliminer l'humidité en même temps a un meilleur effet et est moins susceptible de se reproduire.

Raison 2/Habitudes de vie :

De nombreuses personnes modernes font peu d'exercice, ce qui peut facilement conduire à une accumulation d'humidité. Le manque d'exercice à long terme ou le surmenage et le manque de repos peuvent facilement conduire à une carence en qi, ce qui affecte la capacité du corps à métaboliser l'humidité.

Méthodes d'amélioration :

Faites plus d'exercice : transpirer correctement grâce à l'exercice peut aider à éliminer l'humidité du corps. De plus, l'exercice peut stimuler l'énergie et augmenter l'énergie yang du corps, ce qui peut également aider à éliminer l'humidité.

Raison 3/Environnement :

La médecine traditionnelle chinoise parle de la génération d'humidité, qui peut être divisée en humidité interne et humidité externe. L'humidité externe fait référence à l'invasion de l'humidité externe dans le corps humain, comme être pris sous la pluie, un environnement humide pendant la saison des pluies ou un environnement de vie trop humide. La médecine traditionnelle chinoise estime qu’un environnement extérieur humide amène le corps humain à produire de l’humidité, et qu’il peut même s’emmêler avec l’humidité du corps, provoquant davantage de symptômes. Dans la pratique clinique, nous avons également rencontré des patients qui doivent entrer et sortir des congélateurs pendant une longue période au cours de leur travail et développent ainsi des symptômes de froid et d'humidité.

Méthodes d'amélioration :

Évitez un environnement de vie trop humide, déshumidifiez régulièrement, gardez la literie sèche et exposez-la régulièrement au soleil ; de plus, dormir sur un sol froid peut facilement endommager l'énergie yang du corps et aggraver le froid et l'humidité.