Quels sont les avantages de manger des poires après les repas

Habituellement, après un repas, les gens peuvent se sentir un peu gras à cause de la nourriture, ce qui peut provoquer un léger inconfort au niveau de l'estomac. C’est pourquoi tout le monde voudrait manger des aliments rafraîchissants pour atténuer ce problème. La plupart des gens choisissent les fruits à ce moment-là, mais en fait, tous les fruits ne peuvent pas être consommés après les repas. Il faut encore choisir en fonction des caractéristiques des différents fruits afin de ne pas nuire à l'organisme.

La poire est le fruit préféré de nombreuses personnes. Elle est non seulement fraîche et juteuse, mais aussi riche en nutriments. Des études ont montré que manger une poire ou boire une tasse de jus de poire chaud après un repas peut aider à excréter une grande quantité de substances cancérigènes accumulées dans le corps humain. Aujourd’hui, alors que les gens sont friands d’aliments frits, grillés et de fast-food, manger une poire après un repas est un mode de vie sain recommandé. Connaissez-vous d'autres bienfaits de la consommation de poires ? Déjà à la fin de la dynastie Qing, un livre médical mentionnait que les poires pouvaient disperser les gaz de l'extérieur et soulager les troubles de l'intérieur.

Consommé cru, il évacue la chaleur des six intestins ; consommé cuit, il nourrit le yin des cinq organes internes. Au printemps, autant manger plus de poires. Valeur nutritionnelle des poires : 100 grammes de partie comestible de poires contiennent 167,5 kilojoules d'énergie, environ 0,1 gramme de protéines, 0,1 gramme de matières grasses, 9 grammes de glucides, 5 milligrammes de calcium, 6 milligrammes de phosphore, 0,2 milligramme de fer, 0,01 milligramme de provitamine A (carotène), 0,02 milligramme de vitamine B1, 0,01 milligramme de vitamine B2, 4 milligrammes de vitamine C et 0,2 milligramme de niacine.

Avantage 1 : Manger des poires après un repas peut éliminer les substances cancérigènes du corps. Des chercheurs sud-coréens ont découvert que manger une poire ou boire une tasse de jus de poire chaud après un repas peut aider à excréter une grande quantité de substances cancérigènes accumulées dans le corps humain. Les chercheurs ont mené une expérience sur des fumeurs, leur demandant de manger environ 750 grammes de poires chaque jour pendant quatre jours consécutifs, et ont mesuré la teneur en 1-hydroxypyrène, un métabolite des hydrocarbures aromatiques polycycliques, dans leur urine avant et après avoir mangé les poires. Les résultats de l'enquête montrent que les hydrocarbures aromatiques polycycliques, un puissant cancérigène qui s'accumule dans l'organisme en raison du tabagisme ou de la consommation de barbecue, peuvent être considérablement réduits après avoir mangé des poires, en particulier après avoir bu du jus de poire chauffé.

Avantage 2 : Soulage la toux et réduit les mucosités, évacue la chaleur et réduit le feu. Dans le domaine de la nutrition, les poires ont un nom très célèbre : l'eau minérale naturelle. Il est juteux et contient peu de résidus, mais il est riche en glucose, en acide de fruit, en fer et autres oligo-éléments, en fibres alimentaires et en vitamines A, B, C, etc. Il a pour fonctions de favoriser la production de liquide et d'étancher la soif, de soulager la toux et de réduire les mucosités, d'évacuer la chaleur et de réduire le feu, de nourrir le sang et de favoriser la croissance musculaire, d'humidifier les poumons et d'éliminer la sécheresse. Il convient particulièrement aux patients souffrant de fièvre et de chaleur interne en hiver et au printemps. Avantage 3 : Il peut traiter les « maladies saisonnières du printemps ». Les poires ont également pour effet de réduire la tension artérielle, d’évacuer la chaleur et de calmer les nerfs. Pour les patients souffrant d'hypertension et souffrant de vertiges, de palpitations et d'acouphènes, manger régulièrement des poires peut soulager les symptômes et traiter efficacement les « maladies saisonnières du printemps ».

Troisième avantage : Favorise la digestion et reconstitue l’eau. Les poires peuvent stimuler l'appétit, faciliter la digestion et avoir des effets diurétiques, laxatifs et antipyrétiques. Elles peuvent être utilisées pour reconstituer l'eau et les nutriments en cas de forte fièvre.

Avantage 4 : La mastication peut servir de « protecteur des dents ». Lorsque les gens mangent des poires, ils mâchent des particules croquantes qui peuvent éliminer efficacement la plaque dentaire entre les dents. Les experts affirment que manger une demi-poire peut éliminer 20 % de la plaque dentaire, ce qui est bon pour votre corps.

Bienfait 5 : Il peut dégriser et protéger le foie. Les poires sont rafraîchissantes, apaisantes pour l’estomac et aident à soulager la gueule de bois. Bien que les poires soient sucrées, elles sont faibles en calories et conviennent parfaitement aux personnes qui aiment les aliments sucrés mais ont peur de grossir. Manger une poire peut refroidir et humidifier l'estomac, en particulier pour les personnes qui boivent de l'alcool, car les poires contiennent plus de sucres et de vitamines, qui ont un certain effet protecteur sur le foie.

Avantage six : Hydrater et éliminer les gaz. Les poires ont pour effet d'hydrater la peau sèche et d'éliminer les gaz. Lorsque le climat est sec au printemps, les gens ressentent souvent des démangeaisons cutanées, une bouche et un nez secs et parfois une toux sèche avec peu d'expectorations. Manger une ou deux poires par jour peut soulager la sécheresse.

Les différentes parties de la poire ont des fonctions différentes : favoriser la production de liquide corporel, humidifier la sécheresse, évacuer la chaleur, résoudre les mucosités, étancher la soif, les yeux rouges et gonflés et l'indigestion. Écorce de poire : purifie le cœur, humidifie les poumons, réduit la chaleur interne, favorise la production de liquide et nourrit les reins, et reconstitue le yin. Les racines, les branches, les feuilles et les fleurs ont pour effet d’humidifier les poumons, d’éliminer les mucosités et de détoxifier.

Graines de poire : contiennent de la lignine, une fibre insoluble qui peut se dissoudre dans les intestins, formant un film comme du ruban adhésif, se combinant au cholestérol dans les intestins pour l'excréter hors du corps.